办公室座位怎么摆比较好-在办公室我总是喜欢盘腿坐或者蹲在座位上
办公室座位怎么摆比较好，办公室座位可以背靠窗吗？
不可以
办公室个人座位被占怎么办？
你好， 只要不影响工作，换个位置也没事呀，换了座位确实影响 工作的话，先别打报告，跟他多接触，聊点其他的，发现他这么做的原因，对症下药，不要说 “你这么贱啊”之类的； 我感觉，你同事 遭受到什么不好的事情，产生了不良情绪，通过 抢你的座位，来发泄，这种发泄是不对的； 但是，你可以 帮他 缓解下 困境，或者发现并利用你们共同的兴趣，来增进 感情，然后开导他，就会容易很多； 这样做，似乎很费力，但是眼光要 长远； 因为这里面存在一个收益递增 规律，就是说 你花费比较大的成本 跟他搞好关系，将来只需要投入少量成本，他就会 给你更多； 能变成朋友的话，何必制造敌人呢，是吧？
办公桌中间好还是边上好？
办公桌边上好，因为边上的办公桌都比较安静一点，主要是左右没走廊，如果在中间的话，就可能有人经常走过而影响思考和书写，但是也要看是什么性质的办公环境，如果属于密闭的办公环境的话，桌子在什么地方都是一样的，因为没有别人打扰你。
有哪些舒适健康的办公坐姿？
随着电脑的使用几乎延伸至工作、学习、生活等各个领域，人们使用电脑的时间也越来越长，腰椎病、颈椎病、腕管综合症、肥胖等各种所谓的电脑病随之而来，困扰着人们。这多半是久坐引起的，实际上除了坐式办公外，还有全球日趋流行的躺式办公和站式办公。究竟哪种办公姿势 *** 呢？135°躺式办公减少身体所受的压强身体损伤来自于身体的某个部分受到持续不断的强压或长时间保持同一姿势。身体的重量是不变的，那么减少身体承受的压强， *** 的办法就是分散压力，即让身体尽量与坐具相接触。人体工程学专家们沿着这条思路，指出躺着办公对身体各部分的压强最小，但是完全的平躺办公显然是不合适的，而且对视力有一定的损害，于是专家们经过测试，得出当椅背倾斜135°时，椅背可以承担部分上身躯干的重量，椎间盘受力降为2.7bar，比垂直90°坐姿所受的压力3.2bar减少了约0.5bar，所以135度是更健康的坐姿。当通过某种支起小腿的装置（躺舒宝）将腿部架起来后，大腿前沿明显无压力分布，所以135°加躺舒宝是更健康的坐姿搭配。坐式办公是被广泛接受的办公姿势绝大多数使用电脑的人都采取坐式办公，坐式办公本身并不会给人们带来健康的损坏，而是错误的坐式办公姿势和久坐给健康带来损坏。正确的坐式办公姿势请见下图。里面值得注意的有几个点：1、靠背倾角10°-30°2、屏幕倾角0-7°3、视角15°-20°。站式办公开始风靡全球对于上班族而言，久坐在电脑面前工作是一件不利健康的事。除了会腰酸背痛、颈椎僵硬以外，久坐造成的失眠乏力、大腹便便和扁塌屁屁也是一种困扰。根据美国的数据显示，美国的上班族每天的8小时工作时间里，有65%至75%的时间是在坐著工作，而上班族开始工作了一年后竟然平均增加了6.35公斤的体重，女性增重效果尤其明显！而站式办公不仅能有效预防肥胖，还能保护关节、预防呼吸 *** 疾病等。有数据显示，站着所“燃烧”的热量是坐着的3倍。 1、站着办公可以促进全身血液循环更加通畅,，使全身获得更多的氧气和能量。2、精力更加集中。站着的时候，会给人们一种紧迫感，会全神贯注的集中于手头的工作。3、打通全身的经脉。站着的时候全身的能量自然流动，使身体更加健康。4、使精力更加的充沛，精神更加集中，工作效率得到提高。5、让你有更多的时候休息。当你站累的时候会有感觉，告诉自己该休息了。6、保持良好的体型。站着的时候，脊柱是正直的，不会弯曲驼背，眼睛也不易近视。坐站交替、姿势正确、定时休息才是健康办公的终极之道究竟是坐式办公（含135°躺式办公）好？还是站式办公好呢？辩证法告诉我们任何事物都有正反两个方面。纯粹的坐式办公、久坐不动会导致严重的身体亚健康状态，损伤脊椎；而纯粹的站式办公，也会导致下肢静脉曲张。所以每隔1小时切换坐姿和站姿进行工作，注意保持正确的坐姿和站姿，并在工作过程中注意定时休息和进行简单的身体活动，才能从根本上保证身体的健康。荀子说“君子生非异也，善假于物也。”实现健康办公，您同样需要配备必要的办公家具，主要有人体工学电脑椅、人体工学显示器支架和人体工学升降电脑桌。首先，一把拥有多项调节功能的人体工学电脑椅对健康工作的重要性不言而喻。例如达宝利系列人体工学电脑椅，拥有十几项调节功能，适合使用者的特殊体型，帮助使用者维持正确坐姿。配备135°躺舒宝与后背无极倾仰功能相结合可实现更加健康的135°躺式办公。人体工学显示器支架是保护您颈椎健康的神兵利器。一般电脑用户都会使用显示器自带的基座，但是这种基座仅能调整显示器屏幕的角度，而不能调节高度，于是造成了用户长期低头观看显示器屏幕的情况，进而催生了颈椎病。在国外，显示器支架已经成为电脑族的必备电脑装备，它可以自由的调整显示器的高度、角度和与眼睛的距离，使显示器根据情况出现在用户感觉更舒适的位置，有效的预防了颈椎病的发生。在显示器支架领域，与达宝利合作的美国爱格升Ergotron一直是显示器支架行业的开拓者和领导者。站式办公是健康办公的重要一环。因此一张性能优良、升降快速、悬停稳固的人体工学升降电脑桌是对健康的重要投资之一。物是必有不少的，只有通过它，人们才可以实现目标，但是最重要的还是人的观念、行为和习惯，只有人的主观能动性才能让物发挥出就有的作用。所以拥有电脑椅、显示器支架、升降桌三件必备的办公家具并不等于拥有健康办公，我们还需要时刻提醒自己牢记坐站交替、姿势正确、定时休息三大原则，才能最终收获良好的业绩和健康的身体。
