梦见素算命-多梦易醒是什么原因造成的

梦见素算命，多梦易醒是什么原因造成的？

多梦，是中医病证。最明显的表现就是睡后“云里雾里”、“天上地下”、“有的没的”都到梦里来，睡卧不宁，伴有失眠、头晕、神疲、健忘等症。

多梦的主要原因有6种。我们来辨别一下，让自己明白多梦是怎么了。

什么原因扰动的你，“梦个不停”

1、心脾两虚（心脾两虚，气血不足，心神失养）

【表现】多梦不寐，睡后易醒，兼有心悸健忘、头晕目眩、体倦神疲、饮食无味、面色少华、舌淡苔白、脉虚弱。

【 *** 】补养心脾：选用归脾汤（有中成药）

【食疗】

枣仁桂圆粥（酸枣仁30克、桂圆肉15克、糯米50克、红糖6克煮粥，每日1次睡前服）

芡实圆肉粥（芡实、桂圆肉各15克，莲子6克，粳米60克同煮粥，每日1次，可常服）

2、心胆气虚（心胆气虚，神摇不安）

【表现】多梦不寐，易于惊醒，胆怯心悸，遇事善惊，气短倦怠，舌淡，脉弦细。

《沈氏尊生方》：“心胆惧怯，触事易惊，梦多不详，虚烦不眠”。

【 *** 】益气镇惊、安神定志：选用安神定志丸。

3、肝郁化火（肝郁化火，火热内扰，神魂不安）

【表现】多梦少寐，恶梦纷纭，兼有心烦易怒，胸胁胀满，或头痛，目赤口苦， *** 黄赤， *** 秘结，舌红苔黄，脉弦而数。

【 *** 】疏肝泄热、安神。选用龙胆泻肝汤（有中成药）

【食疗】黄花合欢大枣汤（黄花菜30克，合欢花10克，大枣10枚，蜂蜜适量，煎汤取汁服用。每日1-2次，连服7-10天。）

4、心肝血虚（心肝血虚不能安魂定志）

【表现】夜寐多梦兼有眩晕耳鸣，面白无华，爪甲不荣，视力减退或成雀盲。或见肢体麻木，关节拘急不利，手足震颤，肌肉瞤动，妇女 *** 量少色淡，甚则闭经，舌淡苔白，脉弦。

【 *** 】补血和血：选用四物汤加减

【食疗】

酸枣仁粥（酸枣仁、熟地各10克，粳米100克。酸枣仁炒黄后与熟地共煎取汁，粳米煮粥至稠烂加入药汁再煮3-5分钟，温热服）生地枸杞蜜（鲜生地、鲜枸杞各1000克，蜂蜜100克。二药加适量水榨汁，取汁加入蜂蜜煎至稀饴糖状即成）

5、肝肾阴虚（虚热内扰心神不安）

【表现】失眠多梦，耳鸣健忘，头晕目眩，咽干口燥，腰膝痠软，胁痛，五心烦热，颧红盗汗，男子遗精，女子经少，舌红少苔，脉细数。

【 *** 】滋补肝肾：选用六味地黄丸（有中成药）

【食疗】磁朱鸡肝酥（鲜鸡肝500克，神曲粉20克，磁石粉10克，朱砂粉5克，鸡蛋1个，调味品适量。鸡肝洗净切片放入碗中，加调味品拌匀，再加入磁石粉、神曲粉搅拌，锅中油七分热，将鸡肝片撒入油锅，炸至黄色起锅，反复二次，出锅后撒上朱砂粉即成。每日1次，病好即停服）

6、心肾不交（肾水不足，心火上亢，扰动心神）

【表现】心烦不寐，健忘多梦，心悸不安，头晕耳鸣，腰痠遗精，五心烦热，咽干口燥，舌红，脉细数。或伴有腰部下肢痠困发冷。

【 *** 】滋阴降火，养心安神：选用黄连阿胶汤或朱砂安神丸。

【食疗】胡桃桂圆鸡丁（胡桃肉30克，桂圆肉10克，嫩鸡肉200克，香菜50克，鸡蛋1个，调味品适量。胡桃肉油锅炸熟，切成细粒；桂圆肉切细粒；鸡肉用胡椒粉、白糖、食盐拌匀腌渍；香菜、葱、姜切末；锅中放油烧热用葱、姜炝锅，加入鸡丁炒，将熟时叫人胡桃肉、桂圆肉拌炒至熟；倒入鸡蛋汁炒熟，撒香菜末即可。）

