星座合盘看复合运势-为什么印度瑜伽在世界上传播广泛

星座合盘看复合运势，为什么印度瑜伽在世界上传播广泛？

我觉得题主提的问题，及其一些作者与其遥相呼应而写的文章，表面上看似乎有几分道理，实际上却经不住稍加认真的推敲，更经不住真正雄辩事实的检验。中国气功与印度的瑜伽术，从本质上来说，应该皆属于气功的范畴。现在究竟是中国气功在国内普及面大，还是印度瑜伽术在中国普及面广？空口白牙不顾事实不负责任地发表错误的言论，是著文立论者之大忌。我百思不得其解的是，题主及某些与其具有相同看法的作者，为何力捧印度瑜伽却贬斥或瞧不起中国的气功呢？莫非真的是一切都是外国的好，连中国十五的月亮也没有印度的圆吗？本人从自己的藏书中找到了有关印度瑜伽和中国气功的两本书（两书封面图见 *** 图）。一本名曰《瑜伽一气功与冥想》（柏忠言 张蕙兰 编著），一本名曰《气功百日通》（中国南海出版公司、香港地平线出版社联合出版）。我们没有时间也没有必要将两本书的全部内容，在头条问答上，全部合盘托出。仅将两本书很少一部分文字内容摘抄出来，便可将题主问题的弦外之音（错误论点）及与之相呼应的错误论调击打得彻底粉碎 。打开一九八八年出版的名为《气功百日通》（方春阳 陈永灿 舒驰 编著）苐1页，看该书的"出版前言”的一段文字内容“气功作为一种特殊的精神修养和体育锻 *** 夫，可以改造身心、激发人体潜能、强身治病、益智增寿，这已被社会普遍认识。据不完全统计，目前全国至少有二千至五千万人在参加气功锻炼……”

记住，《气功百日通》一书是一九八八年五月出版的，上述这段文字，最让我感兴趣的是最后那句话"据不完全统计，目前（按：指一九八八年）全国至少有二千至五千万人在参加气功锻炼。"正象上文所说是"据不完全统计“，当年据一些资深气功师和其它业内人士所说，其实当时中国浩荡的练功队伍，差不多已达到一亿左右之多了，要远远的超过书中介绍的人数。看到笔者愚文的上述文字，不知题主有何感想？在此我想问一下题主和与其积极呼应的文章作者：当年一九八八年的时候，在中国有几个人学习印度的瑜伽术？一九八八年至今，时间已经过去了三十多年，"在世界上传播广泛”的"印度瑜伽”，都在哪个国家得到广泛传播了？今日的中国真正喜爱瑜伽术的国人能有多少？成百？上千？上万？甚或更多？这方面你们能拿出多少有力的证据，为你们信口而说的所谓"事实”自圆其说。我对这点很怀疑。

身为炎黄子孙，龙的传人。要热爱自己的国家和她流传千年的灿烂的文化。中国十五的月亮跟外国的圆月一样圆。中国从古至今流传了五千年的国之瑰宝一中华气功，无论是在开发人体潜能上、还是在强身治病和延年益寿等诸多方面，产生的神奇效应都远远的超过了印度的瑜伽术。关于这方面的文字资料有的是，想真心求证者自然不难寻到。

下面我们再流览一下由柏忠言与张蕙兰编著的《瑜伽一气功与冥想》一书。让我们先把目光停留在该书封面一会儿，我有话要道来。实际上瑜伽本是瑜伽，中国气功就是中国气功。但该书充满智慧的两位作者，却在该书醒目的名字"瑜伽”下面，印上了一行小字"气功与冥想"。作者为什么在书的封面图上作此画蛇添足的设计呢？

本书的作者在该书的苐7页苐一自然段写到：“这本书不是讲中国瑜伽一即气功的。它是讲印度传统瑜伽体系的。但是，我们要澄清一点：我们两人写作这本书绝无这样的含意，即大家应该练印度瑜伽而不练中国瑜伽。真的，这两种瑜伽体系有许多练习 *** 其实并没有什么本质上的不同。而我们恭诚的信念是：如果有人要从这两种体系中各选一些练习来使用的话，那是没有什么矛盾的，不会有什么害处的。”

