白桃星座运势5.16-乡村振兴

白桃星座运势5.16，乡村振兴？

全国许多地方自2019年实行了乡镇合并改革，但主要是针对农村。之后又陆陆续续推广落实乡风振兴战略方针，但每个地方的农村经济基础，以及留守或者愿意回家创业的人，老龄化问题，农村地理优势等都会影响与我们值得思考，像我老家四川广安这边就是这样的。

前面也有朋友说了农村乡村振兴除了旅游业，还可以搞种养殖业等。但我综合一下他们的观点，浅淡一下自己的理解。因为我也是土生土长的农村人，目前也投身于家乡自主创业。

乡村振兴即为针对每个地方农村不一样的面貌，包括我前面说的地理位置，交通优势，地方经济基础，土地退耕还林的多少，地方企业的有无，地方有无特色没推广的产业，农村人的学习能力以及他们人生价值的定位取向，落实到位的地方宣传，以及农村院落留守人口的多少等而综合性的调查，思考，定方案方可取。

乡村振兴是包括全方位发展与更进一步推动农村面貌，农民生活，农业生产的提高而达到小康生活。

可取的方案有以下两个方面，一是修建未完成的乡村泥坯路，三建四改彻底搞完即清除以前的泥房，瓦房等，当然地方政策好的话可以一个院落集中在一起；另就是可以把农村每个地方的特色产业或者文人古迹发展成旅游业引资推广，双方共同受益，来提高农村整体面貌。

第二个方面就是发展农村特色高产农作物，进行引资让投资者入驻推广，可以采取温室加合作社，或者温室加工厂兴建的结合而进行生产，管理，销售一体化。从而达到农民可以转，租的形式给投资者，或者农民可以与投资者以分红的形式达到双方共同受益，来提高农村某个项目的面貌与农民的生活。

第三个方案就是采取当地政策，鼓励农村留守在家的村民搞养殖， *** 有地方品种特色，可以迎合市场。或者采取让农民自己承包归模化的方式种植地方经济作物，以政策为辅助。种养殖业可以引资让投资者或者集体成立合作社或企业的模式进行回收，代销，帮农民推广而形成某个项目的产业链达到双方受益。从而提高农民生活与农业生产。

所以乡村振兴得从农村整体面貌，农民生活水平，农业特色农作物或者高产农作物等这三大方面去实行方案以及灵活应用。当达到一定规模数量时就可以扩展成合作社，或者形成企业链的模式。来达到农村面貌，农民生活，农村特色种养殖业，与社会，发达地区的对比与进一步的完善不足。所谓工业加农业是完美的模式，而许多农村的弱势就是工矿企业太少，特色产业，或者说特色种养殖业没达到可以成立合作社或者企业的那种归模。

当然与农村人的思想素质，传统文化，打工浪潮，每个地方的推广服务，以及老龄化后许多八零，九零价值取向等都有差距吧。

乡村振兴，除了旅游，我们要在农村创造的项目其实有很多，而我们更多的是思考……当然回答问题篇幅时间有限，就解答到这儿。[呲牙]

有哪些精辟透彻的人生哲理语录？

生活总是两难，再多执着，再多不肯，却也不得不学会接受那些渐渐的不再纯粹。从哭着控诉，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安。

人生是一个车站，进来了出去了；昨天，是一道风景，看见了，模糊了；时间是一个过客，记住了，遗忘了；生活是一个漏斗，得到了，失去了；情谊是一桌宴席，热了，冷了；迷惘是一种态度，放纵了，收敛了；生命是一种坦然，也哭了，也笑了。

不管爱情友情亲情，都是易碎品，一旦出现过裂缝，便很难恢复原貌；不论是谁对不起谁，那裂缝都如同两面刃，一面伤人，一面伤己。

踏踏实实做人，实实在在办事，把双手插在口袋里的人，永远爬不上成功的梯子。多一些努力，便多一些成功的机会，天道酬勤，不要光耍嘴皮子，不要好逸恶劳，勤字当头，苍天不负有心人，尽心尽力、尽职尽责，才能成就大事业。在现实忙碌的生活中我们何不留出一点微笑送给自己呢？

