婴儿夜哭有什么说法 怎么化解-当心情糟糕的时候孩子过来求抱抱
婴儿夜哭有什么说法 怎么化解,当心情糟糕的时候孩子过来求抱抱?
遇到过一次,大概是跟孩子爸争吵,具体已经不记得什么事情(现在看来,没记住就意味着根本就没有那么重要)正在气头上的时候女儿跑过来求抱抱,我吼了她一声,她很委屈的当场掉泪就跑到小房间躲被窝哭。其实吼完看到她哭我就知道是我过分了,她原本是来安慰我的。
人作为更高级的动物,应该是最有能力控制自己情绪的,我们往往对陌生人温和谦恭,却对身边的亲人,最熟悉的人发泄歇斯底里的情绪。更何况是一个孩子,她的世界很单纯,她只想在她的能力范围内给予我更大的安慰,而我处在糟糕情绪的顶峰,单方面终止并且驳回了她情感的抒发,没有给她适时的反馈。我说不清楚这样一个小举动会在她成长的道路上起到多少不好的影响,但如果我不懂反省的话,强制输出所有对我来说正常的情绪,那么肯定是有影响的。
我想做个好妈妈,因为我是多么的爱她,所以我要管理好我的情绪,很多细节都会潜移默化到孩子的生活中。希望还不算太迟。
宝妈们是不是都这样?
作为过来人,当然了解这种感觉,我曾经生产完也是泪点十分低,受不了半点委屈。
其实绝大多数产妇生产完以后,情绪上面都会受到影响。
这是因为体内的雌激素在生产完迅速下降,对人的情绪是有很大影响的。
曾经听樊登读书里面讲到,每个女性都是伟大的,因为如果把这种迅速下降的雌激素放到任何一个男人身上,也许男人当场就会死亡。
但是女性只是情绪上面的变化,她们还要哺乳,还要照顾宝宝,已经很不容易了。
可以从以下几个方面进行缓解。
1:需要家人多多陪伴呵护, *** 是有老人或者老公帮忙照顾小孩。
2:产妇只有休息好了,才会有情绪上面的转变和平稳。
3:很多家人不理解产妇,为什么突然情绪变化,觉得她们矫情、多事,这完全是不体贴我们女人生产的辛苦和情绪低落的变化。
4:要知道体内雌激素的变化是不是人为可以控制的,是病理性的,生理性的。谁不想情绪平和的照顾孩子,自己休息好呢。
5:产妇当自己情绪不好的时候, *** 还是自己父母来照顾。自己也要爱自己多一点。
不要什么都自己压抑忍让,这样也是对恢复不好的。
所以既要家人的体贴理解,也要自己对自己情绪上面的照顾。这种情绪也会在以后逐渐消退的。
突然说自己也想过 *** ?
我陪孩子做作业的方式是,我也拿支笔,跟孩子一起做,我跟孩子比赛,看谁做得更好更快。
尤其是孩子写作文的时候,他写一篇,200-400字的,我写一篇1000字以上的,我们同时开始,看谁先写完。
写完之后,让孩子读我写的,再看他自己写的,再根据我写的内容,把他自己的作文再修改一遍。
如果他比我这得快,写得好,那么今天有奖励,可以多看一集动画片,或者有零食奖励,晚饭吃油焖大虾。
如果写的慢,还写得不好的,除了作业需要重写,还得附加,跳绳300次,仰卧起坐40个的惩罚……这种体育锻炼的惩罚,应该还算不上是体罚吧!
并且,我打印了一个表格,上边明确了,完成了哪些项目的积分是多少,积分累积到一定程度的时候,孩子可以用自己的积分,来换取自己想要的大礼物,作为过年或过生日的大礼物。
总之,我的 *** 就是,做好了有奖励,做不好的有惩罚,但惩罚,也是有助于身体锻炼的惩罚方式。而奖励,也是有助于学习兴趣培养的奖励方式。
此外,如果情绪有问题,心态不好,品行出现问题的时候,惩罚的方式是写检讨书,最起码,还能起到锻炼写作的目的。
白天晚上都会很大声的哭?
您好,我家宝宝当时也有这种哭闹的现象,在我的不断琢磨之下,现在哭闹次数明显减少,希望我的经历能够帮到你哦!
首先,我们要排除引起宝宝外部不适的因素,比如,是否尿湿?是否拉 *** ?是否有噪声?或其他引起身体不舒服的东西?
其次,观察宝宝是否困?或者饿?或者是没安全感,需要大人抱抱?
最后,在排除以上原因的基础上,检查宝宝是否胀气积食。主要 *** 如下:抱住宝宝,让他身体稍弯,在宝宝不用力的情况下,用手轻揉他的肚子,如果肚子很软,说明没事儿;如果肚子偏硬,就需要大人帮忙 *** 了。
针对你的问题描述,孩子吃奶粉, *** 次数偏少且 *** 味道重,孩子胀气的可能性比较大。你可以用上面的 *** 自己排除一下。
我把具体的 *** 手法也写上:大人手上放几滴茶油,手心搓热,顺时针轻轻帮宝宝揉,起初因为不舒服,他依然会哭闹,几分钟后,等肚子稍软,他会慢慢安静下来,有时能直接睡着。也可以试着给宝宝用电吹风把毛巾吹热,捂住肚皮,切忌不要太烫,宝宝皮肤柔嫩,要千万注意!
一般情况下,宝宝太小不会用语言表达,哭闹只能靠大人边猜边试,你可以从以上方面入手分析。我当时发现宝宝哭闹后,试了几次,效果很好。本来宝宝哭闹就很费体力,舒服后,他自己能直接睡着。
希望我的回答能帮到你哦!祝你早日找到宝宝哭闹的原因,不再为此而烦恼!有什么办法可以释放压力?
