梦见自己的 *** 破了
梦见自己的 *** 破了，即将在迎新晚会跳舞？
即将在迎新晚会跳舞，超级紧张怎么办？
小编在此和大家分享六件上台演出前必须要做的事情，希望对你有帮助哦！
NO.1 检查自己的包包
比起上台之前这更是出门之前就要做的工作。检查你的包包里是否带齐了下面这些东西～👇
list：
服装、肉色打底衫、头饰、鞋子（软鞋/足尖鞋）、 *** 、盘发工具（包括发网、皮筋还有一堆夹子）···
⚠️此处特别提醒：
现场空调温度与室外温度相差较大，如果换上演出服装候场，可能会感到有些寒冷，可以带一件小外套
NO.2 检查自己的妆容
说到化妆品，就来谈谈舞台妆吧～化妆对于上台演出来说是最重要不过的事情了。
（小编常常梦见自己来不及化妆就上台了，结果拍出来的舞台照根本没有五官！！）
⚠️温馨提示：
如果想在演出当天皮肤状态达到更佳状态，这两天可以在临睡前 *** 面膜及涂好保湿精华水、乳液等。
NO.3 检查自己的服装，头饰
上台前要再检查一次，服装有没有穿对，大小是否合适，会不会影响自己的动作。
如果同时要跳几个不同的剧目，千万别搞错换衣服的顺序。
⚠️特别提醒，检查一下自己的头饰的位置是否别对了，是别在左边还是右边～
NO.4 检查自己的道具
道具对于舞者来说就是上战场的刀枪。画了美美的妆想要拍照时，道具随手一放就可能找不着啦～千万不要到临出场了才发现自己两手空空哦！
NO.5 检查自己的鞋子和鞋带
鞋子是是舞者的命根子。上台演出时，切记带好一双穿起来合脚的此刻的软鞋。
⚠️软鞋和 *** 统一用此刻的， *** 是新的或者刚穿过几次的。保证同一个颜色，会看起来比较整齐哦！
⚠️穿足尖鞋的小伙伴们一定要挑一双软硬合适，不容易掉跟的鞋子，如果没有缝上松紧带的足尖鞋，记得要缝上呢~
如果是穿软鞋的话，在上台前检查一下鞋带是否藏好了～
NO.6 检查自己的心情
Last but not least，检查自己的心情。上台演出就算是对专业的舞者来说，也难免会遇到紧张的情况。紧张的心情如果带到台上，很容易会流露到表情和动作中来。
应对这种情况，在上台之前做几个跳的越高越好的小跳是个不错的 *** 。
因为小跳不仅可以放松心情，还能将你的关节活动活动开来，避免身体凉了就硬起来了。但前提是，不要跳得太猛临上台前受伤了。
以上是小编头脑风暴式的小汇总～
小编还想说的是，演出当天，除了走台，换服装和化妆之外，还会有一些空余的时间。这个时候，千万不要顾着拍照哦。利用好剧场的空间，多听听音乐，找找感觉，做好充分的热身，有条件还可以和小伙伴们一起复习一下动作。
虽然大家通过一次次的排练已经形成了肌肉记忆，但掉以轻心的话，动作容易因为“太熟悉”而变形，不间断的练习还是有必要的。当然，也不能练习过度了，演出前一天还是要好好休息的，否则皮肤状态不好，眼睛睁不开，再专业的化妆师都救不了你啦！
愿大家在舞台上遇见 *** 的自己
致生活一个美好的拥抱
你经历过沒有冰箱的日子吗？
有一次与河南的同事聊天，他们说小时候吃饭的时父母挂在嘴边的话就是“赶紧吃，吃不完就得喂猪”，我妈说的是“吃不完就喂鸡”。因为我们家没冰箱也没养猪[憨笑]
我出生于七十年代初，二十岁的时候家里才有了 *** 台冰箱，是绿色的万宝双开门。
没有冰箱的年代，劳动人民的智慧得到了充分的释放，没有冷冻冷藏条件又想吃反季的果蔬，于是诞生了咸菜、酸菜、梅菜、干豆角、干茄子、萝卜干、笋干、番茄酱、果脯、果干、果酱……
农村一年杀一头猪，一下子吃不完，于是有了咸肉、腊肉、腊肠、火腿；
渔民打鱼回来想方设法令自己的劳动成果得到保护，于是有了咸鱼、鱼干、海米、虾皮，甚至还有更高级的花胶。