我之所以选用上段文字给大家看，是想告诉大家一个事实和道理，即中国气功与印度瑜伽术都是从古至今代代相传，有几千年历史的两个国家的瑰宝。中国人不应该崇洋 *** ，也不应该排斥别的国家好的东西。实际上《瑜伽一气功与冥想》的两位作者，都曾对太极拳分别作过长达四年和九年的深入习练与研究。两位对印度瑜伽术研究有素的专家，丝毫不排斥和贬低中国瑰宝，这种跨越国界热爱生命科学的精神和博大的襟怀，实再叫人佩服得五体投地！！而我们的某些国民在这方面的表现，的确令人感到汗颜！

我想现今读者的智商和情商都很高。现在已是深夜1点多了，我通篇文章表示的意思，我想大家一定都知晓得一清二楚了。对不起，我真得睡觉了。再见，遥祝各位晚安。

苏联飞行员别连科叛逃？

别连科叛逃，主要的影响就是导致了米格-25“狐蝠”战斗机的泄密，让这款世人眼前的“超级战机”被撕下画皮，变成了满身缺陷的 *** 。

米格25“狐蝠”是当年比较新锐的一款战机，它重达29吨，喷气管极为巨大，单台发动机推力达到1 *** 0千克，这让它可以在天空突破3马赫，整整超出音速3倍。

1967年，俄军使用米格-25创造了2981千米/小时的记录，然后又在1973年创造了爬升35230米的海拔记录（1000公斤有效载荷），和无有效载荷爬升36240米的记录，一直飞到发动机因缺氧而停机。此外他们还创造了2分49.8秒内爬升到 20000 米的壮举。

更令人惊讶的是，苏联人并没有在“狐蝠”上大量使用高级材料，比如美国的“黑鸟”就大量运用了钛合金。

苏联人觉得钛金属太难加工且价格昂贵，于是他们在“狐蝠”上使用了镍钢合金。因此说米格-25是不锈钢飞机没毛病。但当年的美国人百思不得其解，还以为苏联使用特殊复合材料。

还有很多其它的传说，比如“米格-25的雷达功率强大到能烤熟被扫描到的鸟儿， *** 1000米外的兔子。”

这件个段子其实来自别连科的描述，“狐蝠”的RP-25 Smerch雷达接近500千克，拥有600千瓦功率，别连科自述“雷达脉冲非常强大，能在1000米 *** 兔子，因此在地面启动雷达是犯罪行为。”

在RP-25没落到美国人手中以前，美国人判断它“能够发出强大的电磁脉冲，可以摧毁任何已知的干扰 *** ，并提供绝对稳定的锁定能力。”

在美国人看来，“狐蝠”是种极为强悍的截击机，它能轻而易举地追逐并拦截北约的各种军机，连SR71“黑鸟”都会惨遭毒手，而之前下 *** XB-70超音速轰炸机都不定逃得过“狐蝠”的爪子。U-2就啥也别说了，都不兴用竹竿，这是根不锈钢衣架。

关键是，苏联人极大地保守了米格-25的秘密，甚至不惜在飞机上安装自毁按钮。所以美国人连偷带猜还靠蒙，也只能掌握一些似是而非的情报。

1971年苏联曾把米格-25送到埃及搞侦查活动，飞机上画着埃及空军标志，但连埃及人自己都无法靠拢，飞行员一律由苏联人担任。以色列空军的F-4战机曾试图拦截这些侦察机，结果鬼怪被超过3马赫的速度甩了满脸的尾气。

米格-25的尺寸巨大的翼展，美国情报部门曾将其解读为“具有超强的机动性”，除了飞得快，还具备强大的狗斗能力。

还有人认为米格-25“使用了火箭发动机”，它是苏联人的黑科技，毕竟它有个夸张到能塞人打麻将的尾喷管。或者，这是种极为先进的现代涡轮风扇发动机。

后来别连科叛逃，美国人把飞机拿去一解剖才知道，这玩意儿其实笨得很，就是个飞行路径耿直的东北大板儿。

美国人还猜测米格-25的机身是“特殊复合材料”生产的，当时他们想到了很多合金和工艺，但就没想到那就是个不锈钢，与镍币的成分差不多。

可以说，米格-25在当时是西方眼中最神秘的、更先进的苏联截击机，它身上遍布猜不透的光环。

就因为对米格-25充满了各种胡思乱想，美国人直接把“狐蝠”当成了设计指标，麦道公司就曾经承认，设计F-15时受到了对于MIG-25的“模糊理解”影响。结果事实证明美国人想多了。

