孕妇梦见自己吃虾

孕妇梦见自己吃虾，如何实现人生自由和财富自由？

人生自由和财富自由都是一种概念，其本质是「自由」二字。也就是说，你能为自己而活，活出自己想要的模样，不再需要为外在的财富、环境等条件所束缚。

那么，该如何实现才能实现人生自由和财务自由呢？我总结出以下4条铁规。

1.重视时间

时间就是金钱，时间就是生命。人活着没有时间，一切都是扯蛋。我们花时间来享受生活，还可以用时间来换取财富。李笑来老师把时间来换取财富分为三种方式：

第1种是一份时间 *** 一次，比如说是 *** ；第2种是同一份时间多次 *** ，比如说作者、直播等；第3种是购买他人的时间再卖出去，比如说创业、投资。

在这3种方式中，无论以什么方式实现财富自由，最关键的是你的时间值多少钱。如何计算你的时间价值呢？一条公式：你的时间价值=创作的价值➗用了多少时间。

例如，如果你的日薪是120元，每天工作8小时，那么你的时间价值120元➗8=15元/小时。

从这条公式中，我们不难看出第1种模式难以实现财富自由，因为人的时间有限。但是反过来想，第2、3种完全可以多次 *** 同一份时间，所以才是通往财富自由之路的有效途径。

🌟笔者认为人若想要实现财富自由，首先必须重视时间，然后再不断提高自己时间价值。

2.捕捉注意力

捕捉注意力是重视时间的另一种形象说法。人的时间有限，注意力也有限。 你把时间花在哪里，决定你成为什么人。 你把注意力花在哪里，决定你就在哪儿有所收获。

例如，你把注意力花在刷微博、看抖音上，你可能就收获 *** ，但是你如果把注意力放在专注看书中，你很可能收获的是个人提升。

所以，我们要把注意力花有价值的地方，而非随意浪费它。

闻名天下《哈利波特》作者J·K罗琳在一次采访谈到：她在家里写小说，有干扰很多。一会狗叫，一会擦窗户的人来了，以致于她越来越难做到全神贯注了。 于是，她决定每天支付1000美元来到爱丁堡市中心的五星巴尔默勒尔酒店一套豪华别墅，进行写作。她的这一系列行动，只为让自己的全部注意力都花最后《哈利波特》最后一部小说的创作之上，而不是随意被杂事所消耗。你呢？

现实中，大部分人时常抵不住诱惑，以至于自己的注意力随时被浪费、被收割、被利用。

用尼尔·波兹曼的话来说：“毁掉我们的不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”因为我们热爱的东西，往往收割了我们注意力。

🌟笔者认为在这个无处不打扰的时代里，注意力是最值钱的东西。所以，我们必须时刻提醒自己“我终究要活出专注的人生。

3.巧用复利原理

爱因斯坦会说“复利”是第八大奇迹。 查理·芒格在提到普世的智慧时， *** 条就是理解“复利”。

复利是一个数学模型，在投资领域常用“利滚利”来表示。有一个复利效应的典型故事——棋盘麦粒。

古印度国王舍罕王打算奖赏国际象棋的发明人——宰相：西萨·班·达依尔。

国王问他想要什么，他对国王说：“陛下，请您在这张棋盘的第1个小格里，赏给我1粒麦子，在第2个小格里给2粒，第3小格给4粒，以后每一小格都比前一小格加一倍。请您把这样摆满棋盘上所有的64格的麦粒，都赏给您的仆人吧！”

国王觉得这要求太容易满足了，就命令给他这些麦粒。可国王要把这个棋盘填满需要1 + 2 + 4+ 8 + ……… + 2的63次方 = 2的64次方-1 = 18446744073709551615（粒） 人们预计这把棋盘放满麦子，需要全世界花500年时间，才能生产出。

可见，复利效应前期不可怕，但是后期会产生惊人的效应。 复利效应在我们生活中极为普遍，只能我们不懂得去发现与运用。 成甲说：“做事情A，会导致结果B，而结果B又会加强A，不断循环。”

例如：无论从成长还是收益来说，读书与写作本身也是一个复利过程，只是许多人在前期投资阶段很快就放弃了。 学习的前期收益不明显，一旦人们找到“知识临界点”之后，就会实现“爆发性增长”。