小时候每年秋天，院子的晾衣绳上挂满豆角、茄子、萝卜、黄瓜等。北方秋高气爽的天气，几天就把原本珠圆玉润的新鲜蔬菜变成皱皱巴巴的菜干，冬天做面条、煮肉时撒一把菜干。晾干的蔬菜失去了大部分的维生素，保留了纤维素和其他营养成分，浓缩就是精华，与新鲜时相比有另外一种风味。
过去没有蔬菜大棚，北方的冬季青黄不接。家家户户都储存很多大白菜、土豆、萝卜、大葱，放在院子里。土豆、萝卜埋在沙子里防冻、保水；大白菜摊开摆在架子上，用草席盖着防冻；大葱头部埋在沙子里保鲜……那时候的父母都很忙，除了忙工作外，家务事会占用他们很多时间。春种秋收后就开始各种忙：晾菜干、做番茄酱、腌咸韭菜、酸白菜……物资匮乏的年代，为了吃饱、吃好，费心费力！
北方的菜窖也是另外一种储存蔬菜果的好办法。院子里挖一个大坑，用木头、油毡纸等加盖、留个口、支个梯子。菜窖冬暖夏凉，果蔬放在里面相当于放在天然的大冰箱里。
你见过哪些搞笑的签名？
1/
嘿，久等了。
2/
与自己和解。
3/
躲进我的宇宙。
4/
十四亿分之一。
5/
拜托多爱自己。
6/
恭喜你发现我了。
7/
别叫我，我不在。
8/
恋爱合作请私信。
9/
算半个有趣的人。
10/
人生如梦我失眠。
11/
别吵，仙女在睡觉。
12/
一句话介绍不了我。
13/
简介不了慢慢观察。
14/
怀着乐观总有转机。
15/
擅长逃跑和自愈。
16/
呆头呆脑，很不好搞。
17/
吃好喝好，长生不老。
18/
死生之外，都是小事。
19/
向内认知，向外行走。
20/
比较是偷走快乐的贼。
21/
保持清醒，尤其在爱里。
22/
别睡太晚，梦会变短。
23/
别睡太晚，别爱太满。
24/
闲事不管饭吃三碗。
25/
发财被爱，好运常在。
26/
话多不是我的风格。
27/
有事打钱，无事留言。
28/
别看了，过的挺好。
29/
事已至此，先吃饭吧。
30/
你好棒，我也应该是。
31/
过于个性，没有签名。
32/
请和我门外的花坐一会儿。
33/
可爱之人必有可胖之处。
34/
这句话真的有十个字哦~
35/
太平凡了所以坎坷也正常。
36/
温一碗酒，要一碟茴香豆。
37/
如果看到这里希望你快乐。
38/
我不在乎，我在乎也不管事。
39/
这家伙很懒，只想把你留下。
40/
和年龄无关，漂亮的就是我。
41/
愿你以后的生活大起起起起小落。
42/
无需改天，不用下次，不必以后。
43/
把自己经营好，让别人患得患失吧。
44/
谢谢你欣赏我不为人知的小角落。
45/
生活可以五颜六色，不可以乱七八糟。
46/
急性子和拖延症在我身上完美共存。
47/
我把所有的温柔都设成了仅你可见。
48/
像酒馆角落慵懒的猫经历太多而疲倦。
49/
谈恋爱一时快乐，单身可以永远快乐。
50/
并不是鲜花浪漫，愿意听我说碎碎念念也浪漫。
51/
每天都在没人注视的地方偷偷开花，慢慢结果。
谢谢你欣赏我不为人知的小角落。[心]留守妇女们最难熬的日子是怎么过的？
留守妇女如今是一个普遍存在的社会现象了，在我们镇子里面有很多的留守妇女。她们一面要照顾小孩、一面还要从事自己的工作，甚至很多妇女们还要照顾双方的老人。留守妇女已经是一个不得不面对的重要的社会问题了。我国的农村留守妇女总数已经突破了4700万人了，这数量比整个韩国的人口还多。按照世界人口的排名的话，这个数字高居——全世界所有国家的第三十名。这么多的留守妇女、这么多的女人一个人过日子，这期间的酸甜苦辣到底有多少、各种问题有多少，都是一个值得关注和反思的问题。我们一起来分析两个问题：一是，这么多的留守妇女是如何造成的呢？二是，这些留守妇女们到底面临着什么样的生理和心理问题呢？