苏联方面也确实很看重米格-25，这种截击机非常适合苏联进行广域的拦截活动，它们构成了苏联国土防空的重要环节，一旦冷战变成热战，“狐蝠”就是苏联拦截西方核轰炸机的盾牌。

米格-31

并且米格-25其实还很有潜力，它的机体还有巨大的升级改造空间，可以发掘出更多的战斗力。

如果不出什么幺蛾子的话，米格-25估计能被苏联继续用上二十年。（实际上，俄罗斯今天还在用米格-25的升级款，米格-31“捕狐犬”）

1976年9月6日，苏联空军中尉维克托·伊万诺维奇·别连科爬上了飞机，他愤恨这个国家让他郁郁不得志，要“投奔自由”，奔向自己脑补的美丽西方。

下午12点50分，别连科驾驶战机升空，他为了节省燃料，在编队后面拖拖拉拉，通过关闭加力燃烧，延缓爬升时间来省油。

然后他脱离了编队，从1.9万英尺（约5800米）俯冲到100英尺（约30米），随后改平贴地飞行，穿过一个山谷，然后释放出一连串的紧急讯号……

40秒后，别连科关闭了一切信号，他模拟了一场坠机，以欺骗塔台和队友。

然后别连科在近乎能被海浪砸到的高度低空飞行，一路躲避雷达，还为了躲避渔船转了两次弯。

这种飞行对燃料消耗极大，再加上海面没有参照物，导航困难，他不得不冒死爬上6700米的云霄，以确定日本岛的方向。

比较搞笑的是，明明日本也是个“冷战最前线”，而且别连科也减速并力争自己被发现，但日本空自的雷达并没有 *** 时间发现米格-29。

直到370千米他们才关注到一个“小信号”并且起飞了战机搜索，可鬼子的F-4J在云层里掏了老半天都没找到 *** 飞机。

最终燃料耗尽还得不到应答的别连科选择了强行着陆，他选择了一个机场，带着一滴油都没有的“狐蝠”硬冲上去。

尽管飞机还是冲出了跑道240米，但别连科总算是得偿所愿了。

别连科警告围过来的日本人：“你们不要过来！飞机上有 *** 和自毁装置！”

然后他要求工作人员将飞机上的苏联标记覆盖起来，然后与美国空军代表进行联系，寻求政治庇护。

日本人把信息 *** 时间传给了驻日美军，美军上报后，中情局特工立马组织人手去研究飞机。

他们甚至当场调用了一颗间谍卫星，对草坪上趴窝的“狐蝠”进行了拍照，确定了“这里有架完好无损的米格-25！”

为了不得罪苏联人，日本人当时也通知了苏联方面，苏联驻东京大使馆当即跑出来拦路，称：“苏联拥有保护其军事机密的不可侵犯的权利”。

这不能说一点用都没有，本来美国人开了架C-5“银河”运输机过来，见苏联表情凶恶，便改为拖往东京以北80公里的百里空军基地，准备就地解剖。

美国特工首先就搜走了飞机上的一切资料并拍了照，没多久米格-25的飞行手册就摆到了空军专家的办公桌上，然后莱特-帕特森空军基地的11名专家被派往日本。

美国人拆解了这架飞机，将它从里到外摸了个干干净净，没有放过任何一处技术细节。除了11个美国专家外，还有陪同蹭手术的64个日本专家。

一段时间以后，飞机 *** 本还给了苏联，它们被拆碎装进了30个大木箱，分为13个集装箱运输，日本人要求苏联支付4万美元的运费。

苏联人的本意是逼着让他们把飞机装回原样，再派个飞行员去开回来，但日本人告知“机翼上被美军提取了材料样本，所以装好也飞不起来”。于是苏联人收 *** 后也没给这4万块钱。

后来苏军强行登船并用撬棍打开了木箱，逐一检查了所有零件，发现有不少设备缺失。苏联要求西方归还被拿走的飞机仪表和航空电子设备，而日本人却不断拿“4万块运费”搅浑水。

