给我播放十二星座明日运势-有哪些网红你亲眼看着变成了明星
给我播放十二星座明日运势，有哪些网红你亲眼看着变成了明星？
大家都写的是演员，我写个歌手吧~
抖音资深用户可能知道，或者听过她唱歌
对，就是她，段奥娟。
*** 次刷到很震惊，觉得这女孩的嗓子真的是被上帝吻过了，笑起来也特别阳光，又有点小羞涩。看起来特别干净，穿着校服，没有大浓妆，好感蹭蹭的！
然后就关注了她，没事会点个赞什么的~（好多以前的视频都删了，可惜~）
后来就在选秀节目上看到了她，一身校服扎着高马尾，好像和其他人格格不入的样子~
一首《从前慢》震惊众人~
后来看节目她一边被人diss身材，一边被diss不适合做女团~
但还是出道了，打了一些人的脸。（好吧，也包括我了，我是觉得她的声音做女团不如solo~）
出道后肉眼可见的变了，最明显的就是身材，看出来是很用心的减肥了。
还有笑容，以前是略带羞涩的那种，现在是完完全全的自信！
带来的就是整体气质的变化，从高中女学生转变到现在的明星范儿！
娱乐圈有句话叫“红气养人”，我觉得也对，也不对。
不管是谁想要变化都是付出了很多努力的，也不能说人家一红就摇身一变了。
不到20岁的女孩子，其实就是普通人的正常体重，因为是艺人，不得不按照艺人的要求去减肥到极瘦！记得看过她一个采访，说自己减肥减到快要抑郁了，后来就随心一些了，反而看见了不错的效果~
女生永远逃离不了的魔咒，减肥……
我专门扒了扒她的减肥餐，发现和哈佛教授给出的餐谱有异曲同工之妙。
*** 周还行，第二、三周会处于一种特别馋，看什么都想吃的阶段，千万要忍住！不能让辛苦白费啊，集美们~
第四周就好了，基本能压抑想吃的欲望了。
我照着这个吃了一个月，瘦了大概5斤，好像不是很明显。我闺蜜和我一起吃的，但是她瘦了12斤！！
我们俩都是，除了按照那个食谱吃以外，每天辅助30分钟的锻炼，走个公园都算的那种，不知道我俩为啥差这么多？难道是因为我本来就挺瘦的？
除了整体瘦下来，大娟的腿，我觉得是瘦的最夸张的！
甚至变成了不输超越妹妹的存在~
自己练出来的腿，和打瘦腿针的 *** 一眼就能看出来。这线条是羡慕不来的！
根据我自己的经验，想要练出一双 *** ，光靠全身运动是不够的，还需要有针对性的锻炼，专门练腿。
懒人福利，不谢~
瘦 *** ：
【中文字幕】超模Sanne的15分钟瘦腿训练，减掉 *** 赘肉_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili整体塑形：
15分钟腿部训练，维密超模Romee带你一起打卡开练！_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
如果只练一个的话我建议选择下面那个，可以拉伸整体的肌肉线条。
运动后拉伸：
帕梅拉 - 5min 每日拉伸 - 运动后|睡前|清晨快速拉伸 无器械 (Pamela Reif Official)_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
运动后一定要拉伸哦，预防肌肉腿。
我就是跟着这个练得， *** 天练完腿都不是自己的了，坚持三天走路有点痛，坚持五天好像不疼了，坚持一个星期腿紧实了！一个月，绝了！
既然决定要 *** 了，那护理必须得跟上！
鸡皮肤×
肤色不均×
我每周用2次磨砂膏和果酸刷酸，洗完搭配着身体乳，原来能看到的鸡皮肤都淡了，虽然不是完全根除了，肉眼不仔细看完全看不出来！
之前说过刷酸但是没具体讲，今天说一下刷酸的具体步骤~
刷酸准备：
我用的↓
The Ordinary 30%果酸精华：to家是除了名的原料桶，平价大碗，30%的果酸浓度很给力了，有深层疏通毛孔的左右。不建议上脸啊，城墙皮也遭不住几次~