在分析这两个问题之前，我来先讲一个发生在我身边的案例。我们镇子上有很多的留守妇女，这些人没事就喜欢在一起聊天，有一次我就无意中听到了一个故事。
其实这个故事很简单：一个留守妇女由于丈夫长期在外面打工不回家，一年也就回来个一两次而已。于是乎，家里面所有的活都是这个女人在干。
她白天干活、晚上带娃，一直都是安安分分地过自己的日子。这个女的也绝不是那种勾三搭四之人。可是生活实在是过于枯燥、过于乏味、过于单调了。人始终是人、女人也始终是女人，再坚强的女人也是女人，也需要安慰、也需要呵护的。
时间一长，这个女人的内心也开始松动了，开始和一些男人开起了玩笑、说起了那种不明不白的话语。最终这个女人还是战胜不了人性——出轨了。按道理说出点轨也没什么，反正男人在外也并不知道。
可是镇子里面就是这样，一点风吹草动地搞得大家都知道了。后来男人回家的时候，有人把这件事传到了男人的耳朵里面了。
有一次男人故意骗老婆说不回来，结果故意半夜跑回了家——发现了“现场”。最后搞出了一起情杀的 *** 出来了，这件事在我们镇子里流传了好久好久。
言归正传：先来分析一下，留守妇女是如何造成的呢？其实在改开以前基本没有留守妇女这一说，大部分人基本上一辈子就生活在一个地方，甚至连工作都不用换的。那时候的日子是典型的：老婆孩子热炕头的日子。
随着改开的到来、城市化的加剧，无数的资源都向城市倾斜了。大部分的农村已经不适合就业、不适合发展了，于是乎，很多人都义无反顾地涌向了城市了。
在这样的情况下，留守妇女也就慢慢地开始出现了。我们来分析一下，留守妇女过多的具体原因吧：
1、家里的男人到城里去打工去了，然后把老婆孩子放在家里，这就是最常见的留守妇女的诞生途径了。
2、很多男人到城市里去挣钱，可是往往挣的只是小钱而已，往往只能够维持一家人的正常开支。城里的房子贵、生活压力大、各种开支庞大，于是，男人没有能力把老婆孩子一起接到城里面来团聚。
3、户口问题也是一个大问题，没有户口的话就会出现：上学难、看病贵的问题。总之就是障碍一大堆。
4、另外如今很多人需要调动工作，这工作一换了之后往往就出现老婆在家、丈夫在另外一个城市的问题了。如今城市里也开始出现越来越多的留守妇女了。
以上种种原因造成了留守妇女过多的问题，说到底就是：经济发展带来的社会性的问题。
那么留守妇女面临着哪些问题呢？又该如何解决呢？留守妇女面临的问题还是比较多也是非常现实的问题。我们来简单的说一下：
*** 个就是：生理问题了
女人毕竟是女人，在家里带孩子的话，一些重活、累活是无法一个人独自完成的。往往这个时候，女人们都希望有一个男人来替他分担一下。
如果和公婆住在一起的话那就更麻烦了，由于生活方式不同、带娃的理念不同、饮食习惯不同，往往会造成各种各样的矛盾的。
这些还不是最主要的问题，还有一个无法克服的问题——生理需求的问题了。女人都是有那方面的需要的，时间一长、日子一久的话，往往容易出各种各样的事情的。
说良心话，这也不能全怪女人不检点，有时候欲望这个东东是很难靠着自己的毅力去克服的。
第二个就是：心理问题了
这个很简单也非常好理解，说白了就是：空虚、寂寞冷。如果家里面的男人长期不在家的话，女人的心里话跟谁讲、有苦找谁诉、有了委屈找谁告知、出了事和谁商量，甚至有了喜悦都没有人去分享。
长期这样下去的话，要不就是发展新的“倾诉对象”、要不就是自己一个人慢慢去消化这些问题。
总之一句话，留守妇女实在是不容易的，有苦无处说、社会上还有一道无形的道德枷锁、外加上还要从事各种各项的劳动等等。
