紫薇斗数排盘红色代表-孩子不爱吃又不敢做太辣怎么办
紫薇斗数排盘红色代表，孩子不爱吃又不敢做太辣怎么办？
我家有五岁男宝一枚，从小到大一点辣味不能沾，深刻理解给孩子做饭的不易。孩子两岁半之前 *** 带娃，我因此学会了很多宝宝餐，还特意自学了营养学，有一些经验可以跟你分享，希望能帮到你！
1.饭菜首先要提供全面的营养。孩子长身体，蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，矿物质，纤维素，这七大营养素一个都不能缺。这是保证孩子健康生长的基石。
2.在保证营养的提前下，多一些创意，需要家长花一些心思，将普通的饭菜化腐朽为神奇。孩子好奇心大，见到新鲜的事物都会很感兴趣，面对好看又新奇的食物他自然很容易吃下去。
3.平时多观察并记住孩子喜欢哪些食物，哪种口味，适当多做一些，但要注意时间间隔，吃的太多了就算再喜欢的，孩子也会厌烦，可以时不时做一下。
这是我平时给孩子做的早餐图片，可以参考一下！
奶酪披萨加煎鸡蛋加牛奶
萝卜丝酥饼加八宝粥加煮鸡蛋
牛油果奶昔加牛油果培根意面
蘑菇包加吐司披萨加黄瓜丝蛋汤
下面我来分享两款适合孩子吃的食物做法。
蛋白质类—Q弹鲜香鱼豆腐
1.食材准备:龙利鱼一条切块（龙利鱼用厨房纸洗干水分），胡萝卜适量切块，一个鸡蛋。
2.将龙利鱼块，鸡蛋放入绞肉机，加一勺淀粉，一勺盐，少许料酒去腥。然后搅打成鱼泥。再将胡萝卜搅碎成细丁。
3.将胡萝卜丁和鱼泥混合，加少许鸡精五香粉提鲜，另取容器，底部刷油，放入混合物，盖上保鲜膜，扎小孔，锅中水开后大火蒸十分钟。
4.蒸好后取出晾凉，倒扣在砧板上，用刀切块。
平底锅用油煎至金黄，注意小火煎哦！煎好后可以沾上孩子喜欢的番茄酱等酱汁。
龙利鱼属于海鱼，不仅能提供优质蛋白质，而且整片鱼肉没有刺，很适合孩子吃。
碳水化合物类—圣诞年糕和手抓饼香蕉酥
食材准备:冷冻手抓饼一块，香蕉一根，黑芝麻少量，草莓适量，年糕或糍粑适量
香蕉酥做法:
手抓饼放稍微软一点，香蕉剥开后放在手抓饼一侧，用手抓饼将香蕉卷起包裹住，两端收口，用刀切成均匀的段，有香蕉的一面朝上，刷上蛋黄液，撒芝麻粒，烤箱180度预热五分钟，烤10分钟左右就好了。
草莓圣诞老人做法就更简单了，草莓洗净后，草莓尖朝上横切三分之一，年糕或糍粑煮熟或烤熟都可，然后趁热切下一小块，放在切开的底部草莓上面，再给他戴一顶帽子——装上草莓尖，白色部分也可用香蕉代替，再用黑芝麻给他装上可爱的眼睛就完成了。
总之，家长在准备孩子饭菜上面要多花一些心思，孩子看到精心准备的饭菜也会食欲大开的。
凉拌好的卤肉怎么炒？
材料
卤猪头肉200g、青辣椒20g、红辣椒20g、大蒜苗30g、大蒜、花椒粒、老姜、生抽、白糖、盐
做法
1.提前将原材料准备好，猪头肉提前卤好，卤汁的 *** 就不介绍了，因为每家卤料都不一样，菜菜屋是自家秘制配方（嘿嘿）
2.将卤肉切成薄片（看着肥厚，其实一点也不油腻，这是猪头肉哦）；大蒜、老姜切碎；红辣椒、青辣椒、大蒜苗切成切刀片待用
3.锅内倒油（油不要太多）烧热，将蒜米、姜米、花椒粒下入炒香
4.然后将切好的卤肉下入锅中，倒适量生抽大火翻炒均匀
5.将卤肉铲到一边，将青红辣椒下锅翻炒，带辣椒稍微缩水后在混合在一起
6.最后倒入大蒜苗，临出锅前撒白糖、盐调味
什么才是硬菜？