Aleble银杏磨砂膏：非常适合鸡皮肤用的磨砂膏，属于真的能搓下来东西的那种，对于新手可能有点疼，管用就完了。今年好像还拿了某猫的磨砂膏大奖666
维密身体乳：要说它家身体乳，更大的特点就是留香持久，我是觉得果酸酸酸的味道有点大，才试着用它的，不喜欢香味用其他的身体乳完全OK，但是 *** 不要专门的烟酰胺身体乳，和果酸会反应~
REW377美白精华：我觉得它可以说是卡尼尔377的代替，但是没有卡尼尔那么多防腐剂和香精，更温和，日常不刷酸的时候搭配身体乳用，加速提亮肤色
刷酸步骤：
1.完全浸润身体皮肤以后，再开始用磨砂膏。（打湿皮肤可以软化角质，方便清洁）
2. 取两个大鱼丸那么大的磨砂膏，在膝盖、胳膊肘、有鸡皮、有痘痘的地方打圈 *** 2分钟
3. 挤出一泵的果酸精华，混着磨砂膏，继续在这些部位打圈 *** 3分钟（如果痘痘是破了的状态就先不要加果酸了，太酸爽了），然后用清水冲洗掉
后背的位置可以淘一把后背刷，怕把痘痘弄破就给刷子套一层保鲜膜~
4. 清洗干净以后把身子擦干到7-8成干，不要完全擦干。
5. 把身体乳和果酸精华5:1混合（我一般就是一泵精华混着身体乳擦全身），如果皮肤敏感的话，可以适当减少果酸的量，比如刚开始就用半泵。等完全适应了再加量。
刚开始用有轻微的灼烧感是正常的，果酸浓度比较大嘛。
涂完之后关灯睡觉，果酸会感光~
平时不刷酸的时候就用身体乳搭配美白精华的方式保养，我一般也是2泵的美白精华涂全身，或者一个月一次用保鲜膜做腿部保养。
很简单，混合精华涂完身体乳以后，用保鲜膜这样缠上大概10-15分钟，取下保鲜膜，把多余的身体乳揉进皮肤，不用洗不用洗！
除了身材改变，几乎所有明星都会具备的一项专业技能，表情管理！
以前觉得大娟的笑容很清新很少女，刚出道面对镜头还很僵硬，现在完全不会了，保留了纯真却看起来更自信了！
刚出道
现在
这也是作为一项女团必修课，笑容练习。要想 *** 、他拍表情自然，真得好好练练怎么笑~
*** s://b23.tv/WVG7Is
自己在家练就好了，部分动作容易丑到没朋友！
————————
看着这个小姑娘一路变化，一路成长，就像认识很久的小妹妹。
现在依然很喜欢大娟的声音，希望她在成为明星的路上也不要落下学业，继续闪闪发光吧~
11月2号是腊月多少？
11月2号是腊月十一号天蝎星座天蝎星座今日运势平平，保持乐观的心态，不要总是传播负能量。在感情运势方面表现一般，不懂得怎么追求人时，可以跟身边的人取经。在事业运势方面表现尚好，领导的吩咐需要及时完成，不要给人拖延的印象。你才明白哪些人情世故是越早知道越好？
1.学会附和别人，不要任何事情都争一个输赢，没有意义，谁说1+1=3，我立马表示同意。就算我说对了，你也不给我钱，何苦给自己找不自在？
2.人前叫穷，人后数钱。真正有钱的人，都不会在人前露底，反而是那些啥都没有的人，害怕别人看不起自己，总喜欢虚张声势的卖弄，学着在人前叫穷，可以给自己省很多事。
3.同事跟你说一大堆家庭琐事时，要认真听完，但不宜过多发表意见，也千万不要用自己的家庭琐事拿来交换。
4.同事之间都是来分蛋糕的，不要奢望交知心朋友，但表面功夫还是要做足的，确保关键时刻他不睬你。
5.想得到别人的恩惠，先看看自己做了什么。人与人交往，不光在于如何获取，还需要考虑如何做到舍弃，没有舍怎么会有得呢？
6.即便自己的人生再困难，也不要在别人跟前哭穷。之前我遇到过这么一个人，他们家里明明有车，但是他就是不开车上班，也常常迟到。一问原因，才说是因为油价太贵了，开不起车，后来还说自己家里多穷多缺钱。但是后来的同事都鄙视他，觉得他是一个没有出息的人，也会让人看不起，所以千万不要在别人面前哭穷。