多梦的自我调理

1、情绪致梦

精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起多梦。

2、放松心态

不要过度关注梦，念念不忘会导致梦感增强，反过来又加重对健康的担心，对失眠、多梦的恐惧，容易形成恶性循环。

3、自减压力

大多数人醒来后很快就忘记梦了，或者只留下轻微的记忆。用不着担心和反复跟别人述说，去强化梦境。

4、不瞎联想

把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，加重思想负担，压抑情绪，

多梦的预防

1、生活有规律

定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等 *** 性饮料。

2、培养兴趣爱好

选择适合自己的运动项目坚持练习；结交正能量的朋友；建立1-2个有益身心健康的爱好，如阅读、绘画、书法等，让生活丰富多彩，可转移注意力。

3、睡前不思考

睡前1小时之内，听一些轻松的音乐，不宜思考问题或看书、看电视剧等，舒缓稳定自己的情绪，创设入睡场景。

4、睡前不饮茶和咖啡

这些饮料容易使人兴奋，可以适量喝点牛奶、小米粥、莲子粉等有利于入眠的食物。

多梦常常与失眠相伴，对于失眠、多梦严重的人，及时就医是非常必要的，身体中的任何不适都要取得正确的诊疗，不可随意自调。

请您阅后给我留下意见和建议，不胜感激!

我是一名中医高级讲师，你我在文章中“遇见”，期待下一次重逢。

肝血不足怎么调理？

肝血不足，就是肝血虚证，在中医妇科门诊会经常遇到，咋一听不知什么意思，与朋友们浅谈一下具体症状就会明白肝血虚了，分享一下肝血虚的调理与养生。

一、肝血虚：

肝血亏虚引起的头晕、耳鸣、面色无华、视物模糊、肢体麻木等一系列的证候。

二、肝血虚有哪些表现？

1、头部：肝血亏虚不能荣养头部。

头：头痛（空痛）头晕。 头发：头发枯黄，发脆，发叉。 面：面色苍白。 目：双目干涩，视物昏花，甚至雀目（视物模糊）。 唇、眼睑：唇色眼睑苍白。

2、两胁：肝经布两胁，肝血虚，两胁失养，两胁隐痛。

3、四肢：肝血虚不能荣养四肢，出现关节拘挛，手足震颤，四肢麻木不仁。

4、爪甲：爪甲变脆，增厚，无光泽。

5、 *** ：肝血虚，冲任二脉空虚，不能按时下泄于胞宫，故 *** 量少、闭经、不孕。

6、其他：肝血虚不能养心神，故失眠多梦，健忘。

三、 肝血虚的病因：

1、平素饮食差，脾胃虚弱，气血乏源，肝血不得充养，故肝血虚。

2、体弱多病，年老体衰，日久肝血亏虚。

3、先天肾精不足，肾主水，肝主木，水（肾）生木（肝），肾精亏虚，不能养肝，故肝血虚。

4、女子 *** 量多，或者崩漏，日久阴血亏少，故肝血虚。

四、肝血虚的调理：

1、治则：滋养肝血

2、方药：补肝汤加减，或者四物汤加减

3、中成药：四物颗粒，八珍颗粒、健脾养血颗粒、归脾丸、人参归脾丸等。

4、食疗：动物肝脏、猪血、羊血、大枣等。

五、养生注意事项：

1、注意按时休息：熬夜暗耗肝肾之阴，日久肝血亏耗。

2、出血性疾病：若 *** 量多，崩漏，或其他部位出血，若便血，消化道出血呕血，咯血，衄血等，要及时止血，以免失血过多，肝血亏少，形成肝血虚。

3、营养均衡：荤素合理搭配，加强营养，以免有脾化生气血过少，引起肝血虚。

4、慢性病要及时调理：以免日久耗损肝肾之阴，肝血亏虚。

以上浅谈肝血虚的症状、病因，以及调理与养生，希望能帮助到朋友们，祝朋友们气血旺旺，身体安康！

（温馨提示：文中方药仅供学习与交流，切勿自行抓药，责任自负，若喜欢中医科普与养生，请关注此号！）

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☆你还是以前的你，而我却不是以前的我。

☆平安是幸，知足是福，清心是禄，寡欲是寿。

哪个瞬间让你突然觉得没文化好可怕？

因为洞房没有见红，丈夫怀疑妻子婚前跟别人 *** 了，折磨妻子半辈子。

婚后妻子半个月怀孕，丈夫都不相信刚结婚就怀孕，他更认定妻子婚前跟过别人，还怀了孩子。

1、丽影结婚第二天，就哭着回了娘家。

我和丽影家是邻居，她很小的时候，爸爸就过世了。她爸爸是罐头厂的工人，所以，她爸爸就在罐头厂家属房居住。我6岁的时候，我们家在罐头厂家属房买的房场，盖的房子，我和丽影就做了邻居。

