梦见梦中的自己在做梦

admin2023-03-07 07:23:2321

梦见梦中的自己在做梦，怎么才能做梦？

1、白天多思考。还是那句俗话，”日有所思，夜有所梦“。比如你想梦到后宫，可以考虑宫廷戏，看完还要有代入感，进而产生一系列思想的火花。

2、睡觉的姿势。姿势嘛，自然是越奇怪越好，越不舒服越好。试试把手固定放在胸口，或者冬天睡着后把脚伸出被子（考虑到当事人睡眠中不一定能做到，可以让别人帮忙），不过这样做出来的梦当然不会让人愉快。

3、深深地喜欢一个人。一般来讲，对一个人投入了很深的感情或者执念都会反映到梦中，这是人内心深处最真实的想法。本人虽然没有梦到过，不过身边有很多这样的例子。当然，性格比较粗枝大叶的，就算梦到了也会忘记的吧。

4、纠结一个问题的答案。去做难题， *** 是那种开始进行得顺利，后来解答不下去的那种，这种题目能酝酿出内心的不甘和执念，于是满心满脑都充斥着这道题， *** 在路上也反复演算，这样子做梦说不定还可以梦到正确的解答 *** 呢。

5、睡前脑补。闭上眼睛，想象一个架空或者现实的场景，丧尸末日穿越重生都可以。再赋予自己一个身份，可以是间谍，宫女，丧尸，根据个人口味选择。然后就是情节，可以从头开始一步步铺垫，也可以骤然进入一个感兴趣的情节，想着想着你就睡着了，然后就有可能在梦中继续了呢。

梦见梦中的自己在做梦

是好还是不好呢？

做梦是很正常的事情，是您想的太多了，不要因为这影响你的生活就好。度娘也说了，所谓的梦，就是平日的愿望或恐惧在睡眠时不受抑制地显现罢了。我们要处理好生活中的各种感情不要给自己太大的压力，用正确的方式来处理各种困难。做梦就是我们人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。或喜或悲，体验人生梦境也是一种快乐呀，不是吗？

每天做梦都会梦到自己在拼命奔跑？

梦是潜意识的反应，你可以理解为现实意义的还原，梦到自己拼命的奔跑，由于不了解你全部梦境的叙述，给出两种解释：

*** 、梦见拼命的奔跑可以理解为你在现实生活中有很大的压力，所以产生了逃避现实躲避这些压力，所以才在拼命的奔跑让自己有所放松，在梦中去释放这些压力（在现实生活中或许你在拼命工作把自己的情绪有所压抑）人在遇见危险的时候都会选择逃跑，这是我们的本能反应也求生手段，心理学上叫做自我防御机制。

第二、我自从学会了走路然后学会奔跑，要么是为了逃避危险（前面说过了）要么就是为了冲锋陷阵的奋斗，而第二种解释就是你在为了某些事情在不停的努力奋斗中去实现自己的目标，那么你是哪一种呢？以上解释仅供参考，一切以你本人为准

真的存在梦中梦这种现象吗？

存在是肯定存在的。实际上不仅是梦中梦，现实中甚至还有出现多种梦境，连环梦境等，其实并不奇怪，它其实只是一种睡眠状态而已。

有关梦中梦的原因，问了很多医生，大多的回答是这样的：“根据你的描述，出现这种不适的症状，考虑是内分泌失调，神经衰弱的可能性比较大，可以服用药 *** 。”

也就是说，他们更多的把这种现象归结于较差的睡眠质量，甚至是一种病态。

而我认为，这种多重梦境的产生原因和普通的梦大同小异。

睡眠质量差

不同在于，梦中梦多数是清醒梦，再一次一次的惊醒和再一次的清醒梦的转化后，梦中梦就极有可能出现了，且大多数梦境都是噩梦。所以医生把这种情况归结于睡眠质量较差也是有原因的。人还没有完全放松下来，思想过于活跃，导致了睡眠质量的偏低。

脑信号频繁

从病理学角度看，许多身体疾病和精神疾病在潜伏期，症状并不明显。特别在白天人们大脑活动频繁，脑细胞十分兴奋的情况下，更是很难觉察到体内潜在性病变异常 *** 信号。

睡眠时，脑细胞进入“休息”状态。工作机能降低，这时，白天细微的 *** 信号就 *** 皮层有关中枢，使相应的脑细胞出现反应激烈，发生预见性梦境。也就是预警潜在的威胁（这也是科学家人为梦在生物进化中长久存在的原因），这些预见性的浅层梦境，甚至多重梦境，也有可能是大脑在提出预警，那么这时，你也应该根据生活情况做出相应的调整。