7.为人靠谱，事不做绝，话不说尽，事情办好的同时给自己留好退路和台阶，就算不顺利也有周旋和拖延的空间。
8.人性的弱点就是欺软怕硬，老实人谁都想踩一脚，又不愿意招惹生茬。所以，与人说话办事要先硬后软，首先明示我不好欺负，再表明我不是不好相处。
9.新加入一个团队，不要急于选边站队，不要过早暴露自己的底牌，让对方不敢随便拿捏你，作为旁观者，你也会发现更多真相。如果朋友逼着你选边站队，那么放心好了，他决不是你的真朋友。同理，你也不要硬逼着别人选边站队，不要考验人性，因为人性经不住考验。
10.关键的时刻，一定要学会认怂，千万不要任何时候都性格强硬，这绝对是要命的节奏。
11.发现恋爱对象已变心，但借给TA的钱又未收回来，首先想尽办法要回钱，然后拜拜都不要说，马上消失在TA的世界。不要先闹分手再跟TA要回钱，千万别搞反了！
12.过年过节，公公婆婆的红包由儿媳妇来给，岳父岳母的红包由女婿来给。金额要一致。
13.不要在人前表露自己真实的情绪，大家一起和稀泥，自己的真心要给对人。
不要被别人的话激怒，因为这种激怒你的话通常是故意说给你听的，目的是引起你暴怒后不理智的言语与行为。
不要在暴怒或大喜大悲时做决定，这个时候做出的决定通常是不理智的。
14.适当地露出自己的短板，反而更能获得大家的认同，大家最不喜欢的一类人，就是那些装扮得特别完美，没有半点劣势的人。
15.如果有人总是不搭理自己，要么是处于暗恋，要么就是讨厌，如果人家的眼神儿跟你没有接触，那就是前者，如果总是虎视眈眈，那就是后者无疑。
16.不要直接拒绝有不良嗜好的亲戚借钱，TA开口时你哭得比TA还惨就对了，这不是教你虚伪，是教你既不损失钱也不得罪亲戚。
凡是涉及到钱，一定要谨慎谨慎再谨慎，尽量多问多求证，如果吃不准该不该掏，那就不要掏。
17.出差时同事托你帮忙购物，记得要 *** 或其他付款证明，到时物品和 *** /付款证明一起给同事。
18.年纪很大的长辈来家里做客，一直聊个不停，让父母来问长者几点回去，然后你来开车送TA回去。
19.饭桌上聊天时，自己知道的话题可以和大家一起聊聊。对于自己不感兴趣的话题，也要对人家的话题进行简单的回应。可能只是简单的一句“确实是这样”。千万不要闷头干饭。
20.生活失意时，要学会放下身份，不要因为自己以前的成绩来评价现在的自己，那都已经过去了。现在要重新开始。
21.平时与人交谈时，别人讲到重要的内容时，你拿笔把它记录下来，记在备忘录也好，自己手写在笔记本上也好。总之，当着他的面记录下来，他会对你另眼相看。别问我怎么知道的，你亲自实验一下就知道了。
22.对于普通人来说，小恩小惠有时候的确能够拉近两个人的距离。比如小礼品，发小红包，比如买小零食，买一杯奶茶，买一瓶水。
23.明白他人的客套话，改天再约就是不会见面，下次再约又没有具体时间就是没有下次。
24.学会做一个智者，一是不要用自己的嘴巴去干扰别人的生活，二是不要用别人的脑子来思考自己的人生。做到这两点，你的人生一定会走上坡路。
25.为人靠谱，事不做绝，话不说尽，事情办好的同时给自己留好退路和台阶，就算不顺利也有周旋和拖延的空间。
26.越没有越要装，而越有的时候，就越要藏，永远不要跟比你生命层次低的人计较，更不可跟他们显示你的优越感，这是提升幸福感最重要的关键。
27.在你落难时，对你落井下石的人要远离
大家记住，朋友要的是质量，绝对不是数量，雪中送炭的朋友，胜过锦上添花的小人。
28.和上司说话，要说完成了多少业绩，并且加上一句，老大您真是神机妙算，英明神武，有功劳算老大的，有过错就揽下来，你就是高人了。