又因为丽影的妈妈和我妈妈都是鞋厂的工人，我和丽影就成了要好的小伙伴。丽影比我小一岁，她9岁上学，我10岁上学，我们俩成了同班同学，也成为要好的朋友。

十多年后，我和丽影都没考上大学，先后参加工作。丽影比我提前一年结婚，丈夫是她们单位的工人，叫大江。大江高高的个子，人长得也蛮帅气。结婚前几天，我才见到大江。当时我心里还嫉妒丽影找个那么帅的未婚夫。

没想到，结婚第二天，丽影就哭着跑回娘家。按风俗，我们这里是婚后第三天，夫妻二人一起回娘家。但丽影是婚后第二天，自己一个人回娘家的。

2、丽影妈带着丽影和大江去了医院，医生说剧烈运动也能导致 *** 膜的破裂

当时，我妈和丽影妈所在的鞋厂已经黄了，厂子半年没有给工人发工资。厂子黄了时，就把厂子里积压的鞋料和一些积压的旧鞋发给了工人，当做工资。我妈和丽影妈就一起扛着一袋子旧鞋，跑到农村的市场去推销，还真都批发出去了。

我那天是被我妈妈打发到丽影家，问丽影妈明天去不去农村赶集。我一进屋，就看到丽影趴在炕上哭。我还以为我看花眼了，问丽影妈：“姨，丽影咋回来了？昨天她不是刚结婚吗？还没到三天回门子呢？”

丽影见到我去了，哭得更伤心了。在我和 *** 妈一再追问下，丽影才说出原因。

原来，丽影昨晚洞房之夜，没有见红。丽影的丈夫大江就审问了丽影一个晚上，逼问丽影婚前到底跟过谁，才导致丽影不是 *** 了。

丽影妈又气又急地问：“你咋没见红啊？那你婚前到底跟过谁呀？”丽影哭了，说：“妈，我啥人你还不知道？我就处过大江一个对象——”

可没有跟任何人发生过这种关系，丽影为何洞房里没有落红呢？

丽影说，她有一次去百货大楼买花布，百货大楼门前有几个台阶，她从百货大楼出来时，就从台阶上蹦了下来，就忽然感觉下面一热，有一股洪流冲下。她吓坏了，以为是来 *** 了。那时候没有卫生巾，她赶紧往家跑，担心血染红了裙子。

可是，丽影到家之后，却发现 *** 上只有那一点血，并且她也没来 *** 。这件事她记忆很深刻，她觉得那天她蹦下台阶，很可能震破了 *** 膜。

丽影这种说法，连 *** 妈都不相信，就别说丽影的丈夫大江了。最后的办法就是，丽影妈妈领着丽影和大江，去了医院的妇产科。丽影妈对女婿大江说：“要是医生说，丽影蹦跳不会震坏 *** 膜，那就说明我女儿之前跟过别人，我就把女儿领回来，你再娶一个干净的女人。”

大江同意了，但是走到医院门口，大江却不进医院，说丢不起那个人。丽影妈就带着丽影进去了，挂的是妇产科专家。专家认同丽影的说法，专家说：“剧烈运动，会导致 *** 膜破裂，这是常识，有点文化的人就懂这个道理。”

丽影妈放心了，把结果告诉了大江。大江没说什么，带着丽影回家了。

3、丽影婚后半个月怀孕，丈夫怀疑她是跟别人怀的孩子。

其实，大江并没有相信医生的话，他这个人，虽然外表长得不错，但就是个草包，初中没念两天，就辍学跟着父母出摊卖货。他这人不仅没文化，还特别固执，不相信有文化的人说的话。

大江小学毕业，在文化这一块，他心里其实很自卑，他用傲慢来掩盖他的自卑。他心里排斥医生的推断，他甚至还认为丽影妈是撒谎，医生根本就没说过那样的话。

所以，当结婚半个月后，丽影忽然嗜睡，呕吐，有妊娠反应时，他带着丽影到医院检查，老中医一摸丽影的脉，就说丽影怀孕了。大江不相信，又验尿检查，结果跟老中医说的一样。

大江心里咯噔一下，他问医生：“我们结婚才半个月，我媳妇就怀孕了？”老中医开了一句玩笑，说：“你们婚前早就到一起了呢？”