此时米格-25已经不具备任何秘密了。它的详尽资料被做成胶片幻灯和录像，在美国的航空专家会议上公开播放，任由人们择菜一样品头论足。

“狐蝠”所有的光环都被褪尽，美国人宣布这是架技术落后，毫无威胁的过时战机，并且从它身上可以看到苏联技术的衰败。

首先被攻击的是“马赫3以上的飞行速度”，美国人通过研究得出结论，米格-25无论是机身还是发动机都不足以承受长时间的极速，它只能在无挂弹训练时，短时间地秀一秀这种 *** 纵。

一旦极速时间过长，发动机会报废，机体会解体。而这个极限可能只有3-8分钟。

从别连科的口中美国人也证实了研究，苏军不允许米格-25飞行员速度超过马赫2.8，这是“警告”，是“永远都不允许”。

此前猜测的“良好的超级机动性”和“强大的狗斗能力”也被证明是想多了。

米格-25的抗过载能力极差，它只能扛到2.2个G，绝对极限为4.5个G。而当时美军刚刚首飞2年的F-16战机可以随随便便飞出9个G，硬拉到11个G也不是不可以，考验的不是机体是人体。

米格-25也有人曾经拉出11.5G，结果就这么一下，机身彻底弯曲变形了。

而且别连科事件还反应出一个问题，米格-25继承了米格家族的“小短腿”DNA，这东西尽管飞得快，但燃料消耗率极高，低空耗油量更是高得发指，堪称机中纳智捷。

所以米格-25的作战半径极小，仅有299千米，比米格-21强点（航程1300，作战半径270千米）。这是美国人说的，实际上一般认为米格-25的航程为2575千米，作战半径1130千米。

美国和日本专家还给“狐蝠”进行了发动机测试，然后记录下了完备的红外热谱，这将可以让美国根据狐蝠的发动机特征，研发针对性的 *** 制导程序。

换句话说，米格-25将变成美军最容易识别，也最容易针对性攻击的战机。

狐蝠的机载电子设备也被美国人剖了，基本都是基于真空管技术，低端得很。

美国人看着自己刚刚出炉的F-16和F-15，本来忐忑的内心顿时充满了自信。

后来海湾战争爆发时， *** 空军的米格-25升空截击美军大黄蜂战斗机群，实际上飞机还在滑跑就已经被美军探测到了，只是美军自己出了战术差错，导致一架F\A-18反被击落。

对于一款1972年才服役的新型战机而言，别连科这事儿简直糟透了。好比有个妹纸刚刚出道成为当红热星，连个电视剧都还没拍呢，突然被人来了个里外大曝。

总之，米格-25算是走下神坛了。苏军也不得不尽力调整空军的架构，他们无法让一款被敌人摸透的战机充当主力。

再说一点后话，许多人都觉得别连科是“投奔自由”，但实际上根据克格勃的调查，这是一场策划已久的间谍计划。

别连科早在莫斯科就与美国中情局的人产生了接触，仅一周后，他开始频繁光顾空军基地的机要室，用比其他飞行员频繁得多的频次翻阅资料。

很多资料其实都被别连科拍摄了照片，所以美国人获得了“一本完美的米格-25技术手册”，也成功地让苏联耗费十几年心血，连米高扬都逝于工作台上的新型战机变成了废品。

有哪些好的手机app推荐？

Wow 时钟：利旧老设备的多功能时钟

平台：iOS / iPadOS / Android关键词：时钟、计时器、美化

相信各位家里一定有这种老旧设备：念着旧情舍不得扔、放在家里占坑吃灰、回收网站才报价几十块、卖二手还要亏邮费。这些旧设备其实有很多种利用方式，比如监控摄像机、智能家居面板等等，其中比较简单易行的 *** 就是当作一个文艺小时钟放在电脑桌旁。今天介绍的这款「Wow 时钟」就兼顾了颜值和功能性，让老旧设备发光发热完全不成问题。

Wow 时钟非常简洁纯粹，是个纯正的绿色产品：应用无广告、没有启动页、不需要请求任何敏感权限、不需要登录、没有各种「生产力」模块等等，简言之就是干净。启动后就直接进入时钟页面，整个屏幕没有任何按钮，所以才特别适合用来常驻显示。表盘 *** 非常精美，无论是横屏还是竖屏显示效果都非常出色，切换动画自然顺滑，指针边缘和阴影也非常之细腻，秒针跳动时还有 *** 回弹，应用细节拉满。

