算命让戒烟-男性备孕要怎么调理

算命让戒烟，男性备孕要怎么调理？

男性如何备孕？

大部分人提到备孕，都理所当然地认为这是女性的事情，只需要女性注意身体调理，补充营养就可以了。但其实，在备孕的过程中，是需要男女双方一起努力的，男人也一样在备孕过程中有需要注意的事项。每个爸爸妈妈都希望生一个健康聪明的宝宝，但是宝宝的情况和父母有密切的关系，所以几乎每一对夫妻在备孕上下了很多的功夫。特别是男性朋友的很多坏习惯直接影响 *** 的质量，导致受孕失败。

那么，男人在备孕期间应该注意些什么呢？

1、禁欲太久会影响后代的质量

长时间没有进行性生活， *** 就会失去受精的能力。久别重逢后的夫妻前几次排出来的 *** 老化的 *** 较多，即使怀孕了，也不一定能生出健康的宝宝。

*** 一直在体内存在，不会出现衰老、丧失活力的情况。禁欲越长，体内储存的 *** 越多，越不利于宝宝的健康。如果夫妻超过七天没有性生活，就已经算是长时间禁欲了。因此在备孕期间，一定要保持适当的排精次数，平衡好衰老 *** 的解体和新 *** 的成熟，更有利于健康宝宝的成长。

2、养成健康的生活方式

男性小伙伴备孕要少蒸 *** 、少泡热水澡、减少骑自行车和久坐不动、忌穿紧身裤等……从事厨师、冶金工业等高温工作的男性，切记要做好日常降温工作

3、肥胖准爸爸必须减肥

近年来男性肥胖的发生率不断上升，肥胖对男性 *** 的质量也有很大的影响。所以，准爸爸一定要合理地控制自己的体重，这样才能提高自己的 *** 质量，生一个健康的宝宝。

BMI＝体重（千克）÷ 身高（米）的平方

拥有较高质量 *** 的男性BMI在20~25范围内。

男性朋友可以做一些有助于减肥的运动，像是跳绳、游泳、打乒乓球等等，这样来增强体内雄激素和 *** 酮的含量，以此提高 *** 活力，更能增加 *** 的数量。

4.备孕前检查很重要

孕前检查是决定宝宝的健康性，很多人认为孕前体检是女性要做的，其实准爸爸也同样重要，因为男性有抽烟喝酒的习惯，会影响男性精 子的质量。会使准妈 妈 的受孕率降低，还会影响胎儿的发育，所以在备孕阶段的准爸准妈们一定要及时进行检查，避免未来宝宝的健康造成影响。

5、夫妻和睦

心情的放松与愉悦能够提高受孕的几率，在备孕期间，男性朋友要懂得体贴与照顾自己的妻子，不要把坏情绪带给对方，保持一个好心情，备孕更容易成功。

6、停止高强度的工作

因为男性在社会上面临的压力非常大，导致他们都有很大的心理负担，经常会被负面情绪包围。这样不仅影响身体健康，在生育上也会有一定的影响。加上现在经常熬夜加班，饮食作息不规律，长时间的负荷劳动，更会影响夫妻生活。

从事高强度工作的男性，为了下一代的健康，平时在生活或者工作上，一定要保持愉快地心情，在备孕期间调整好心态，以更佳的状态迎接宝宝的到来。

7.避免久坐

若是长时间久坐的话，就会影响了 *** 丸的血液循环以及散热 能力，增加了 *** 丸局部的温度，从而影响了精 子正常的生存，另外也不能长时间的坐浴，影响了精 子的密度。

8、骑自行车

大多数人认为骑自行车可以锻炼身体。骑自行车虽然是一项不错的运动，但是对于备孕的男性来说，长时间骑自行车的话，不仅会导致私密部位受到坐垫的挤压，还会使 *** 的温度上升，散热不及时的话， *** 就会处在一个高温的环境中，影响生育能力。

备孕期间男性应该吃些什么？

*** ，动物肝肾

男性在备孕期间需要吃一些动物的肝肾，因为动物的肝肾有益精血，含有大量的蛋白质和维生素，同时还含有一些人体必需的微量元素。比如说羊肝羊肾，就十分适合备孕期间的男性食用，而且适当的吃一些动物肝肾，还可以缓解身体的疲劳，促进身体的新陈代谢，让男性更加的精力旺盛。

第二，补充优质蛋白质

男性备孕期间应补充足够的优质蛋白质，少食红肉、少食加工肉、多食鱼类等海产品，有益于男性生精功能，提高 *** 质量。

第三，鹿茸

鹿茸是一种大家都熟知的滋补品，而它的功效相信大家也都知道，那就是壮肾补精，所以男性在备孕期间可以适当的食用。由于鹿茸属性辛热，所以男性注意不要多吃，很容易会上火。

科学备孕，对于孕育健康的宝宝来说特别的重要，想要一个健康的宝宝，男女双方都要做好备孕准备。男性朋友一定要注意以上几项内容，不要因为各种坏习惯，到最后后悔都来不及。还有就是一定要放松心态，正常对待，这样才能提高“好孕”到来的几率。

有努力以及为未来担忧的心？

等死模式”

—我们真正的痛苦，来自于因耽误而产生的持续的焦虑，来自于因最后时刻所完成项目质量之低劣而产生的负罪感，还来自于因为失去人生中许多机会而产生的深深的悔恨。当一个人等待与拖延的成本远远高于他真正开始行动所需要的成本，他就会慢慢陷入越等待越不行动的怪圈。这个模式称为：“等死模式”