大江跟丽影回到家，一路上都不跟丽影说话。他认定了丽影在婚前跟别人睡过觉，丽影怀的孩子就是那个人的孩子。但是大江并没有把自己的想法说出来，他就开始生闷气，找茬和丽影打架。

有一天，两口子又打架，大江脱口说出：“你让我脑袋上绿了一片青草——”丽影这才明白，大江跟她吵架的原因。丽影怎么跟大江解释，大江都不相信丽影说的话。他说：“谁 *** 半个月就能怀孕呢？你怀的孩子也太快点了吧？肯定是别人的孩子！”

丽影说：“我们去医院吧，医生要是说， *** 半个月就能怀孕，这个孩子就是你的。要是说 *** 半个月不能怀孕，我们就离婚。”

大江不去医院，认为丢人。可是隔几天，大江又找茬和丽影打架，丽影就好说歹说，把大江弄去了医院。丽影其实也想明白这件事，到底 *** 半个月，能不能怀孕。

这一次，医生对丽影和大江说：“如果 *** 的时候是排卵期，就能怀孕，半个月就能查出来。”

丽影很高兴，觉得这回大江该放心了。可是，过了一段时间，大江有一天参加同学的婚宴，喝醉酒回来，他又跟丽影吵起来。他说：“医生就是 *** ，哪有结婚半个月就怀孕的？”

丽影生气地说：“你啥文化都没有，医生的话你还不相信？那是科学！”大江说：“那个医生就是被你收买了，你们合起伙来骗我。”

丽影气哭了，说：“我骗你什么呀？你就有一个厢房，家里的家具还都是我妈送给我们的，我骗你什么了？”大江说：“你骗了我的感情。”

这样的大闹后来又出现多次。丽影实在受不了大江的无理取闹，就跑回娘家，要跟大江离婚。

4、丽影想离婚，但丽影妈不同意，大江也坚决不同意离婚

30年前，离婚可是一件丢脸的事情，不仅丢自己的脸，也丢娘家人的脸。并且，离婚女人就被贴上了一个作风不正派的标签，邻居都会鄙视你。

丽影妈不同意丽影离婚，说孩子生下来，大江就不会再闹了。要是离婚了，孩子咋办？月份太大，打不下去了。

丽影想把孩子生下来，自己养活。丽影妈把丽影大骂了一顿，说：“工厂差不多都黄了，工人都下岗了，上哪找工作啊？你自己吃穿都是问题，你用啥养活孩子？”

这时候，大江提着礼物来到丽影家，来看岳母，来接丽影回家。丽影对大江说：“你总怀疑我，我们离婚算了。”大江说：“我爱你，我不想离婚。”

丽影妈就对丽影说：“你看大江对你多好，跟大江好好回去过日子吧，别折腾了。”

丽影只好跟着大江回家了。可是隔几天，大江又跟丽影吵架，翻来覆去还是怀疑丽影在婚前就跟了别人，并且还怀上了对方的孩子。丽影气急了，说：“我们要么离婚，要么打掉这个孩子！”

大江说：“我不离婚，坚决不离婚！”

丽影当时还挺感动，以为大江是爱她。没想到，大江说：“我不能便宜了你，我要是跟你离婚了，你就回去找那个野男人去了。”

丽影都快要气炸肺了。她说：“医生都说了，半个月后能检测出怀孕。”大江说：“可半个月也有可能还不上孩子呀。”

丽影知道，大江对于她是不是 *** ，还有孩子是不是他亲生的，会纠结一辈子。她决定生下孩子，让大江看看，这个孩子到底是不是他的。

第二年春天，丽影生下一个男孩。丽影的婆婆抱起孙子，说：“长得太像大江小时候了。”丽影听到这话，欣慰地笑了。

等众人都散了，丽影就对大江说：“这回你相信我了吧，妈都说儿子像你小时候，这是遗传学。”

大江却说：“刚出生，就像我？这不是撒谎吗？刚出生的小孩都一个样，跟丑八怪一样，我妈这话一听就是假的。你是不是把你的丑事跟我妈说了，你们合起伙来骗我，让我妈故意说孩子长得像我？”

丽影都快气抽了。她问大江：“你到底要怎样，才能相信我没有做过对不起你的事？我生的儿子，就是你的儿子？”大江说：“你怎么做我都不会相信你。”

