脚相算命图解-你年轻的时候是不是有武侠梦
脚相算命图解，你年轻的时候是不是有武侠梦？
01
我的武侠梦是从一次屈辱中萌发的。
小学三年级，有那么一天，到街上的新华书店去看小人书。看小人书只是隔着柜台看看有没有刚到的新的小人书，想要拿几毛钱去买，是很不容易的一件事——看一看总是可以的。
看完出来，听见后面有人喊我的名字，就应了一声，回头看，喊我的人我并不认识。正纳闷儿，后面有人一把把我推开，推我的是一个跟我年龄相仿的男孩子。我说你推 *** 什么？那孩子指着前面喊我名字的那个稍大点儿的男孩儿说，他叫我的名字，你瞎答应什么？
我说，他明明是叫我的名字。
你叫什么名字？
我报了我的名字，那男孩儿歪头看着我说，这是我的名字，你凭什么叫这个名字？原来那男孩儿跟我同名不同姓儿。
那个男孩儿质问我为什么跟他叫同样的名字。我心里很不高兴。心想，我的名字是我爸起的。我爸原来的雄心壮志是跟我妈生四个孩子，全要男孩儿，名字排下来分别是勇猛刚强，我是老大，所以我的名字在我出生之前就起好了。我质问他，他凭什么叫这个名字。
我和那个男孩儿争执了几句就要动手，我们那会儿孩子打架全是用两个胳膊乱抡的王八拳，但我发现那个孩子不一样，摆出的架势一看就是练过的。
我们老家号称武乡，练武的人很多。我们把练武叫玩锤，锤就是拳头的意思。我一看碰上玩锤的了，心里先怯了。幸亏那个叫我们名字的大点儿的男孩儿过来把我们拉开，我才体面地离开。
回家后，心里很难过，一个人要是没本事，连自己的名字都保不住。我坚决地跟姥爷说，我要玩锤子。那会儿，我爸一个人在西安工作，我妈带着我弟弟和妹妹在五十里外的奶奶家。我有什么事儿都是跟爷商量。姥爷听我说要玩锤，想都没想就答应了。
姥爷是个见过世面的人：年轻的时候闯关东，在抚顺下过煤窑；跟着张少帅扛过枪，东北军入关后，独自一人在北平前门开过理发店；解放后回家乡当过农会主任，那会儿的农会主任是可以扛枪 *** 的。姥爷是个迷信武力的人，听我说想玩锤，立刻就答应了，当时就从粮囤里盛出一升小麦，领着我到前街拜师去了。
02练功的地方在前街姥爷一个相好的朋友家新盖的空房子里。房子是预备给他儿子娶媳妇儿用的，一共有四间，外面三间里面带个套间，套间里面盘了个大炕，外面房子里除挨墙放着几个马扎子之外，什么都没有，地面是夯实的土地。
我们师兄弟一共有十几个，我最小。大师兄是这个新房未来的主人。练功的时间在晚上。每晚练功都是先踢腿，把身体踢热了，再挨个儿练套路，有徒手套路也有器械。器械有大刀有棍另外还有一种叫钳子的（不知道是不是这个字儿），就是一根长棍用铁链连着一根短棍，那玩意儿硬中带软，很难练。
我和两个年龄相仿的孩子没有资格练套路，练套路之前要先练拳架子。拳架子就是把一些武术基本动作组合起来练，不是正式的套路。
我们大师兄叫元奎，他功夫最厉害。据说一个震脚下去能把一只新布鞋震得四处开线，我们只是听说过从没有见过。他跟另一个师兄的器械对练是大刀对折子，很见功夫。
我没有见过师父，听说他得了病，偶尔来这儿指导一下师兄们，我因为有时晚上要上晚自习，不是天天去练功，所以没能碰上。据师兄们说，师父的功夫十分了得，十几个年轻人近不了身，别人单掌开砖，他一个指头就可以把砖劈断。
我在老家练功只有半年多，四年级的时候，我们全家就搬到西安了。我在老家练的是小红拳，属于少林小红拳，也叫红花少林拳。
03西安上学，遇了些麻烦：不会说普通话；认不清自己的教室；总有人给起外号；城市里的孩子爱打架，有几个有敌意的男孩儿经常找茬儿，对我动手动脚。
我爸知道这种情况后，很苦恼。他的一个同事知道后，自告奋勇地要教我练拳。那个叔叔练的也是红拳，是陕西的红拳。他的师父估计是个江湖卖艺的。他教我红拳套路的时候，居然先要像街头卖艺人那样抱拳转上几圈。我不想练这个。勉强跟着练了几回，我不想练了。他也不想教了。