应用 *** 作依靠手势完成，左右滑动会在翻页数字时钟和模拟指针时钟之间切换，长按表盘切换功能模式，向上滑动进入设置项，在这里，我们可以调整外观样式，每一种配色都会同时修改两种时钟的外观，只可惜目前还不支持自定义配色。比较有趣的是，Wow 时钟在翻页时钟上可以显示十二时辰、十二地支等传统计时方式，看表的同时还能长长见识呢。

设置项会针对时钟模式不同而变化，例如翻页时钟可以修改日期和制式显示，模拟时钟可以打开滴答声和表盘数字。针对 OLED 屏幕，Wow 时钟提供了「OLED 防烧屏」选项，开启后每间隔一段时间就会进入屏幕保护，个人建议选择「五彩纸屑」比较好看。

Wow 时钟除了表盘显示之外，还提供了倒计时和秒表功能，我们通过长按表盘来切换（切换到其他功能秒表也不会停止），不过这两种功能只提供了翻页时钟样式。值得一提的是 Wow 时钟给倒计时功能增加了背景音选项，启动计时后手机会持续发出溪流、篝火、海滩、森林等声音，这样一来我们甚至可以将它作为定时白噪声 App 来使用。

不仅是老旧设备，Wow 时钟当然也可以用在主力设备上，比如在社区中已经有玩家利用了自动化工具在无线充电时自动打开 Wox 时钟，或者利用 Tasker、Anywhere- 等工具深度调用等。如果 Wow 时钟能开放自定义配色并增加闹钟功能，相信实用性还会大大提升。现在，你可以在 Google Play、App Store 和 酷安 免费下载 Wow 时钟

Pixel Wall *** s：Pixel 内置壁纸大 ***

平台：Android关键词：壁纸、Pixel

@Peggy_：不知道你是否和我一样，永远觉得 *** 看的壁纸是别人的手机壁纸，使用 Android 手机多年以来，尽管大部分情况下我的手机是 Xperia，但我陆陆续续也尝试过体验各个手机厂商的内置壁纸，譬如一加、三星、小米等手机品牌的壁纸都各具特色，而 Pixel 自诞生以来，伴随着它更新换代的除了外观和硬件，还有内置壁纸。

不同于以往需要在各个论坛下载压缩包，Pixel Wall *** s 这一应用能让你在一处就遍览历代 Pixel 的内置壁纸。

Pixel Wall *** s 不但对于以往各个机型、各个主题的 Pixel 壁纸收录足够全面，还细致地对壁纸做好了分类，方便用户检索。除了按照机型分类外，Pixel Wall *** s 还将 PRIDE 系列、BLACK H *** TORY MONTH 系列、EARTH DAY 系列等具备特殊意义的壁纸合集也收录其中，就连还未上市开卖的 Pixel 6 系列内置壁纸你也能够抢先体验。

此外，由于壁纸数量众多，Pixel Wall *** s 设计了收藏功能，如果你不希望下载过多的壁纸占据空间，但同时又想要方便地获取特定壁纸，使用收藏功能标记后再按需下载是个不错的方案。

你可以通过 Pixel Wall *** s 的 GitHub 项目 *** 来下载体验。

Gentler：小助手 Yorhart 帮你更好地健康生活

平台：iOS关键词：运动、健康、习惯养成

我们对用形形 *** 的图表来展示健康数据的 APP 早已司空见惯，远的不说，近的就有少数派专门撰文介绍过的 Grow 和 FitnessView。不过，今天要介绍的这款健康 App 有点不太一样，因为它除了兼顾传统的图表展示形式，还加入了一个智能助手的功能，可以通过分析数据后用生动形象的语言来描述我的健康状态，并且给出相应的建议。

在首页，Gentler 会根据我最近 10 天的运动情况来一个折线趋势图，然后小助手 Yorhart 会分析这个趋势并给出相应的建议。如果我最近的折线趋势图是整体向下的，那么它会建议我加大运动量；如果我最近的折线趋势图是整体向上的，那么它会建议我要适时休息；如果我最近的折线趋势图比较均衡的，那么它会建议我继续保持。非常有意思的是，我还可以更改自己的生理状态，当我把状态从活跃切换为休息、生病或者受伤时，首页上的折线趋势图就会取消，小助手 Yorhart 也会建议我好好休息、早日恢复。