🌟笔者认为我认为选一件对你的未来能产生复利效应的事，用正确的方式去做，你的未来会有无限可能。

4.认识自己，做自己

无论是重视时间、捕捉注意力、还是利用复利效应来实现财富自由，我们所有努力都是为了让自己过得更好的生活。由此，所有付出的前提条件是必须充分认识自我。

如果你常读外国教材，就不难发现无论是沟通书籍《沟通的艺术》，还是商业入门书《认识商业》都把认识自我列为重要的章节。为什么呢？

因为人终其一生，只活一次。如果忙忙碌碌地奋斗了一生最后却忏悔：“我是谁？为谁而活呢？”这种实在人生悲矣！

如何才能清晰人生自我呢？

🌟笔者提供三条参考准则：

去角色化：在心中卸下各种角色（如家长、职场人、研究生等各种角色），把自己掏空后，倾听内心深处的声音。读书和见人如同一面镜子，我们能从他人中照射出自己的真面目。罗曼·罗兰说：“从来没有人为了读书而读书，只有在书中读自己，在书中发现自己，或检查自己。” 读书是一个自我审视的过程。见人也如此。见不同人，说不同说，最终的目标都是为了发现自己。进行人格测试：我推荐M *** I职业性格测试。因为M *** I历史悠久，最早源于1913年，又在长期实践中，不断发展。M *** l目前全球不同研究机构根据本土的语言习惯和文化背景开发了10多个高信效度量表版本。它的报告极为详细。在性格、职业选择等方面都有清晰地阐释。

好了，关于实现人生自由和财富自由这个问题我就回答到这里。无论是财富自由还是人生自由，这终究还是一个无界限的概念。不同人会不同定义和提供不同 *** ，但最终离不开两句话：

我将活出自己想要的模样；我将活出专注的人生。这才是更佳选择。

哪些蔬菜不适合糖尿病人吃？

糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌紊乱(或)作用缺陷引起碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱，从而导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官受累的慢性进行性疾病。

引发糖尿病加重的危险因素有哪些？

糖尿病的发生，除了如基因敏感性等因素以外，环境因素也是非常重要的，这些外在因素不仅是糖尿病的诱发因素，也是加重患者病情的重要原因，因此了解这些危险因素，并且在日常生活中加以控制，将有助于对糖尿病病情的控制。

加重糖尿病的危险因素有如下:

1.肥胖饮食中的脂肪过多，吸烟，高血压。各种感染，高血脂以及胆固醇升高，再或者是高密度脂蛋白，胆固醇水平低。

2.外伤手术中的精神 *** 或者情绪激动以及过度紧张，睡眠不佳或者长期失眠，饮食控制不好，吃甜食或者水果过多，怀孕，服用了对糖代谢不利的药物等。

根据以上情况，糖尿病患者有一套针对糖尿病的饮食指导方案如下:

1、糖尿病患者要低糖饮食：可以多摄入一些蔬菜水果以及一些高纤维食物，可以促进机体的糖代谢，降血糖的同时又可以达到养生的目的，例如冬瓜、青椒、玉米豆制品等。

2、糖尿病患者要多吃补充维生素的食物：可以多吃些补充维生素C和维生素B的食物，例如牛奶、甘蓝、鱼、鲜枣等，可以有效减缓糖尿病并发症的发生。

3、糖尿病患者多吃含钙、硒的食物：缺钙会导致糖尿病患者病情加重，而硒与胰岛素有相同调节糖代谢的作用，因此糖尿病患者要多补钙、硒，例如可以多吃虾皮、海带、芝麻、大蒜等。