因为别人的评价，我们磨掉了多少棱角，丢掉了多少独一无二的性格；在乎的时间愈久，我们就会分不清生命究竟是活给自己看，还是活给别人看。人生不易，不要笑话别人。家家都有难念的经，人人都有难唱的曲。再风光的人，背后也有寒凉苦楚；再幸福的人，内心也有无奈难处。

生活中的很多烦恼，就是源于我们不能体谅，过分在意了自己的主张，互不理解，互不相让，伤了彼此的心灵。生活，很多时候，就是一种体谅，一种理解。

一句很有精辟的话：越是愿意帮助一个人，你的热情就显得越廉价。而平时高冷一点，偶尔一次伸出援手，别人才会感激涕零。好人没什么好，坏人也不是那么坏。只是坏人做了一件好事，似乎就有了值得原谅的理由。而好人只要做了一件坏事，往往就意味着身败名裂。

属于自己的，不要放弃；别人得到的，切莫妒忌；倾心投入的，不遗余力；成功在望的，加大力气；曾经拥有的，刻骨铭记；奋斗得到的，倍加珍惜；已经失去的，留给记忆；历经磨难的，洞悉生机；表面轻松的，实则不易；企图拥有的，必须努力；时刻牢记的，爱惜自己。

人生，原来就是一个懂字。世界很大，个人很小，没有必要把一些事情看得那么重要，痛疼，伤心，谁都会有，生活的过程中，总有不幸，也总有伤心，就像日落、花衰，有些事，你越是在乎，痛的就越厉害，放开了，看淡了，慢慢就淡化了。只是，我们总是事后才明白，懂生活，很难，会生活，更难。

有许多事，在你还不懂得珍惜之前已成旧事。有许多人，在你还来不及用心之前已成旧人。如果你放不下错的人，那么你永远也找不到对的人！没有人会陪你走一辈子，所以你要适应孤独，没有人会帮你一辈子，所以你要一直奋斗。

无论你有多好，总会有不珍惜你的人；幸好，到了最后，所有不珍惜的人，都会成为过去。愿你有一天，终会遇到这样一个人，陌生的完全不熟悉的人，毫无感情基础，但感觉是可以很好的一起生活的人。于是，疲惫不已的心，终于愿意停靠。

生命中有许多你不想做却不能不做的事，这就是责任；生命中有许多你想做却不能做的事，这就是命运。一件事，就算再美好，一旦没有结果，就不要再纠缠，久了你会倦，会累；一个人，就算再留念，如果你抓不住，就要适时放手，久了你会神伤，会心碎。

生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈，好像都是为了迎接下一次的受伤。然后在不断的受伤与愈合中，我们学会了成长。生命中总有那么一个人，掏走了你的心，留下了难忘的情。不向任何人提及，是深埋于心底的秘密；不能走出回忆，因为故事里有你的戏。

每个人都会有一段异常艰难的时光，生活的窘迫，工作的失意，学业的压力，爱的惶惶不可终日。挺过来的，人生就会豁然开朗；挺不过来的，时间也会教会你怎么与它们握手言和。

风往哪个方向吹，草就要往哪个方向倒。年轻的时候，我也曾经以为自己是风，可是最后遍体鳞伤，我才知道，我们原来都只是草。生活这场表演，更需要百遍练习，才可能换来一次美丽。生活给你一些痛苦，只为了告诉你它想要教给你的事。一遍学不会，你就痛苦一次，总是学不会，你就在同样的地方反复摔跤。

生活中，总让人不知所措。有时无关紧要，却能让心伤透，因为在乎；有时无所畏惧，却害怕悄然逝去，因为在心；有时无法预料，却一直在走，因为活着，因为信念。

在年轻的时候，几乎每个人都会陷入一种怪圈——总是爱上不该爱的人，明明知道对方很危险，却仍旧不顾一切地扑上去，结局差不多有两种，一种是鲜血淋漓地退后，一种是流着眼泪勇往直前。