在 Insights 标签页，Gentler 提供了一个知识库，可以根据我的自身需求量身打造一套短篇文章，从 App 使用、饮食、运动等多个方面帮助我更好地获得健康的生活。每一篇文章都非常简短精炼，不过目前只有英文版，可能对很多人来说阅读起来不是很友好。

除此之外，Gentler 也提供了非常详细的运动数据展示界面。在 Activities 标签页中，Gentler 展示了最近周视图、月视图、年视图和所有时间视图的总结数据，包括趋势图、持续时间、活跃消耗能量、距离、爬山高度等，以及每一次记录的运动。而在详细的运动界面中，我还可以看到地图上的路线、心率图等信息。

如果你也想尝试一下不一样的健康助手，那么 Gentler 值得一试。你可以从 App Store 免费下载应用除了 Apple Watch，目前 Gentler 还支持了佳明、颂拓、博能等多个品牌的智能手表。

减法相册：整理一下，你的相册需要「瘦身」吗？

平台：iOS关键词：相册、精简、断舍离

@Snow：习惯了数码摄影的我们，对于「快门数」的纠结早就不复存在，对焦虚了再拍一张，角度不好再拍一张，画面过曝再拍一张，路人误入再拍一张……相册里的「废片」不在少数，再加上像素的提升，即使开通 iCloud 同步，照片占据的存储空间大约也是仅次于「小而美」的存在。如果你的空间不够用了，又或是准备整理一波相册，不妨试试近期刚上架 App Store 的「减法相册」。

和之前推荐的 泼辣相册 类似，应用提供了手动整理和快捷整理两类功能。在手动整理中，应用按时间逻辑由新至旧，以月为单位拆分相册。点击「开始整理」后，你就可以利用手势对照片素材进行快速收藏、删除和跳过 *** 作，相比 *** 相册，效率会高出不少。

更高效的功能体现在快捷整理中，应用会自动识别出相册中相似或重复的图片素材，以及截图和视频内容。在相似照片和重复项中，你可以「一键删除」冗余内容，瞬间释放存储空间。当然，有时 AI 的审美还是一言难尽，应用还是提供了预览功能，你可以通过勾选的方式在相似照片中手动筛选删除。

鉴于相册整理并不需要频繁使用，你可以根据自己的整理频率选择付费方式。值得一提的是，在其他照片清理应用中常见的滤镜原图以及 Live photos 批处理功能并未在应用中出现，不过考虑应用刚刚上架，后续有很大的优化空间，你可以观望或试用一下再决定是否购买。

你可以在 App Store 上免费下载「减法相册」。

值得关注的 App 更新

Today Weather 2.0：适配折叠屏，小组件开放自定义

平台：Android关键词：天气

知名天气应用 Today Weather 近日在 Android 平台释出更新，适配了当前风头正劲的可折叠屏设备，并允许用户自定义桌面小组件样式。

Today Weather 原本在首页只会显示当前天气以及相关气象信息，未来天气预报则隐藏于二级菜单中。更新后的 Today Weather 能够在可折叠屏幕展开后，在两侧分别展示今日天气信息和未来几天内的天气预报。实际上，这一特性也可以应用于平板电脑、会议屏幕等大尺寸设备上，当屏幕宽度足够时，Today Weather 就可以触发这一特性。这样一来就能提升屏幕利用率，不用再点来点去查看未来天气预报了。

另一项更新内容事关屏幕小组件。其他应用的屏幕小组件可有可无，但天气应用的屏幕小组件可以说是它的半边天。Today Weather 的开发者认为「Google 将在 Android 12 上应用 Material You 风格，因此会允许用户自定义符合这一新外观的小组件样式」。个性化、独特、有活力正是 Material You 的内核，所以更新后 Today Weather 小组件的基准样式不仅更贴近 Material You 风格，并且给用户开放了更多个性化选项 。现在，你可以自定义文字尺寸、对齐方式、小组件配色、圆角弧度、天气图标等等内容，利用这 21 个小组件打造出一个充满个性化的主屏才更符合 Material「You」。