后来，那几个男孩儿在欺负我的时候，我用了我爸的 *** 对付他们：不管几个人对我动手，我只专心对付始作俑者，对他一个人死缠烂打，不理会其他人挥来的拳头。我这个 *** 很快奏效了，几回下来就没人再招惹我了。
不仅如此，我还被招入了我们班男孩子打群架的团伙儿。每天放学都聚在一起切磋打架的技术：两人一组真刀实枪地干上一架。我几乎每天回家都是鼻青脸肿的，虽然有身体上的伤痛，但心情是很愉悦的。
迷迷糊糊上了初中，我们团伙里的孩子全都留级了。因为单位房子紧张，我们家从单位的单身宿舍楼搬到了西安东郊的长乐坡村子里。
不久，《少林寺》上映了，这个电影引起了一股武术热。街头巷尾全是嗷嗷叫乱叫的孩子。经常听说又有哪个孩子偷偷跑到少林寺去了。《霍元甲》和《射雕英雄传》等香港电视连续剧播出后，对这股武术热起了推波助澜的作用，我对武术也到了痴迷的程度。
那会儿有本儿《武林》杂志，里面有武术名家介绍武林故事和各派武术套路的图解等。每个月我都会从长乐坡步行到五路口到书摊上买一本新一期的《武林》杂志，回家埋头苦读。我开始自学武术套路，练的 *** 个套路是“少林八步连环拳”，第二个套路是“南拳”。都是照着画着和尚的图谱练的。
我们班还有两个武侠迷：一个是数学课代表，一个是个金庸迷，平时基本不说话，唯有提起郭靖杨康来，才会滔滔不绝；另一个叫徐老道，那孩子神情面目怎么看都像个道士，故得此名，徐老道是个梁羽生迷。
自学几个套路后，发现自己的基本功太差，有些动作做不到位，有些动作做不出来。比如，有些套路中有鲤鱼打挺，有些套路中有乌龙搅柱，如果做不出来，这个套路就没法练。但练鲤鱼打挺吧，自己的腰腹力量又不行，武术归根结底是要以身体素质做支撑的。为了提高自己的身体素质，我每天早上都要跑上几公里。后来上学放学也都是跑来跑去的。
鲤鱼打挺这个动作，我练了半年多，每一次试图从地上一跃而起，都像一条被扔上岸的死鱼，这几乎成了我爸的一个笑柄。
我爸对我练武术从开始的支持变成了坚决反对，每每对我冷嘲热讽。有一次在他面前张牙舞爪上窜小跳，他突然一个扫氓腿把我扫倒在地上。我并没有因此受到打击，反而增强了练功的决心——我爸当过兵，能逼他出手，证明了我的份量不轻。
庄家是怎么洗出散户的 *** ？
1、横盘震荡洗筹
横盘震荡洗筹，如果时间较长，一般情况下是盘子过大，主力 *** 不够充足常用的 *** 。这种走势，一般不是短期的，包括后期的上涨，也很少一蹴而就。
这只股票经过初期的拉升，放量吸筹后，八月十六 *** 作的 赫美集团 两个交易日 15%收易，八月十日跨周布局珠海中富三个交易日收益达到22%八月九号 *** 作的芯能科技三连板的收益获利33%八月八号带 *** 作宏川智慧5个交易日收益17% 进入了横盘震荡的箱体整理的走势，在这个过程中，我们看到了不规则的放量，整体来说是阳多阴少，阳线放量，阴线缩量，这也是明显的主力吸筹洗筹的迹象。
这个时间比较长，包括后期突破箱体后的拉升阶段也经过了5个月的时间完成了股价翻倍，这和流通股本过大，主力需要吸筹时间长有关。
2、破位洗筹
这种 *** 主力用的非常多，因为能洗走很多技术盘，让技术派人士直接出局。
这只股票通过串阳缓慢走高，主力活动的迹象十分明显，在股价上升了一个阶段后开始横盘，这个阶段，主力通过反复拉升和震荡来完成了洗盘和吸筹。
随后主力却没有出现横盘后拉升的走势，反而反手将股价打破平台支撑，出现了破位的走势。但是我们图，破位后马上走稳，而且成交量一直没有出现较大的放量，这也说明主力明显还在其中，这可能是个破位的洗盘走势！
当然，作为技术派，我也认为破位要果断出局，错了也要先出来。
随后，一根放量大阳线涨停板一句突破，这个时候是我们必须要再度介入的时候，这个放量突破的大阳线涨停板吹响了短期上攻的冲锋号！
下面这只股票也是假破位的走势，大家可以结合图片和文字自己分析一下。
3、大阴线洗盘