人生的每个抉择都像是一个赌局，输赢都是自己的。不同的是赌注的大小，选择了就没有反悔的机会。人生在世更大的勇气不是不怕死亡，而是坚强的活着，勇敢的面对生活带给的压力和考验！

爱其实是一种习惯，你习惯生活中有他，他习惯生活中有你。拥有的时候不觉得什么，一旦失去，却仿佛失去了所有。当我们不能回头的时候，我们只能继续往前走。对前途要看得乐观些，对人心要看得悲观些。

命运就是这么奇妙，你想留住的，总要到最后才明白他们仅仅是一场烟花；你没想过去争得的，却如空气般不经意被吸进肺里，等想要脱离却发现，你再也离不开他。对生命而言，接纳才是 *** 的温柔，不论是接纳一个人的出现，还是，接纳一个人的从此不见。

有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。人生不如意的时候，是上帝给的长假，这个时候就应该好好享受你的假期。

当你觉得处处不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人；当别人忽略你时，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你；当你看到别人在笑时，不要以为世界上只有你一个人在伤心，其实，别人只是比你会掩饰；当你很无助时，你可以哭，但哭过之后，你必须要振作起来，即使输掉了一切。

别把别人的评价看得太重，凡事只要内心无愧，就不必计较太多。不要太在意别人的感受，不要别人一失落，你就紧张，不要别人一道歉，你就心软，不要总是让别人开心而自己委屈，自己想一想，何必让自己累得喘不过气。你过于敏 感，且过于善良，而过于善良的人，结局都会吃亏。

淡定的人，不在乎太多的身外之物，而是执着于自己脚下的路。心若旁鹜，淡看人生苦痛，淡薄名利，心态积极而平衡，有所求而有所不求，有所为而有所不为，不用刻意掩饰自己，不用势利逢迎他人，只是做一个简单真实的自己。即使失意，也无所谓得失，坦坦荡荡，真真切切，平平静静，快快乐乐。

当所有人都拿你当回事的时候，你不能太拿自己当回事。当所有人都不拿你当回事的时，你一定得瞧得上自己。这就是淡定，这就是从容。

对自己不满足，是任何真 正有天才的人的根本特征之一。

健康是一种责任，很少人能明白这一点。健康不是一个人的，它是爱人、父母、子女、兄弟姐妹这个大家庭的。

看清了很多人，却不能随意拆穿；讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

那些出现在年华里的人，不论属于爱情还是友情都同样刻骨铭心。因为她们教会你勇敢，教会你坚强，教会你等她们全部离开时你也可以一个人向前走，不害怕，不迷茫。

你怕的越多，欺负你的人就越多；什么都不怕了，反倒没人敢欺负你。你人太好，别人就来占你的便宜。你横一点，反倒都来讨好你。

人的天性之一，就是不会接受别人的批评，总是认为自己永远是对的，喜欢找各种各样的借口为自己辩解。

人生就像季节，繁华过后终归平淡，不可能一直繁花似锦，不可能一路花香四溢；人生也是起起伏伏、悲悲喜喜，才构成了人生的完 美；人生无需拒绝平淡，无需恐惧风雨，正是在平淡中感悟人生的真谛，在风雨中锻炼人们的坚强，正是在酸甜苦辣咸的浸泡中走向了深刻，更加富有了内涵。

人生更大的悲哀不是失去太多，而是计较太多，这也是导致一个人不快乐的重要原因。

人生最 大的财富是健康。人生最 大的幸福是知足。人生最 大的敌人是自己。人生最 大的失败是自大。人生最 大的愚蠢是欺骗。人生最可怜的是嫉妒。人生最 大的错误是自卑。人生最 大的痛苦是痴迷。人生最危险的是贪婪。人生最烦恼的是名利。人生最 大的破产是绝望。人生最 大的债务是人情债。