与此同时，Today Weather 还新增了更多气象数据源，其中还包括了许多国家官方的气象数据源，还滞留在国外的同学不仅要做好防护，也要多多关心天气变化。目前新版本 Today Weather 已经上架 Google Play，感兴趣的朋友可以前去更新，iOS 和 iPadOS 用户可以在 App Store 下载 Today Weather。

记录你的片段感悟：flomo 浮墨笔记

平台：iOS、Android、Web关键词：笔记、碎片笔记、记录

如果你又将零散的信息记录下来的需求，那么确实可以试试浮墨笔记——类似发微博一样记录下你的片段思考，让这些零碎的想法变成一张张知识卡片，最终汇聚在这里。

相比某些笔记类软件早已成为大杂烩的代名词，浮墨笔记依旧保留了纯粹的便签笔记风格——回归到思想的汇集，而不是内容的收纳，这种功能更新上的克制也反映在近期的功能更新上，你会觉得这些新特性只会让浮墨笔记更好用。

在最新的 Android 版客户端中，终于可以整体调整文字的字号大小，并且过长 MEMO 也可以被折叠，原本笔记中标签上的 emoji 表情也进行了更新（看上去似乎更可爱一些），并且还支持离线发布功能，其实不难看出，这些功能都是在现有的基础上让浮墨笔记更好用一些。

当然除了 Android 客户端之外，flomo Plus 这个浏览器扩展也有了新功能，现在我们将自己的饭否、豆瓣日记、多看读书笔记、极客时间笔记、bilibili 笔记导入到 flomo 中，说实话将这些阅读平台中的笔记导入到一个平台进行管理，确实可以节省不少的管理和整理精力。

而另一个工具 Kindle2flomo 也在近期迎来了更新，原本只是将 Kindle 的读书笔记文件导入到 flomo，而现在可以导入的笔记还包括 AppleBooks，导入的方式其实大同小异，都是解析 Html 然后加 *** 的 flomo API 最终导入到 flomo 中，结合 flomo Plus 基本上可以实现在 flomo 对各读书平台的统一笔记整理。

你觉得其是否会在出口的武器上做手脚？

这个答案是绝对！世界上出口的武器绝大部分都是做过手脚的。越是高级的武器，做的可能越大！

而且这个答案早就证明了！从做手脚来看目前有以下几种：

1.明确知道和不知道的猴版武器。

一种是知道的猴版！很多坦克出口时已经明确标注了装甲厚度（一般是：相当于多少毫米均制钢板）。而全世界强国，绝对不会把自己主战坦克装甲用来出口。出口的坦克装甲绝对小于自用版本。例如美国的M1A1等采用的是贫 *** 装甲，这个东西绝对不会出口。出口的M1系列都是别的材料。出口国是知道的！这个世界上，可能就法国出口坦克用的是自家装甲。那哥们没底线！

这种例子很多！例如美国曾经准备出口给中国的F16，就采用涡喷发动机。全世界很多武器出口都这样！

还有一种就是不知道的猴版！俄罗斯为例，其战斗机采用雷达本身就是保密的。出口战机雷达是不是原装的，你根本不知道。中国在进口苏27时，第二批干脆要的是俄罗斯军队自己用的现役战机，就是怕俄罗斯出口猴版。

以上如果说是为了军事保密，那么下一种就是 *** 了！

2.后门手脚。

这种是最可恶的。现代武器上有很多电子元件。如果出口方为了防止这些武器用到自己身上，于是采取了在电子元件上做手脚的方式！

两伊战争期间， *** 从法国进口了防空雷达，用于警戒 *** *** ，取的非常好的效果。但是 *** 次美伊战争时， *** 雷达一片雪花，根本没有办法使用。

战争结束以后，才知道。原来法国在雷达上植入了后门程序。好像是在电子元件上。开战当天，法国就激活了病毒程序，导致全部法国雷达完全失效。幸好当时互联网不发达，只是在雷达上有问题！但是 *** 联合指挥中心的打印机也是进口法国的。结果当天指挥中心就失效了。

于是 *** 就在这种群龙无首，双目失明的情况下和联军打了起来！

军事上进口武器方，一定不要用这些武器去和出口国较量。死都不知道怎么死的！

有什么你觉得好用到爆的app？

上周我一共花费在手机上的时间长达87小时，每日平均为12.5小时，如果你是iPhone用户，并且和我一样有意想减少在手机上所花费的时间，那么你可以试试这款iPhone自带的“屏幕使用时间”功能。

