你可曾体验过，这14个最孤独的瞬间？

admin2023-06-23 18:55:1111

你可曾体验过，这14个最孤独的瞬间？

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嗨 Dear，

每一个不曾思考的日子，都是对生命的辜负。

12点，在公司加班，准备离开办公室时关掉灯的那个瞬间，内心突然感到一阵空洞。

想了想，有多少人跟我一样，在某个瞬间感受到这般深入骨髓的孤独呢。

我在上海，他在伦敦。异国。每次在机场送他，看着他背影渐远至消失的那一刻。

问身边的人，“你们在说什么这么好笑呀？” 答：“没什么。”的时候。

一天未用微信，打开后有十几条消息，却全是新闻和推送。

手术台上过七次，还记得 *** 次躺在ICU床上那一刻，极度的恐惧和孤独。

走在街上，旁边都是一对一对情侣牵着手，笑着，慢慢从我眼前消失。

打着伞在雨中淋雨，听着，我以前不会听的歌。

一个人去看演唱会，发现旁边的人都牵着手唱歌，我一个人摇手。

2016年最后一天，一个人去吃火锅，邻桌的问我要不要一起？

麦旋风和甜筒第二个半价，饮料什么的还可以一个人喝两杯，但冰淇淋却慢慢化了…

北京，每次看到日落黄昏的时候。

做了一桌好菜，然后一个人慢慢吃，吃到一半，突然不想吃了。

一个人看到的景色，美得让人落泪。无人一起欣赏，只能自己一个人拍照发朋友圈。

晚上十点的时候在家，一个人身在异地，看着高楼大厦里灯火通明。

哪怕周围再多人，感觉还是一个人。于是拼命地让自己忙起来。

可是越孤独越忙，越忙越孤独。

你可曾体验过，这14个最孤独的瞬间？

孤独（loneliness）在现实生活中经常被人所提及，它是一种主观上的社交孤立状态，伴有个人知觉到自己与他人隔离或缺乏接触而产生的不被接纳的痛苦体验（Jeny de Jong-Giered,1987）。

你可曾体验过，这14个最孤独的瞬间？

Lttitia Anne Peplau 和Daniel Perlnen（1982）对孤独特征的定义，认为孤独是一种不愉快的，令人痛苦的主观体验或心理感受。

严重的孤独感产生后随之带来的通常是情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态等等，这些都是因孤独而产生的心理综合症。

你在什么时候感到特别孤独呢？

请在后台留言，用一张照片/文字或者声音，讲述你感到最孤独的那个瞬间，以及它背后的故事。

我想听，你和你的孤独。

作者 ? 壹心理编辑部

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