丽影绝望了，说：“那我们离婚吧。”大江说：“我不会离婚的。我不能便宜了你，我就一辈子缠住你，天天折磨你，谁让你让我头上长绿草！”

丽影气得呜呜哭。又有一次，丽影正在家里喂孩子，大江从外面喝醉酒回来，又开始作丽影，颠来倒去，逼问丽影外面的相好是谁。丽影说没有这个人，大江就开始猜测，要么怀疑丽影的工友，要么怀疑丽影的邻居。大半夜的，大江就要去人家算账去。

丽影要气疯了，离婚，大江又不同意。丽影有一次对大江吼叫：“你要是再逼我，我就抱着儿子跳江去。”

我们居住的小城，有一条江，是嫩江的分支，老坎子码头。丽影就打算抱着儿子跳老坎子码头。

大江却说：“你要是跳江，你的罪名就更洗不清了，就说明你跟过别人，你不敢让孩子长大，你怕孩子长大，越长越不像我。”

5、DNA检测结果，儿子是大江的，可大江还是不相信。没文化就这么可怕！

丽影跟大江打了十多年的架。想离婚，离不了，大江喝醉后会去娘家作丽影妈。丽影为了妈妈过消停的日子，也不敢和大江离婚。

丽影的儿子长大了，越长越像大江，可大江就是不相信儿子是他的儿子。大江酗酒也越来越严重，酒后还家暴丽影，甚至打儿子。

儿子哭着问丽影：“妈妈，他是我的爸爸吗？”丽影被儿子问得撕心裂肺。

丽影忍无可忍，决定给儿子和大江作亲子鉴定。可是，临到去医院，大江却不肯去做鉴定了，说他丢不起那人。

丽影这次没听大江的，拿了大江的头发，和儿子的头发去做鉴定。鉴定结果出来，儿子就是大江的儿子。

丽影满以为大江这次会相信儿子是他的儿子，也会给丽影这么多年的委屈道个歉。没想到，大江的脑袋摇得跟拨浪鼓一样，先是责骂离影背着他去做检测，就是想丢他的人，就是想让更多的人知道他是被绿的人。

后来，大江又不相信检测结果。他喝醉后，照样缠着丽影吵架，一夜夜的逼问丽影为何要欺骗他。

儿子非常看不起父亲的行为，对丽影说：“妈妈，你跟爸爸离婚了，我跟你在一起，我们离开他！”

但是丽影不敢离婚，怕大江去作她的妈妈。8年前，丽影妈有病去世了，丽影就跟大江拉开了离婚的序幕。

大江无论如何都不离婚，还到处跟人说，丽影外面有相好的，收买了儿子，要跟他离婚，丽影要带着儿子远走高飞。他才不离婚呢，不能放丽影去过好日子。

丽影决定搬出去，跟大江分居。大江找不到丽影居住的地方，他就找到儿子的学校，跟老师说，儿子撺掇母亲跟他分居，老师就批评了儿子。

丽影为了儿子，只好跟大江将就着过。

6、丈夫得了尿毒症，需要肾移植，儿子配对成功

丽影的老公大江酗酒，各种折腾，最后折腾出了重病，尿毒症，透析多次，遭了不少罪。后来医生建议肾移植。丽影的儿子配对成功，丽影四处借钱，决定给大江做手术。

大江这回相信儿子是他的儿子了，因为儿子要不是他的儿子，配对不会这么巧合地成功了，再说不是他的儿子，谁会为他献出一个肾呢？

这次丽影没有再跟大江解释儿子是他的儿子，也没有跟大江解释她真的没有在婚前有过任何事情。她现在就是四处借钱，给大江看病，毕竟，大江是儿子他爸。

但是，不久后，大江失踪了。谁也找不到大江去了哪里。丽影找了好久，也没找到大江的踪影。

人们都说，大江终于承认丽影的儿子就是她的儿子了，他头一次为儿子考虑，不忍心儿子小小年纪就为他捐出一个肾，所以，他离开了亲人，消失在茫茫的人海。

写在最后：

没文化的人，多半会固执己见，不相信科学的说法，也不肯学习新的知识。这种人很可怕。

大江直到重病，才相信妻子生下的孩子是自己的儿子。可惜，婚后将近二十年，他却因为猜忌妻子，从来没有享受到婚姻的快乐，也没有享受到天伦之乐。

人生到了最后，他终于醒悟。但已经晚了。