29.和女人在一起，你就要跟她讲美容啊，衣服啊，漂亮这一类的东西，因为爱美是女人的天性。
30.你和名人在一起，你就要去多谈道德，因为名人最喜欢这个，这个东西会为他的人设加分。
31.你和穷人在一起，你就跟他讲情怀，讲梦想，因为只有情怀和梦想才能激发他的斗志。
32.你和 *** 在一起，那么你就得放狠话，因为 *** 最怕 *** 。
33.如果有人让你替他做决定，你一定要慎重，因为他过好了，不会来感谢你，如果一旦出事，他就会把责任往你身上推，到时你就里外不是人。
34.如果一个女孩子， *** 次用分手要挟你，你去求她才复合的，那么她第二次就会继续拿分手来要挟你，一次比一次严重，直到彻底分手，她才会老实。你记住，这就是人性。
35.如果你想拒绝一个追求者，但你又不知道怎么说，教你一个最简单的 *** ，你直接跟他说：我刚刚创业负债了100多万，接下来还不知道怎么办，你懂的，这个男的会自动消失在现实面前，感情瞬间就是个泡沫。
36.说话不要太满，别人找你办事，不要答应得太满，如果没办成，反而吃力不讨好。
哪怕有10分的把握，也不要张口就说，包在我身上。你可以这样说，我尽力去办，就行了。
37.说话不要太冷。别人在接受你这个人之前，更先接受的是你的态度，所有人都不喜欢被怠慢，想要说服一个人，先要让他接受你，接受你的前提，是给他一个好态度，你要先认可他。
38.请人吃饭，借口上洗手间，先把账结了，比当面结让别人更舒服。
39.聊天时多聊别人有的，少聊自己有的。
40.借钱要提前还，无论是谁借的，你要发个红包表示感谢。
41.再好的朋友帮忙，也要记得送礼或请客吃饭。
42.你和你的老板一起做100件好事，不如你和他2个人，一起做一件秘密的事，这个事只能你们两个知道的，这样，会让你们2个人的关系变得更好。
43.外表表现得比较软弱的人，容易助长和纵容别人欺负你的几率，所以，外表一定要有威严，不然的话，别人就会把你当成老实人处理，侵犯你的概率就会更大。
44.不要随便和别人争辩，当你很弱，很穷的时候，你要知道，你连呼吸都是错的。
当你越来越有钱，自然会有很多人喜欢你，哪怕你长得很丑，你的钱也能帮你掩盖，
哪怕你有缺点，都会被别人当成经来诵读，膜拜。
45.吃饭的时候不要成为夹最后一块肉的人。
同学聚会，亲戚聚餐，公司聚餐等饭局上，千万不要成为夹最后一块肉的人，即使那块肉留在盘子里你也别去动，如果你夹了，你就成为整个饭局最突出的人，也是最不懂事的人，你会在大家面前落下这样的印象:爱占便宜，看不懂局势。
46.宁可得罪君子，不可得罪小人
得罪君子不可得罪小人呐 ，小人是最难斗的 ，你不知道他什么时候恨你 ，因为他无时无刻的惦记，他没有别的事干呐 ，他一直琢磨着这个问题 。君子报仇，十年未晚 ；小人报仇，一天到晚 。
47.小A开窍了，逢年过节就给领导送烟送酒，他知道领导喜欢喝茅台，一箱一箱送，有时领导会骂他两句，他还是笑着说：“您说的对，这点我做的太差了，我一定努力，一定努力，您放心”，领导高兴了，他也升职了。
48.不要把自己的真实实力完全展示出来，要学会低调和严谨。在遇到伯乐之前，都要学会韬光养晦，领导也是人，也会嫉妒人和打压人。没人希望别人比自己优秀。
49.不要去挽留那些已经逐渐开始疏远你的人。当你的朋友开始变得不那么频繁地联系你、关心你和电联你，那就说明人家已经准备开始疏远你了。不要追问为什么，也不要去挽回，安安静静地接受就好。
50.优质的人脉圈 ，一定是利益至上的圈子，无论和谁交往，利益 *** 才是更高明的手段，不要做烂好人 ，只讲人情，不讲利益 。关系再好也会被背叛，因为人性的善恶，都是受利益主宰的。
备注:如果我的分享能给你带来一点点收获，这将是我存在的更大价值。