任何虚伪，强装，虚荣，在时间面前，终究落败。而能经得起考验而成为历史的，必是对少数人的真诚，和对大多数人的平和。活着，不在于斗争，而在于在无数的斗争中找出与你一样努力发光的人。

生命中，有太多的事情身不由己，有太多的无奈心不得已。看不透的伪装，正如猜不透的人心。弄不明的感情，正如读不懂的心灵。与其多心，不如少根筋；与其红了眼眶，不如笑着原谅。时间告诉我们，说过的话可以不算，爱过的人可以再换。

世上一切事物都不可能一帆风顺，随缘自适是处世的极 佳选择。随缘，是一种进取，也是智者的行为和愚者的借口。随不是跟随，是顺其自然，不怨恨，不躁进，不过度，不强求；随不是随便，是把握机缘，不悲观，不慌乱，不忘形；随是一种达观和洒脱，也是一份人生的成熟和人情的练达。

有这样一句话，你希望孩子成为什么样的人，很简单，你去做什么样的人。未来，在他真 正懂得的时候，他会对你有爱，也有尊敬。 时间真的很神奇，你永远不知道它会如何改变你。换句话说：以前难吃的蔬菜、苦涩的啤酒、无聊的书籍，甚至讨厌的人，后来有一天，却又统统喜欢上了。

一个真 正智慧的人，小事糊涂而大事睿智，为人低调而洞若观火。做人如水，以柔克刚。只有那些以不争为争的人，才能笑到结局，成为真 正的赢家。低调者更容易成事，无论自己有多大的能耐，万不可锋芒毕露。学会低调，懂得藏拙，大智若愚，韬光养晦，才可能赢得人生。

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你们的土味情话有哪些？

我结婚你一定要来。为什么？因为没有新娘会很尴尬。我的手被划了一道口子你也划一下这样我们就是两口子了。见到你之后我只想成为一种人。什么人？你的人。

你为什么要害我。害你什么？害我那么喜欢你!三十晚上的鞭炮再响，都没有我想想你那么想。你知道我的缺点是什么吗？是什么？缺点你。

我发现昨天很喜欢你，今天也很喜欢你，而且有预感明天也会喜欢你。我想在你这里买一块地。什么地？我对你的死心塌地。

我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊。我的愿望，就是希望你的愿望里，也有我。我想你，也想睡你，更想睡醒有你。

从前车马很慢，书信很远，一生只够爱一个人。任何为人称道的美丽，不及我 *** 次遇见你。

我不相信永远的爱，因为我只会一天比一天更爱你！想和你喝酒是假的，余生都醉在你心头却是真的。

你属什么？鼠呀。不，你属于我。你闻到什么味道了吗？没有啊。怎么你一出来空气都是甜的了！我还是喜欢你，像小时候吃辣条，不看日期

我想去个地方。什么地方？去你心里！你近视吗？不近视啊那怎么看不出我喜欢你

你能不能闭嘴。我没有说话啊。那为什么我满脑子都是你的声音。你知道我的心在哪边么？左边啊不，在你那边。你猜我想吃什么？不知道啊。痴痴地望着你。

我们都是世界上多余的人，但至少我们对于彼此都是这 *** 重要的人！其实当你对着我笑的时候，我真的很想把全世界都给你！

想吃甜的，但是我这里没有甜的。我就只好想想你了。外面风大 跟我回家。

我喜新厌旧 却爱你好久。想做你的枕边书，怀中猫，还有意中人。

“我有超能力。”“什么？”“超级喜欢你。”这是我的手背，这是我的脚背，你是我的宝贝

“我觉得你特别像一款游戏。”“什么游戏？”“我的世界。”把你的名字写在烟上，吸进肺里，这样就能离的我心最近了。

我喜欢春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，还有每天的你。我喜欢你这件事太直接了，没法拐弯。