股价在上涨的趋势中（涨幅并不大），突然出现了一根高开低走的大阴线，这根大阴线其实是假阴真阳的大阴线，当天的股价其实是上涨的，只不过是因为高开低走收出的K线是阴线的形态。成交量也出现大幅放大，这种情况洗盘的可能性比较大。后期经过一段时间的震荡后，会走出上攻行情。
会遇到的K线状况：
1、大幅震荡，阴线阳线夹杂排列，趋势不定。
2、成交量无明显规则，但是有时候会出现倍量递增或者倍量递减。
3、常常出现带山下引线的十字星。
4、股价一般维持在庄家的成本区域上，如果实在没办法判断，可以观察10日均线等，对于这个我也有自己的技巧，我自己做出了 *** 能大概判断。
笔者王姐02年入市，潜心研究股票十多年，并集结了一批"民间股神"，总结了一套选牛股成功率极高的抄底战法，深受股民喜爱，特此建立了一个【公众号：1035995465 】，每天讲解选牛股思路，很多朋友学会后，抓住了不少涨停牛股。
刚刚也是有很多粉丝朋友说，看了您直播讲解，也是成功抓住了光洋股份140多个点的收益，要不要要继续加仓。
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笔者很看好西安旅游这只股票,因为笔者已经摸透了庄家的意图，该股股价前期不停的下跌,但是有利好消息流出,很典型的庄家的洗盘的手法,果断选出，截止目前涨幅也是高达73%，恭喜及时介入这只股票的粉丝朋友。
王姐对选出底部启动的爆发股非常擅长，此类短线股，赚钱速度快，拉升力度大，今天在笔者也是同样选出了一只有望从底部爆发的短线股，看下图：
从上图可以看到此股的走势是不是跟上面讲到的两只股票类似呢，都是经过一段时间下跌洗盘回踩底部支撑后企稳拉升，目前该股也是再次下跌回踩支撑线附近，相信讲到这里大家都清楚了，该股后期走势，就不在这里多点评了，会在选股文章持续跟踪讲解。
本人在定期跟踪研究很久的几只类似光洋股份、西安旅游的股票已经选出来，有兴趣的朋友，可以自行去（王姐公众号：1035995465 ）查看，最后，如果手中有个股被套，不知道如何解套，买卖点把握不好的朋友，都可以与笔者取得联系，本人看到后，必当鼎力相助！
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如何加强下背？
如何加强下背？
背部肌群属于人体的大肌群。背部肌群主要由，背阔肌，斜方肌，大圆肌，小圆肌，冈下肌，大小菱形肌等肌肉组成，一个发达矫健的背部肌肉需要多方面，多角度，有计划的进行锻炼，才能锻炼出“倒三角”。
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“新手练胸，高手练背，”背部肌肉群的重要程度不言而喻。
如何加强下背下背部也就是指背阔肌与斜方肌下部和大圆肌。
肌肉图解：
因此，加强下背我们主要还是以锻炼背阔肌为主；其次是大圆肌和斜方肌下部。锻炼背阔肌的大圆肌，斜方肌下部的健身动作有很多，
比如：坐姿划船，直臂下拉，单臂哑铃划船，俯身杠铃划船， *** “T”杠划船等。
我的建议是做以下几个动作：
坐姿下拉坐姿下拉是增厚背部非常好的锻炼 *** ，主要锻炼背阔肌的中上部，此外，还能锻炼到斜方肌的中下部、菱形肌。
肌肉图解：
*** 步面向训练机坐下，大腿放在固定轴上，双手宽握距，正手抓住拉杆。
第二步吸气，把下拉杆拉到上胸部位置，同时抬头挺胸，肘部后推。
第三步停顿1-2秒后缓慢复位，即完成一个完整的坐姿下拉健身动作。
动作静态演示：
动作动态图解：
常见错误：腿部不固定或者固定不稳固，抬胸，弯曲和伸展颈部。
颈后下拉颈后下拉可以帮助提升背部力量，为后面高强度的引体向上锻炼做准备。
肌肉图解：
*** 步面向训练机坐下，大腿放在固定轴上，双手正握宽距离正手握杆。
第二步吸气，把下拉干拉到颈后，肘部靠向身体。
第三步停顿1-2秒后慢慢复位，动作结束时呼气。到此一个完整的颈后下拉完成。
动作静态演示：