糖尿病患者切忌高糖饮食，还应忌烟忌酒。

哪些蔬菜适合糖尿病人吃？

白菜早、中、晚均适宜食用。

为什么适宜吃？

1.降糖原理

2.提高胰岛素的利用率

白菜含有丰富的膳食纤维，不仅能够促进胃肠 *** ，还可提高胰岛素受体的敏感性，提高胰岛素的利用率，控制餐后血糖的上升速度。

3.对并发症的好处

4.减轻心脏负担

白菜中的膳食纤维，不但有促进排毒的作用，还能 *** 肠胃 *** ，防治便秘，而且白菜中含钠量很少，不会使机体保存多余水分，可以减轻心脏负担。

生菜早、中、晚均适宜食用。

为什么适宜吃？

降糖原理

降低血糖、减缓餐后血糖的升高

生菜富含钾、钙、铁等矿物质，可降低血糖、减缓餐后血糖升高。其所含的膳食纤维，不仅能够促进胃肠 *** ，还有助于减少胰岛素的用量。

对并发症的好处

有助于肥胖型糖尿病患者减轻体重

生菜所含的膳食纤维和维生素C，有消除多余脂肪的作用，有助于肥胖型糖尿病患者减轻体重。此外，生菜中所含的莴苣素，具有降低胆固醇的功效。

菠菜早、中、晚均适宜食用。

为什么适宜吃

降糖原理

*** 胰腺分泌，使血糖保持稳定

菠菜中含菠菜皂苷A、菠菜皂苷B，能 *** 胰腺分泌，使血糖保持稳定其所含的膳食纤维，可以减缓糖分和脂类物质的吸收，减轻胰腺的负担。

对并发症的好处

对糖尿病视网膜病变有辅助疗效

菠菜中的类胡萝卜素，可以减轻太阳光对视网膜造成的损害，对糖尿病视网膜病变有辅助疗效。此外，菠菜中的膳食纤维，可防治糖尿病和便秘。

秋季常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌。

为什么适宜吃

降糖原理

减少胰岛素的用量

莴笋中含有的烟酸是胰岛素的激活剂，能够改善糖的代谢功能，降低血糖。莴笋中所含的膳食纤维，能延缓葡萄糖的吸收，减少胰岛素的用量。

对并发症的好处

降低血压

莴笋中钾的含量是钠的27倍，且含有丰富的维生素，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。

菜花属白色食物，白色入肺，适合干燥的秋季食用。

为什么适宜吃

降糖原理

能够维持正常的葡萄糖耐量

菜花中含有的铬元素是葡萄糖耐量因子的组成部分，具有调节人体糖代谢的作用，能够维持正常的葡萄糖耐量量，稳定血糖水平。

对并发症的好处

增加血管的弹性

菜花中所含的维生素C和维生素K，可以保护血管壁，增加血管的弹性，降低血液中的胆固醇，使血管不易破裂、血液顺畅流通，从而预防心血管疾病。

莲藕 促进胃排空，减少胰岛素的用量

为什么适宜吃

降糖原理

改善糖尿病口渴症状

莲藕含有大量的膳食纤维，可延缓小肠对糖类与脂肪的吸收，促进胃排空，减少胰岛素的用量。此外，生藕性寒，有生津止渴的功效，可改善糖尿病口渴症状。

对并发症的好处

减少脂类的吸收，降低血脂

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及 *** 三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，降低血脂。

哪些蔬菜不适合糖尿病人吃？

甜菜 显著升高餐后血糖。

甜菜中的甜菜糖由蔗糖和转化糖组成，易溶于水，在人的消化器官中通过蔗糖酶的作用，分解成葡萄糖和果糖，可迅速被人体吸收。糖尿病患者食用后血糖会明显升高，因此糖尿病患者不宜食用。

甜菜的热量、含糖量都较高，如果安排在一日三餐中，对于需要控制总热量的糖尿病患者来说，易饥饿，不利于血糖的控制，还会造成营养失衡。

芋头 淀粉含量高，不利于血糖的控制。

虽然芋头的营养价值很高，但是糖尿病患者也不宜多食，因为芋头是富含黏性的食物，不易消化吸收，且淀粉含量高。糖尿病患者如果吃了过多的芋头，就会使血糖难以控制、使餐后血糖急剧上升，产生各种急性和慢性并发症。

如果非常想吃芋头，一定不能蘸糖吃，还要注意控制好食物的份量。

香椿 不利于病情的恢复

香椿，性干、味苦，有解毒化湿的作用，本身带有发散性，可以助阳，但是糖尿病患者属于阴虚、燥热型，吃了不利于病情的恢复，且容易加重肝火。

鲜香椿不易保存，很多是经腌制后保存的，含盐量较高，不利于控制血压，因此糖尿病并发高血压的患者不宜食用。

另外，糖尿病并发视网膜病变的患者也不宜食用。

你会想到什么？

青岛是一座写意美好的城市，一半海水，一半城，让人一见倾心。从海岸探入弯月般的青岛湾深处的栈桥，融合了哥德式和罗马式建筑风格的圣弥厄尔教堂( *** 教堂)，海滨风景秀丽的太平角……太多迷人的风景。灿烂的阳光，清新的空气，清澈见底的海水，随浪轻摆的海底藻类，海面飞翔的海鸥，还有海岛渔村让人食欲大开的海鲜大餐。

被领导提拔后？

被领导提拔后，感谢领导是必须的，也是应该的，但感谢的方式有很多种，而送礼这种方式并不好。

国人受传统文化熏陶，在以前，甚至是现在，在求人办事时，都是礼先行，对方只要收下礼品，所拖之事基本上也就妥了。而工作中则有所不同，被领导提拔，是属于先办事，若没搞清楚状况就一味地送礼，反而容易引起领导的不满，起到反效果。