除了恋爱，我和你没什么可谈的了。在有生的瞬间能遇到你，竟花光我所有运气。

我做事十拿九稳 其实就差你这一吻。如果地球没有地心引力，恐怕我的世界都是你。

一眼见你，万物不及。

我对你的爱就像拖拉机上山，轰轰烈烈！近朱者赤，近你者甜！

不要抱怨，抱我！最近有谣言说我喜欢你，我要澄清一下，这是真的。

怕无归期 怕空欢喜 怕来者不是你。你是不是作弊了，那为什么你在我心里总是满分？

哪来的好脾气，还不是因为喜欢你。每个人都有特别的小爱好， 比如我， 就特别喜欢你。

爱可以简简单单，但不能随随便便. 我的微笑可以给任何人，但我的心只能给一个人

我是九你是三，我除了你还是你。地球和太阳都不是宇宙的中心，你才是。我觉得我好花心，你每天的样子我都好喜欢。

我房租到期了，可以去你心里住吗？你可以笑一下吗？我的咖啡没加糖。

如果被太阳越晒越白就好了，吃得越多越瘦就好了，想你越多就能见面就好了。

我把前半辈子写在纸上，后半生写进你的生命里。

我后来想了想，我不耽误你，还会有别人耽误你，那我不甘心，还是我来耽误你吧。

我曾踏月而来，只因你在山中。明明己经百毒不侵，可你偏偏是一百零一。

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一个淹没在人群中的普通女孩子？

亲身体验，从被人嘲笑逆袭到见面认不出来

看到这个问题，就想到了《裁缝》里面

“我回来了，你们这群 *** ”

简直就是女版变形记和我的心声~

被同学拿来当壁纸，激励她自己减肥，上边写：再吃就和她一样了，肥猪都是没人要的。

偷哭完，想想还有点小丢人，励志要 *** 打她们脸，经过无情的摧残，成功从从115斤→93斤，成功减肥

以前的大粗腿，大厚胳膊，让我深深的明白这个世界对我的肉肉恶意太明显了，走路的时候看到胖的大家会多看两眼，学校的时候，总被人嘀嘀咕咕议论，永远是哪个替同学递情书的等等，有时候我都恨不得把自己藏起来，可惜体积太大，“臣妾做不到”。

咳....有认识请装作不认识，不要存图，不要黑我，可谢谢你们了。

别说别人了，连我妈都嫌弃的我这大肉腿！！！

虽说长得一般还胖，但是每个女孩都有一颗爱美的心，我也不例外

经历过各种折腾，终于让自己变得像美美的了~

拥有高配版自己的秘诀来了，即使没有先天遗传的高颜值，也可以后天学习来超越大多数！

一、甩掉肉肉——塑形减脂

一白遮三丑、一胖毁所有

减肥这个话题，是一个老生常谈的问题，女生一辈子都在与肥胖做斗争！

减肥之后的成就，远比沉迷于美图秀秀重要。

40多岁的闫妮以前和漂亮时髦几乎不沾边，整个一个“土气大妈”

瘦了之后，摇身一变成功逆袭，整个一个18岁少女的感觉

为了减肥我也是对自己下了很多狠手，一天就是两顿，就是靠水果和水续命，感到饥饿，就是胃抽抽的一下下，就喝口水，过程中自己并不会感觉到痛苦，但是慢慢的身体都受不了了，从床上起来都会感觉眼花晕晕的，缓好长时间才舒服一点，把自己整的都有点病态了。

瘦是瘦了，但是不出两个月就反弹回来了，而且把自己折磨的就算饿就没有想吃的胃口，有时候吃着吃着饭就有一种要呕吐的感觉，过了那段时间又特别想吃，吃到胃胀，胃难受还是控制不住自己，胀到需要吐出来才舒服。