这是我鼓励我学生的一句话，希望对你也有用，生命是由时间组成的。无所事事的人觉得时间多的用不完，天天觉得无聊；牛掰的人，又天天感叹时间不够。

我有一个不成文的理论。你想爽吗？想爽一定是做自己开学的事情，你想要开学就要有足够的时间，个人只有一天24个小时，所以你需要花钱购买别人的时间、司机的、保姆的、秘书的，而你的时间用到你喜爱的工作上面去。

最终就是你要赚钱，但是我们要有更崇高的理想，而不仅仅是为了铜锈。

比如我的，我就是想给我们县城每所学校建个图书馆，把我们家乡的苹果改进一下品种，让家乡有一种优势资源。

我偶尔说出来我的想法，别人会含蓄的耻笑，但是我不在乎，我只相信我有这个能力。

下面文字是我平时鼓励我学生的，希望对你有用。希望你能找准目标、排除万难、卧薪尝胆，人只要过了那一个点，所有一切都会通，希望你那个点早点到来。

富人与普通人谁的身体更健康？

普通人的寿命长。因为，医疗水平在健康因素中的份额中仅占8%左右，60%以上是因个人的不良的饮食习惯和生活习惯造成的。①富人绝大部分人的饮食结构和普通人不一样，大鱼大肉的多，下馆子的多，五谷杂粮、蔬菜吃得少，营养过剩不均衡的人多，导致肥胖症的人多，70%的慢性病都是吃出来的。普通人的膳食结构以五谷杂粮为主，不挑食、食性杂营养全面，肥胖症少，得慢性病的相对要少。②富人开车的多，跑楼梯的少，体力劳动的少，也就是运动少。普通人步行、骑自行车的多，体力劳动者多，平时运动的多，运动有利于健康。③富人吃烟、酒的比例可能比普通人高。戒烟限酒有利于健康。④心理平衡方面：富人的心理压力一般比普通人大，过得不一定比普通人开心。普通人心态较好，心理压力小。心态对免疫力影响很大。⑤富人如果一生病去医院的多，高级的抗生素用得多，抗药性高，免疫力低弱。而普通人呢！可能生病的比较少，吃中药慢慢调理的人多。是药三分毒，西医的副作用更大。如果同样患上癌症富人肯定动手术、化疗，一次接着一：：次。普通人常规保守疗法、走向大自然享受人生，我可以肯定富人一定先去马克思那里报到。

等等原因还有未总结到的，所以，我：认为普通人的寿命要比富人长。

记忆力下降怎么办？

现在随着人的生活水平提高，不光老年人记忆力下降，现在很多年轻人长期熬夜休息不好，压力工作大的时候也会加重脑部乏氧，用脑过度出现记忆力的衰退。记忆力下降是指各种原因（衰老、疾病、精神压力、睡眠障碍等）导致的记忆力低于正常水平，与不良情绪、失眠、年龄、用脑过度、不良嗜好等有关。临床表现为患者对在近期发生的事情，脑海中的记忆很快减退或是遗忘。

引起记忆力下降的疾病有很多种。

神经衰弱

[主要表现]属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。常见症状有乏力和容易疲劳，注意力难以集中，失眠、记忆不佳、常忘事。心电图、脑电图、经颅多普勒超声、头颅CT等检查排除可能的器质性病变后可确诊。

抑郁症[主要表现]抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长等。

脑动脉硬化[主要表现]脑动脉硬化是全身动脉硬化的一部分，同时也是急性脑血循环尤其是脑缺血发作的主要发病基础，是各种因素导致的脑动脉管壁变性和硬化的总称。硬化时间久了，可能会导致脑功能障碍，出现记忆力下降。经颅多普勒超声、CT、MRI等检查可确诊。

老年痴呆 [主要表现]老年痴呆是一种起病隐匿的进行性发展的神经 *** 退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍，以及人格和行为改变等全面性痴呆表现为特征。

了解该疾病出现近记忆力下降，伴随反应迟钝、生活懒散、丧失自知力及判断力，须及时就医排查恶性病。 出现记忆力下降，伴情绪消沉、闷闷不乐、悲痛欲绝、注意力障碍、反应时间延长等，考虑抑郁症的可能。 出现记忆力下降，伴失语、失用、失认，日常生活能力下降，时间、地点定向障碍，不能 *** 进行室外活动，经常迷路，生活不能自理等，考虑老年痴呆的可能。

记忆力减退，这时候可以服用一些营养，脑细胞的药物，比如胞磷胆碱胶囊，尼麦角林等等。中青年人发生记忆力减退，也可能是肾气不足所致，可以就诊于中医科进行调整，有的时候适当运动，增加血容量，分散注意力也可以提高记忆力的。同时要多吃新鲜的水果蔬菜，可以应用丰富的蛋白质，比如说鱼肉，鸡蛋，新鲜的水果，丰富的维生素c的蔬菜，都可以提高记忆力。

22岁就脂溢性脱发？

我女朋友也是这个毛病，刚确定关系的时候脱发，大块头皮屑特别严重。每次洗头都能掉一把，这毛病确实麻烦，没什么可以保证根治的办法。我的办法是不要用那些品牌洗发水洗头，用养元青洗，不要用护发素。然后康王也要用，康王每周两次。先用养元青洗一次再用康王。加上哈西奈德溶液每天滴一次在头皮的红色炎症比较厉害的区域，控制的很快很明显。图片就是没用康王和哈西奈德和用了以后的区别。