那么留守妇女到底该如何打发这枯燥乏味、烦躁、又无处安放内心情感的日子呢？我来简单的说一下：1、 *** 、最彻底的办法就是跟着男人一起去城里定居，这样才是解决问题的根本之道。当然一开始可能会苦一点、累一点、但是只要携手同心这日子一定会越来越好的。
2、实在是不能和男人一起进城的话，那就交几个知心好友， *** 情况都是差不多的。这样一是可以互相倾诉、二也可以互相帮助。
3、发展一个自己的爱好，例如：打麻将、旅游等等。
4、 *** 找个力所能及的工作让自己充实起来了。人一旦充实起来之后往往就不会胡思乱想了。
5、关于生理问题的话，我个人觉得：可以找到一个替代的工具。这样一是可以解决问题，二也不会有什么道德问题或者后顾之忧。
最后我想说，全社会一定要高度重视留守妇女的问题，这件事关系到了整个社会的稳定以及和谐发展了。
什么东西体验后容易上瘾？
当双眸扫完这最后一个字的时候，我的脑海不由的浮现这样一个画面。
这个画面对于这个问题是一个肯定的答案，毋庸置疑的。
答案是什么呢？
先别着急，看看我的ID
没错
就是“钓鱼”
都说钓鱼是一项休闲运动，一种户外运动，目标是用渔具把鱼从水里钓上来，而且钓鱼不限制性别与年龄，大人小孩子都喜欢。钓鱼亲近大自然，陶冶情 *** 。
但是作为一个溪钓爱好者，我的N多同学和朋友他们原来都是不喜欢钓鱼的，甚至说是钓不来鱼，但是每次来我家找我玩，我们这里家门口就是一条小溪，钓鱼成了我们唯一的一项娱乐项目。
很多人会说，啊，我钓鱼没有耐心，而且技术又不好，半天不上鱼我就不想玩了……
其实我想告诉你们的是，溪钓不同于库钓（就是水库钓鱼），小溪是由很多的小沟，大沱，小沱……这样交叉组成的河流，溪钓的不存在有无耐心的说法，换言之就是比如我在这个小沱里钓，如果几分钟甚至十分钟不上鱼，没看见鱼咬钩，那我们就可以换个地方。
我在视频里经常会说的一句话，溪钓就是边走边钓，边钓边走，溪钓就是三分的技术，七分的运气，总有一个地方会有鱼，也总有一个地方会适合你，你也能摸索出属于自己的钓法，这样一来，你的鱼获就会是你智慧的结晶，你的成就感。
回归正题，钓鱼会上瘾，为什么这么说呢？上瘾的表现又是什么呢？就仅仅是每天想去钓鱼吗？
错！！！
如果是仅仅每天只是想去钓鱼那还算好的。
当你钓鱼钓到一定的程度，拥有一定的技术的时候，你就会想着，“哎，我是不是要买根好鱼竿啊，海竿不错，海竿我没钓过，上网一看，这么便宜，买一根吧”
玩了一段时间海竿之后，“咦，台钓杆是什么？没试过，反正也不贵，买着”
然后路亚竿，筏钓竿，超细杆，超软杆，长的，短的，调性高的，调性低的，反正只要是跟鱼竿两个字沾边的，统统整点回家，到时候想钓什么鱼就用什么杆。
钓鱼你光是有鱼竿还不够吧，还得有鱼饵，装鱼的，鱼线，鱼钩，铅坠，背包，遮阳帽，太阳镜……等等一系列的装备。
其中这里面最需要更新的就是鱼饵，用完你就得弄，没有鱼饵你啥也干不了，毕竟人人都不是姜太公，拿根针就能上鱼。
关键是钓不同的鱼你还要准备不同的饵，蚯蚓是通用的就不用说了，成本也不算太高。
有的朋友爱用玉米，红虫，商品饵自己搭配，有的想钓大鱼的朋友还爱打点窝子……
其实这一系列的准备都是为了我们中鱼的那一刻，手中通过鱼竿感受鱼钩上鱼饵摇摆的 *** ，那些与大鱼搏斗的 *** ，不管你中鱼之前有多么的无聊，多么的累，多么的费心，只要是你中鱼了，那你就会感觉这一切的一切都是值得的。
特别是中大鱼的朋友，你会感觉对自己的钓技有一种肯定，对自己的窝料自己有独特的见解，从而使你信心倍增。
我不知道正在看这篇文章的你爱不爱钓鱼或者自己周围有没有爱钓鱼的朋友，他们又是不是一种这样的表现呢？
总而言之一句话，钓鱼易上瘾，入坑需谨慎，切记切记！