那一段时间都不知道自己是怎么熬过来的。

靠挨饿来减肥，除了身体和精神的摧残，更多的还会表现在脸上，瘦下去流失的不仅是脂肪，还有大量的肌肉，最终还会让皮肤松弛，越饿越丑。

我没有在危言耸听，吓唬你哦，我丑的那段时间都不怎么出门，整个自己窝在家里，千万不要去搞什么断食、辟谷。

Ok，来说健康减肥，动起来大家都知道，下面就说怎么有计划的动起来。

全身燃脂运动：帕梅拉、周六野轮流做

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新手也可以做，很容易，没有高难度动作，每天20分钟就搞定

拉伸：帕梅拉全身拉伸

拉伸之后全身线条更好，不会形成肌肉，每天运动前后做，还可以缓解酸痛

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瘦腿、瘦腰：欧阳春晓、周六野轮流做

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我是大腿、小腿比较难减，着重的对它虐一虐

瘦大腿，三个动作就搞定

动作一：趴下 两腿交叉抬腿来回【瘦大腿前侧】

动作二：躺下 双腿弯曲开胯来回【瘦 *** 】

动作三：趴下 双腿弯曲伸直来回【瘦大腿后侧】

瘦小腿，就是刷刷刷

准备：猪鬓毛刷子、身体乳、沐浴磨砂膏

①保持刷子干燥，一点水都不要沾到，干刷就是干干的刷，我用的猪鬓毛的刷子，软硬正合适

②刷的时候，速度不要太快，用力按压从下往心脏方向刷就可以，很多小仙女会以为很痛，其实 *** 对了哪些都是浮云，我刷5分钟也就微微红一点点。

③刷完洗白白就可以，我用的沐浴露就是家里的存货aleble白桃沐浴磨砂膏，有一点去角质的作用，是桃桃的味道，身体乳还是必须要涂的， *** 涂上厚厚的一层，刚刷完还是需要修复一下的，保湿的就可以了，我用的是aome保湿润采身体乳，涂完腿子都是嫩嫩的~

最后刷的时候不要像搓澡一样使劲的用力搓，那样干搓会损伤皮肤的表层，刷完皮肤会很有很明显的一道道的刮痕。

平常一些小习惯也可以在减肥路上事半功倍

①不要跷二郎腿，腿型会变丑

②避免久坐，容易大腿前侧凸起

③睡前避免喝水，平时多吃冬瓜、芹菜，红豆薏米，祛湿祛水肿

④三餐规律，不要暴饮暴食，不要节食，每顿饭保持6—8分饱

二、白 *** 嫩

丁香医生之前推送过一篇关于喝水的文章，有数据显示：

喝对水，可以使你一天至少少摄入225千卡热量

早、中、晚餐前半个小时喝500ml水！

这样坚持下去对身体会更好，我妈从小就告诉我“吃饭不喝汤，瘦成老干姜”皮肤也会变得枯黄无光泽！

不喜欢白开水的，可以买点茶包，什么牌子的都无所谓，重点就是多喝水！

拥有白 *** 嫩的脸蛋喝水是 *** 步，第二步就是不作，不做一些伤害皮肤的事情。

什么刷酸的、美白针....等等不要去做，万年不变的精简护肤，就平常自己用的洗面奶、水乳就可以，给皮肤做一个减法，也可以说佛系养肤。

不要天天敷面膜，过度补水，皮肤是吸收不了的，会堆积的，在脸上弄乱七八糟的，会导致皮肤越来越糟糕。

除了精简护肤我隔一天会“以油养肤”一次，皮肤就是这样养的越来越嫩的~

以油养肤主要就是皮脂膜和角质层两部分都是亲油不亲水的，油类的护肤品相对来说更更容易渗透皮肤内部，这里油就可以达到一个皮肤锁水保湿的目的。

*** 很简单

①先用洗面奶温和洁面，把脸擦干净。我用的是珂润洗面奶，很适合懒人，不用起泡网，按压出来就是泡沫，清洁力很温和，但总体来说清洁程度要比芙丽芳丝清洁的干净，用完之后瓶子还可以当起泡瓶。