动作态图解：
引体向上需要比较大的力量作为支撑。引体向上能很好的锻炼到背阔肌和大圆肌，也能很好的锻炼到菱形肌和斜方肌的中部和下部。
肌肉图解：
*** 步正手宽距离握杆，身体悬空
第二步吸气，身体向上牵拉，使胸大肌上部与横杆持平。
第三步停顿1-2秒，控制身体缓缓回位，还原至起始位置。动作结束时呼气，即完成一个标准正握引体向上。
动作静态图解：
动作肌肉图解：
动作真人图解：
动作动态图解：
小提示：
常见错误：
上拉身体时，避免用力过度，放下身体时应该保持身体平衡，不要晃动，缓缓放下至起始位置。
背部肌肉拉伸手臂前伸
双脚与肩同宽站立，手臂向前伸直，手部内旋手指伸直，用其中一只手覆盖另一只手。
抱腿
蹲坐于垫子上，双腿并拢脚板绷直，膝盖弯曲90°，向前弯曲上身，用手臂和手抱住腿部。
固定点牵拉
找到一个固定点，找到适合距离，伸出双手，在感觉不到疼痛的地方尽可能的下沉，重复多次即可。
总拉伸时间为：10分钟。
总结：
如何加强下背？可以通过引体上，坐姿下拉，颈后下拉，和背部拉伸加强下背的肌肉群。
这个钩针图怎么看？
其实是一样的道理，比如尾，第3行是圈钩10个短针，然后引拔针结束。足、手：也都是从第2行起不加不减的钩短针，最后引拔结束。身体、耳朵是圈钩短针之后，有收针。这个图解，一个横行的针，表示一圈的钩法。
有哪些 *** 的电影？
几部食人族的电影，一次看到爽。
看完这些电影，唯一的结论就是：
1、不要轻易去冒险，未知的恐怖太吓人。
2、锻炼好身体，遇到事情不会直接领饭盒。
*** 部：现代文明和原始文明的碰撞《食人族》剧情简介：
几个俊男靓女的科学家，有一天突然萌生了去往亚马逊丛林去考察土著人的想法。
几人行动之后碰到了在丛林里流窜的两名毒贩。
这些毒贩凶狠异常，杀害了当地土著首领的女儿。
没想到，他们却碰到了土著人更为血淋淋的杀戮。
重要看点：
1、原始文明拍得很真实。里面各种 *** 衣服，各种破破烂烂的生活住处、饮食。
2、杀戮吃人的镜头，会让你留下心理阴影。尤其是漂亮的女孩，本来以为她能逃走。唉。可惜了。
3、亚马逊丛林的风光和原始味道，非常浓厚。
4、嗜血的毒贩，不讲人性，那就让更不讲人性的原始人，来以暴制暴！爽到极点。
第二部：《惊心食人族》剧情简介：
这部电影系列应该有了三部。每一部剧情不同。但是恶心的 *** 魔总是很难 *** 。话说，这是这类电影的共同点吧。
这里就先介绍 *** 部。
姐弟两人驾车去回老家度假。却遇到了奇怪的车子，在一个很奇怪的管道前面，车里下来一个人，扔了一个东西进去管道。
姐弟两人好奇观看，却不料弟弟竟然掉了进去。里面竟然是各种尸体，残肢……
然后想方设法逃出来的姐弟，却遭遇了食人魔的血腥追杀。
重要看点：
1、这个电影系列和以往不同的点就是加入了飞行的 *** 恶魔。
2、各种无脑杀戮，加入了恐怖的气氛塑造，很带劲！
3、每一部一个全新的背景故事，代入感很强，而且这部电影还曾经登顶过当时的票房冠军。可见，并非完全性的无脑杀戮。
第三部：恶心到极点的《最后的食人族世界》剧情简介：
恐怖片血腥一般剧情简单，效果炸裂。这部电影也是如此。
几位男女驾驶着飞机误闯入原始森林。遇到食人族。
男主被抓，接下来几人陆续被抓。亲眼目睹了 *** *** 。甚至是原始人里面的女主人，也被本族人直接 *** 。
重要看点：
敲黑板！本剧更佳的几大看点。
1、这部电影原始社会反映得非常真实。热带雨林气候。这些原始人住在石头中。各种动物很多。
包括鳄鱼、野猪、猴子之类的。剧中都是直接血淋淋的反映出，抓来直接杀，直接吃。看得不忍直视。
到后面看到吃人反而淡定了。
2、女主，很美！剧中尺度不小。如果接受不了的，还是建议谨慎观看！
3、这个原始部落，毫无感情。典型的父系社会。女人地位低下。原始人中的女主人因为产生了同情，直接被杀。而且死得太残忍。
更加反映出这个种族的残暴无情！