想要搞清楚状况，一个方面要知道领导为什么会提拔自己？而不是提拔其他某个同事，是自己能力出众，技术老到，有管理经验，又或者有其它方面的优势。另一个方面要知道领导的为人，领导是个什么样的人？大家平时接触中，总能探知一二，比如领导脾气如何，喜好如何。只有搞清楚这些，自己在感谢领导时，才能做到有的放矢。

个人不推崇送礼的理由主要有二个方面：一个是容易送错，容易引起领导的反感，另一个是能当领导的人，并不缺少一些物品，可能送啥都不太好，不仅为难领导，也为难自己，除非对方有所暗示。

比如：领导会抽烟，但抽的是电子烟，就算是送上一条利群-富春山居，也未必能获得领导的好感。

再比如：领导是性格是刚正不阿，提拔员工，本来是看好员工的人品，协调能力等等，现在员工冒然地送上一些礼品，就算对方口里不说，在心里员工的形象也是瞬间被拉低了好几个档次。虽然职位不会撤下来，但再想晋升就会难上加难，这算不算自断后路呢？

人非草木，要懂得感恩，领导的提携之恩当然要有所回报，其回报方式可以借鉴以下几种：

1，把工作做好

把新工作做好，不仅证明了自己有能力坐这个位置，也从侧面证明了领导的确有一双慧眼，其视人，用人很准，这个感谢远比一些小礼品来得实在。

2，适当的时机，表示口头感谢

可以在述职演讲前加上一段感谢的话，略表忠心，至少在言语上不能让领导失望吧。若没有这一环节的，也不用急着去感谢领导，先把手上的活做细，做好，这样也更有底气去表示感谢。比如：在某次部门聚餐上，提着酒杯，向领导表示感谢，也算是一种方式。

3，对领导家人好

如果领导是做好事不求回报的那类人，这类人讨厌别人讨好自己，更讨厌别人阿谀奉承，员工被其提拔后，就是把 *** 大的钻石送给领导，领导照样会不高兴，怎么办？

几乎没有人能拒绝一个对自己孩子好的人。

若有机会，就对领导家人好，特别是领导的孩子。比如：公司组织某次户外活动，领导把自己小孩带去了，在活动期间，可以适当地“照顾”下领导的孩子，买一些小礼品给小孩子，把应该感谢领导的恩情，用在领导孩子身上。

PS：对领导爱人好还是算了，容易出现爱情故事，有恩将仇报的嫌疑。

最后，感谢领导 *** 的方式还是把工作做好，为领导减负，别一天净想些“歪路子”，做些吃力不讨好的事情。

当然感谢领导的方式还有很多，欢迎大家补充。

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为什么12生肖唯独龙不存在呢？

我们首先需要搞清楚一点——龙的起源为何？为什么它会成为中华民族的图腾？

龙的起源

龙是汉、 *** 、壮、侗、泰、佬、掸、芒、苗等民族传说中，具有超凡力量的动物，近世在建构中华民族概念过程中，又逐渐成为中华民族象征物。今天，标准的龙具有鹿角、蛇身、鹰爪、狗鼻、牛嘴、鱼鳞、虾须等复合特征，既像典型食草动物(比如有角)，又像食肉动物(比如有爪牙)。

【由绿色岫岩玉雕琢而成“原中华 *** 龙”】

关于龙的起源，不少学者有着各自的解读。有些人认为，每个部落都有自己的图腾，战胜者会将战败者的图腾并入自己的信仰一起崇拜，以示双方融为一体。这种行为类似欧洲的罗马帝国，将被兼并的国度偶像请入自己的神庙，享受万国祭拜。随着时间的推移，崇拜鹿、蛇、鹰、狗、牛、鱼、虾融合在一起崇拜龙。