大家好，娇你美食，我是娇娇，很高兴回答什么才是硬菜？这个问题。
从字面上讲，硬菜是指用大块肉类做成的菜。
常常指给力的，食材比较贵，能体现出身份的菜。
比如蒜泥海鲜烩
*** *** ：用各种新鲜的海鲜配上蒜泥粉丝清蒸
红烧桂鱼：
口感鲜香，鱼肉鲜嫩，十足的硬菜
扣肉：
扣肉软烂浓香，入口即化，拾配粉糕，拾配豆腐味道绝美。
香炸带鱼：
带鱼裹上蛋液，香煎或油炸，鱼肉鲜嫩，外皮酥香
铜锅羊蝎子
红烧好的羊蝎子和铜锅搭配，冬日里，吃一盆暖到心里，香。
水煮肉片：
卤牛肉：
烤平鱼：
上面的都是一些硬菜的例子。
其实硬菜很大程度体现的是面子，菜品拾配合理，让请客的人有面子，使被请的人觉得很受重视，中国人讲究在餐桌谈事，在餐桌上沟通感情。硬菜也是给足了面子。
分享美食分享快乐，我是娇娇，喜欢我请点赞关注我吧。
秋冬季节多吃鸭肉对身体好？
研究表明，鸭肉的优势之一在于它的营养丰富，另一优势就是能防疾疗病。鸭肉鲜嫩肥美，营养丰富，每100克中含水分63.7克、蛋白质15.5克、脂肪19.7克、糖类0.2克，及丰富的维生素和微量元素。秋冬季鸭肉能补充过度消耗的营养，鸭肉不但营养丰富，而且还有滋阴养胃的功效。又赶上了周末，正好为家人 *** 了酱香鸭腿都解解馋。
食材：
华都鸭腿：2个
调料：
自制桑葚酒(高度白酒)
葱段、姜片、生抽、老抽
蚝油、白糖、花椒、大料
炸酱等适量
*** 过程:
1、鸭腿买回来人清理皮脂表层的鸭毛，用刀刮干净鸭皮。
2、用清水把鸭子浸泡，鸭腿要全部浸泡在水中，待清水浑浊，及时更换水，反复多次。目的是去除血水，去除鸭子的腥味。
3、浸泡过后，鸭腿控水并用厨房纸吸干水份。
4、用叉子在鸭腿的各个部位均匀的叉些小眼儿。
5、盆中倒入自己 *** 的桑葚酒代替二锅头酒（用高度白酒 *** 的），用手将鸭腿充分捏揉与酒混合，这样做就能去除鸭肉的腥气，这步很重要，不能省略。
6、在鸭腿中分别放入葱段、姜片、生抽、老抽、蚝油、大料、花椒等，可根据自家平日习惯，掌握适量这个度，并充分搅拌均匀即可。放在有盖子的密封盒里，放入冰箱冷藏室腌制5到6个小时，我腌了24小时更佳，十分入味。
7、从冰箱冷藏拿出装有鸭腿的饭盒，把两个鸭腿取出。去掉所有调料。
8、不粘锅中不要放油，锅热后，放入腌好的鸭腿，皮朝下，小火煎至两面金黄。
9、开中火，倒入保温瓶中的热水，使鸭腿全部浸在热水之中，开锅后加入炸的黄酱一大勺，再把腌制时的葱姜、花椒、大料、白糖放入，搅拌均匀后盖上锅盖，中小火炖30-40分钟，关火前大火收汁儿，待锅中的汤汁儿全部包裹在鸭腿上即可出锅。
10、出锅后趁热吃，香味浓郁，鸭肉软烂入味，相当好吃哦，当然你也可放凉切片吃。
小贴士：
1、应选用瘦型鸭而非填鸭。
2、说明一点，鸭肉虽然有种种好处，但属于偏寒性食品，脾胃虚寒，或者有腹泻症状的人不宜食用。
生拌圆白菜的丝做法有哪些？
材料主料：圆白菜400克，辅料：红尖椒15克，调料：盐10克，白砂糖40克，醋40克，香油5克做法1.卷心菜洗净后，摘下菜叶部分，梗部则以斜刀切片下；2.红辣椒洗切丝备用；3.将卷心菜叶装入耐热袋中，松绑袋口，以强微波7分钟煮软后，以冰水浸泡；4.卷心菜叶一片片卷成筒状，挤去水分切成约2厘米长，直立排盘，红辣椒丝铺撒菜上；5.盐、糖、乌醋、香油以强微波2分30秒加热，取出调匀后淋在卷以菜卷上即可。