上周使用时间

屏幕使用时间是什么？

屏幕使用时间是苹果手机（ios *** ）自带的软件，一般用来记录你使用手机的时间、使用app所用的时间以及每天使用不同APP的平均时间。

如何打开：

1、点击屏幕中的“设置”，找到屏幕使用时间可以进入界面，点击查看所有活动即可得到下图界面。

2、将屏幕向左滑动，在搜索界面点击屏幕时间数据表也可以键入界面。

记录功能：

屏幕使用时间会记录大家每天使用手机的总时长，以及在每款app上所花费的数据，其中包括打开这款app的次数，使用这款app的市场以及平均每天在这款app上所花费的时间。

例如，我今天使用时间最长的app是今日头条，共计是1小时28分钟，日均是49分钟，本周总屏幕使用时间为42小时21分钟。

在周日的时候，屏幕使用时间会生成本周报告，会清楚的记录本周（周日—下周六）所使用屏幕的总时长，使用某个app的总时长（平均时长），使用每个app所占用的时间比。

本周使用时间

通过这些数据对比，你就能很清楚的知道自己每个时间段（上周、过去的5月、今天）在哪些app上所使用和消耗的时间是最长的。

如果我想要减少这些app所使用的时间或者限制使用时间，但又不想删除app有什么办法呢？

我个人认为如果沉迷于某个app， *** 的办法仍然是删除，即使中间反复删除、下载。

如果可以严格遵守所设定的时间限额的话，可以参考下面我所介绍的 *** ，这也是屏幕使用时间一个非常实用的功能。

怎么使用时间限额功能？

*** 步，点击屏幕中的“ *** 步，点击屏幕中的“设置”，找到屏幕使用时间可以进入界面，点击查看所有活动，下拉会出现有一个“最常使用”列表，列表中会显示使用的app类别以及使用时间。

第二步，点击想要减少使用时间的app，我以“微博”为例，点击“微博”这一栏右边的箭头，进入使用“微博”的详细界面。

第三步，点击界面中最下方“添加限额”，会进入限额设置界面，你可以按照设置时钟的方式，限制微博的使用时间，选择好之后，点击右上角“添加”即可。

例如：我设置每天使用微博的时间为1小时20分钟。

第四步，当你设置好时间限额后，在“添加限额”的上方，便会出现有：“微博-1小时20分钟”这个选项。

当你点击“微博-1小时20分钟”选项会进入新的界面，你点击”时间“选项，下面会出现“自定每日时长”选项。

第五步，当你点击“自定每日时长”后，便可以根据自身的实际情况，调整每天使用“微博”这个app的时间里。

第六步，如果不想设限了，点击“删除限额“即可，这样就又拥有了无限时长。

同样，给其他app限额重复以上几部便可。

限额后的app与不限额的app有什么不同？

1、首先是在屏幕使用时间界面，限额的app出现在数据下方，并且标有明确的时间，其次在“最常使用”这一栏，限额的app后面会有“沙漏”的图标。

2、在限额时间只剩下5分钟时，会弹框提醒你剩余5分钟。

3、当你的使用时间达到限额后，打开app时，会出现“xxx”的使用时间已达限额的提示，下面有两个选项：“好”——退出app；忽略限额——打开app（我没有尝试过）。

4、如果你一直遵守自己所设定的限额时，我想它可以有效地减少你对于某款app的依赖和使用时间，从而获得更多时间做更有意义的事情。

屏幕使用时间对我的好处：

1、我可以通过详细的数据查看到上周、今天所使用app的时间情况，并且准确的知道自己在哪款app上所花费的时间是最多的，从而来安排本周使用时长。

2、“限额”这个功能对我来说非常使用，它可以有效帮助我减少对某个app的重度依赖，让我有更多的时间去做更有意义的事情，前提条件是：必须遵守自己所设置的限额时间。

3、自从给一些app限额之后，我终于有时间读书和进行头条创作了。

希望这篇文章，屏幕使用时间这款软件对大家有所帮助，感谢大家的阅读和关注。

我是阿雅，我们下期见。