②滴上一管精华tlab玫瑰精华油，不喜欢太油腻的，这个精华油还挺清爽的，在手心搓热

③上脸 *** 吸收，停留15分钟就可以

④用纸巾把油吸干净就可以，涂上水乳就OK了

一些好得习惯可以让皮肤越来越好：

1、温水洗脸

水温一般控制在38~40度左右的范围，洗完脸建议用一次性洗脸巾按压水分，避免摩擦。

2、注重补水

不管对任何肤质来说，补水都是最基础最重要的工作，不需要一直补，掌握好度就可以，平常可以多喝点水

3、不熬夜

作息规律是护肤最重要的一步，早睡早起，每天保持7—8小时的睡眠，告别粗糙的皮肤和黑黑的眼圈

4、不用手摸脸

手上有很多的细菌，对皮肤很不好，还有脸上长痘千万不要用手去抠。

三、内在修养

所有的东西都是浮在表面的，只有内在的修养是掌握在自己的手里永远不会消失的。

颜值先天决定，气质后天养成，气质到位了，还可以秒变气质女神。

自信：自信会让人从内而外发光，是比任何化妆品都更有效的变美诀窍。无论在什么场合，都要学会自信，走路抬头挺胸。

微笑：有气质的表情就是能够展露自然的微笑。微笑其实很简单，不过是嘴角微微上翘，眼神微微眯起来，就是一个很简单的动作，给人整个感觉都不一样。

坚持看纪录片：不管是国内的还是国外的，意大利的还是日本的，不管是奥斯卡还是网上找不到资源，亦或者是纪录片、科普片、人文 *** 、TED视频等等，都要去看，除了可以放松心情，还可以让你懂得更多，在和别人说话的时候给人的感觉也是不一样的。