谢谢有机会回答这个问题。难过想哭就找个没人的地方大声哭出来,没有什么不好意思的。哭过以后,情绪稳定下来,可以找个舒适的环境,静下心来分析现实问题并解决它。这样我们的泪才不白流,委屈不白受。
爱因斯坦说:如果给我1个小时解答一道决定我生死的问题,我会花55分钟来弄清楚这道题到底是在问什么。一旦清楚了它到底在问什么,剩下的5分钟足够回答这个问题。
对于压力和委屈,我们也要先搞清楚它们是什么,产生的原因是什么。之后再考虑怎么减少压力和缓解委屈就容易多了。
一,压力和委屈的本质是一种心理反应
压力是指人面对情绪上和身体上的有形无形威胁时,无 *** 常回应的感受状态。当个人的问题解决能力与实际问题存在差异时,我们会感觉到压力,这种压力存在两种形式,一种是外在有形的,具体表现形式如长期睡眠不足,体力不支,长期从事超强体力劳动等。
另一种压力是内在情绪上的,即自身潜意识和意识之间的不一致。这种压力往往针对我们自己。我们潜意识“想要”做什么,但是我们意识 “要求”做或不做什么,两者出现偏差,往往我们会让意识层面的自己压抑潜意识层面的自己,从而让自己做一些“正确”的事情。这个时候,我们潜意识的抵抗性出现,被压抑的东西随时再找一个出口,意识的负担增加,意识需要控制我们潜意识不被释放,于是感到压力、焦虑不安,这就是一种精神内耗。
委屈是与认知相关的心灵活动。委屈的根本原因是自我认同与他人认同之间的差异。我们认为自己是什么样的,他人对我们的认同却相差悬殊;我们觉得自己应得到的待遇和尊重,别人却没有给我们相符的待遇,这就形成了委屈。
二,人体应对压力和委屈的机制
人体在应对压力时,会启动应激机制,调动与缓解压力相关的器官,比如要写文章,大脑就会将免疫 *** 、消化 *** 、身体机能修复 *** 的需求减低,以分配更多的资源给大脑来构思文章。所以很多作家有胃溃疡的毛病。这是由于常年伏案创作,压力大,导致消化 *** 得不到很好的调整和释放。
压力同时也会在肌肉内存储过多的皮质醇。当人体在持续性的压力下,大脑会让我们渴望高碳水化合物的食物来分泌胰岛素从而调节皮质醇含量,以达到降低皮质醇水平和减压作用。研究表明:高皮质醇能够减弱对富含蛋白质的美味食物的欲望,同时增加对高碳水化合物、高脂肪的食物的渴望。这项研究非常有意思,也就是说在你忙碌的工作一天后不会想吃高蛋白的三文鱼或者清淡的沙拉,只会想吃高糖高热量的点心,巧克力或者蛋糕。肌肉内的皮质醇也可以通过运动降低。
三,有效调控压力委屈情绪
借用机械原理,一个外力加诸物体上,有两种后果。压力超过物体的强度,物体被压碎,没有使用寿命;压力小于物体的强度,物体能很好承载压力,使用寿命很长。
人也是一样,如果不有意识地调控压力委屈的情绪,仅仅依靠我们的身体来调控,我们可能会被压垮或生病,早晚而已。因此我们需要积极帮助我们的身体 *** 。解决办法只能从两方面入手,降低外部压力和提升内部承压能力。外部压力的降低有时候会比较不可控,需要外届参与,比如让老板给我们减少工作时间,增加 *** ,更换工作环境,跳槽等,这些相对会可控性较低。内部承压能力的培养和提高是相对可控的。比如提高效率,增强解决问题的能力。这样压力会逐渐减小直到我们攒够承压能力,不再为其所困。
在孙圈圈的《请停止无效努力》一书中将影响人的烦恼分为五类:身体,情绪,思维,价值观和愿景。针对自己的烦恼,情绪,压力,她给出的有效解决方案是向上上升到思维层,通过理性思维来管理情绪;也可以向下下沉到身体层面,锻炼身体等来管理情绪。而不管哪种方案,对待自己的情绪,都需要先认识情绪,觉察情绪,管理情绪。针对外部和他人的情绪,则需要感知和正确应对情绪,牢记自己的目标,挖掘需求,寻求共赢。
四,将情绪下沉到身体,管理和锻炼身体
如前文所述,大吃大喝和运动都可以降低皮质醇,起到减压作用。但是由于众所周知的原因,锻炼身体更健康更有效。大家有没有注意到,每年新年的时候,大家都开心的制定新年计划,也可以实施计划,但是一旦忙起来,压力增加就无法坚持。这实际上是我们屈从于压力导致的情绪,不能从良性循环的角度来有效管理压力。所以现在开始,坚持越忙的时候,越要锻炼身体。这和越忙的时候越不建议加班熬夜是一个原理。这样做最开始会比较难,但是坚持一段时间后会从根本上解决问题。
五,将情绪上升到思维层面
将压力委屈上升到思维层面,分析压力委屈形成的根本原因,从外部和内在两方面寻求解决方案,结合自己的实际情况制定详细计划并付诸行动。一旦我们有可行的方案并开始实施,我们的大脑会趋于平静和专注,压力和委屈也就随之消散。
最后,能够定义你个人品质的,永远是你在逆境中展现的百折不回的精神和永不言弃的态度,而不是逆境本身。套用一句丘吉尔的话:“不要浪费任何一次逆境给我们的历练”。