还有观点认为，龙原本是由某个具体的动物，随着时间的推移，艺术的演化，逐渐地变成我们今天所见到的模样。

【黄玉龙】

目前，被确认为龙的文化图腾里，发掘于濮阳的贝壳龙，属于当之无愧的“中华 *** 龙”。据推算，它生产于仰韶时期，大致对应中国神话中的“三皇五帝”时期。

在它之前，享有“中华 *** 龙”美誉的是出土于红山文化遗址的中华玉龙。也只有红山文化区，我们才能看见明确的“玉龙”文化。

其制造年代为新石器时代，材料为玉，高26厘米，现收藏于内蒙古翁牛特旗博物馆。墨绿色，体卷曲，平面形状如一“C”字，龙体横截面为椭圆形，直径2.3至2.9厘米。龙首较短小，吻前伸，略上噘，嘴紧闭，鼻端截平，端面近椭圆形，以对称的两个圆洞作为鼻孔。龙眼突起呈棱形，前面圆而起棱，眼尾细长上翘。颈背有一长鬣，弯曲上卷，长21厘米，占龙体三分之一以上。鬣扁薄，并磨出不显著的浅凹槽，边缘打磨锐利。龙身大部光素无纹，只在额及鄂底刻以细密的方格网状纹，网格突起作规整的小菱形。形象带有浓重的幻想色彩，已经显示出成熟龙形的诸多因素。

以一整块玉料圆雕而成，细部还运用了浮雕、浅浮雕等手法，通体琢磨，较为光洁，这都表明了当时琢玉工艺的发展水平。

龙背正中有一小穿孔，经试验，若穿绳悬起，龙骨尾恰在同一水平线上，显然，孔的位置是经过精密计算的。它不是一般的饰件，很可能是同我国原始宗教崇拜密切相关的礼制用具。

沿着红山文化的脉络，专家们向前推演，发现更古早的雕像——猪龙。

【红山文化出土的猪龙】

时间线越是古早，“龙”的具体形象就越是清晰，右图甚至可以看到獠牙。根据6000年前的内蒙古生态环境分析，最有可能的动物就是野猪。

当然，仅凭推论，假设终究只能维持在“假设阶段”。专家们再次将时间线往前推进千年，来到红山文化母体之二的兴隆洼文化和赵宝沟文化。出土于河北北部的滦河流域的S型猪龙，已经有明确的野猪特征。

【出土于河北的猪龙】

一直到春秋时期，龙和猪的分别都不大，甚至作为人的食物被圈养。《春秋左传》即有记载“刘累学扰龙于豢龙氏，以事孔甲，能饮食之”。

目前，“野猪起源”是龙图腾崇拜，最靠谱的解释，没有之一。

十二生肖起源

知道龙的来源后，可能有人会问：为什么龙作为一种猪演化而成的“幻想物种”，却跻身于12生肖的行列？

其实在2000多年前，生肖还不是今天的模样，龙并不在生肖之中。于1970年代出土的秦代文献《睡虎地秦简》和《放马滩秦简》，其中已用动物与地支相配，和如今的生肖差别很小，大部分的动物都已经相同。如放马滩秦简甲种《盗者篇》所载生肖顺序为：鼠、牛、虎、兔、虫、蛇、马、羊、猴、鸡、犬、豕；《睡虎地秦简》所载生肖顺序为鼠、牛、虎、兔、鹿、马、羊、猿、雉、老羊、豕。

汉武帝开始，上层建筑推行起“罢黜百家，独尊儒术”，龙被升格为皇权象征，社会地位大大提高。到东汉，龙已经成功跻身12生肖的行列。东汉王充（公元27-97年）在公元1世纪期间所著《论衡》也有十二生肖。虽然没有明白的表示顺序，我们可以依据内文的关系推论出：子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪等顺序。

【唐朝十二生肖雕像】

正式使用生肖在人身上的纪录，最早是在中国南北朝时期的北周。例如《周书·列传第三》中，记载了宇文护的母亲写给宇文护的一封信。信中说：“昔在武川镇生汝兄弟，大者属鼠，次者属兔，汝身属蛇”。一些中国西部、漠北的国家如黠戛斯、吐蕃、蒙古等则以生肖纪年，例如《唐书》中记载：“黠戛斯以十二物纪年，如岁在寅，则曰虎年”。《宋史．吐蕃传》记载说，吐蕃首领在叙事时，以物纪年，所谓“道旧事则数十二辰属日，兔年如此，马年如此”。《蒙古秘史》：“兔儿年，斡歌歹出征金国，派出者别为先锋，击败金军，杀得金军积尸如烂木堆”，也说明大 *** 是采用兔儿年、马儿年等动物纪年。

【十二生肖雕刻】

当时的中原地区仍然只以天干地支纪年，在双方的文化交流下，两种纪年法相互融和，形成现在的十二生肖。这个学说被清朝赵翼所提出，他在《陔余丛考》中指出：“盖北俗初无所谓子丑寅卯之十二辰，但以鼠牛虎兔之类分纪岁时，浸寻流传于中国，遂相沿不废耳。”。