坚持学习， *** 读书：每天坚持读书一个小时，不多也不少，日拱一卒，每一年都是一次蜕变。

静下心来读书一个是可以修心，再一个是可以感受到知识海洋的快乐，每一个看书的样子都很美。

最后，保持一些好习惯，不花钱，还可以额外收益，稳赚不赔。

晚上8点后不吃东西

不要给你的肠胃添加额外负担，这也是保持身材的秘诀之一。

少吃油炸、烧烤、蛋糕类食物

虽然好吃，但毕竟不太健康，而且对皮肤影响还是比较大的。

睡前泡脚

热水泡脚10分钟，就能为你卸下一身的疲惫感，何乐而不为呢？尤其是女生泡脚，对生理期的疼痛也有缓解效果，驱逐身体的寒气。

饭后别立马坐下，站立20分钟的样子

饭后散步其实是一个很好的习惯，可以避免我们有小肚子，帮助我们的肠胃消化。

巴拉巴拉说了辣么多，其实颜值逆袭很简单，你看我都可以做到，只要你坚持逆袭指日可待！！！

摧毁一个普通人到底有多简单？

摧毁一个普通人的方式很多，也都非常简单。一场突如其来的灾难，一场久劳成疾的大病，还有可能是贪得无厌的欲望，羽翼未丰时的摧残！

今天分享一个真实的案例，羽翼未丰时的摧残！

记得那是2015年的时候，因为负责县城的快消品业务，所以经常在县城城区溜达，也偶尔跟车去乡下送货！

大概是在六月份的时候，我跟司机在一个小饭馆吃饭，毕竟跑了一上午挺累的，就一人吃了一碗安徽板面，加点香肠跟肉丸子啥的！

吃完以后又给司机买了一瓶冰红茶一瓶红牛，防止下午的时候打瞌睡，然后就在饭店门口的马路牙子上坐着！

司机抽着烟，我喝着水，休息休息打算继续送货，争取早点回去休息！

就在我喝完最后一口水的时候，我突然听到一声凄厉的哭声，吓了我一跳，大白天的不至于有人 *** 吧！

顺着哭声望去，才发现并没有发生啥大事，就看到一个小姑娘在一家卖手机的店铺门口坐着，头埋在两个胳膊中间，放声痛哭！

我看着这孩子年龄也不太大，就起身想赶过去问问情况，司机拉住我不让去，说是骗人的，经常有这样的年轻小姑娘装可怜！

确实，在上高中的时候，我就经常见到在天桥上，一个小姑娘坐在天桥的栏杆旁，在地上用粉笔写着因见网友离家出走，被骗后无钱回家，希望好心人借点路费帮助自己回家！

我犹豫了一会儿还是决定了过去看看，不管是不是骗子，过去问问情况也没啥损失！

我快步走过去，轻声问了问小姑娘！

经过沟通了解到，小姑娘是今年要毕业的大专学生，因为学校专业不太好，所以找不到合适的工作，就找了一份办信用卡的工作！

小姑娘是河北农村的，家里条件不是很好，从小的时候学习成绩属于中等，废了老大劲才考上了一个专科，因为上学，家里把大部分收入都拿来交学费了！

本以为自己上了大学，有了高学历，可以毕业就找个好工作，然后帮衬家里，让家里生活好起来！

结果，大四上学期就开始找工作，学的是金融专业，本以为自己可以到证券、银行这样的体面单位去上班！

结果，投了60多份简历，没有一个单位给回复的！

最后，眼瞅着快毕业了，终于收到了某银行信用卡中心的 *** ，说可以录取她，工作就是办信用卡，需要经常外出！

小姑娘觉得挺好的，总算是在银行找了份工作，好好干，以后也许能够当个银行柜员啥的，虽谈不上光宗耀祖，但也是个拿得出手的体面工作！

结果，从自己入职，到我碰到她的那天，总共才6天时间，每天都是从市区到郊区的小卖部，到饭馆这些商铺去推销，让店主办信用卡！

给她的任务是一天办5张信用卡，如果完不成不能回公司，连续3天完不成，就会被开除！

小姑娘觉得好不容易找到份银行的工作不容易，不能够轻易地放弃，已经有两天没有完成任务了，今天是最后一天！

结果，自己从早上7点出来，到现在就办了一张信用卡，很显然是完不成任务了！

完不成任务，就会丢掉工作，丢掉工作还不知道能不能找到工作！

想起自己从小就开始努力学习，别的孩子玩的时候，自己都是在学习，背书！

家里父母也都支持自己上学，把大部分收入都给了她交学费，哥哥还时不时地给她钱，让她买点自己喜欢的东西，在学校别太寒酸了！

好不容易大学要毕业了，才发现现实与自己的理想差距如此之大，上了大学后连个工作都找不到！

又联想到这几天每天的任务压力，每天遭受的白眼，有时候还会被店主撵出来， *** 天的时候还差点让饭店门口的狗咬到，自己吓得当时就哭了！

想想这些年的努力，然后再对比自己这6天的经历，现实与理想的巨大落差，让小姑 *** 心态彻底崩了，所以才有了我听到的那声凄厉的惨哭！

当时，我也不知道怎么劝她才好，想到小姑娘还没有吃饭，就拉她起来，让她先吃完面再说！

我付完钱，拍拍司机的肩膀就走了！

其实这个小姑 *** 经历，只是大部分普通本科、大专毕业生的缩影！

父母满怀希望地把自己送上求学的列车，四年以后几乎花掉了家里的大部分积蓄，结果毕业以后连个像样的工作都找不到！

最后，不得不跟没有上过大学的人抢工作，比如我，刚开始的时候就找了个快消品销售代表的工作！

在之前，这个工作都是初中生干的，还有部队转业的退役士兵，都是文化水平非常低的人群，但是我也加入到了他们的队伍，跟他们抢资源，抢机会！

普通人的崩溃，几乎都是跟钱有关，没有钱任何需要花钱的事情都可以把你击垮！

你有过崩溃的经历吗？欢迎在评论区留言！