测一测你的心里住着一个怎样的木偶？

admin2022-12-01 09:35:4419

测一测你的心里住着一个怎样的木偶？

01

麻木地活着，和死了有什么区别？

你有没有过这样的感觉？在某个瞬间，突然觉得自己，日复一日一直在做熟悉的事，只是凭借惯性活着。

到底是你掌控着自己的生活，还是在不知不觉中被生活“ *** 控”了呢？

有一部动画短片《木偶之家》，就很生动地诠释了这种“ *** 控与被 *** 控”的关系。

男主治彦一家靠表演人偶戏为生，四处奔波。哥哥因不喜欢这种生活方式，而选择了离家出走。

长大后的治彦，在机缘巧合下找到了哥哥，没想到哥哥一家全身都挂满了线，像木偶一样被牵着线生活。

而*** 控他们的，并不是哥哥口中说的佣人，而是他以前表演最喜欢用的木偶——皮埃罗。治彦识破了皮埃罗的阴谋，在激烈的搏斗中将它摔得粉碎。

但是，哥哥和家人已经永远变成了木偶，再也回不去了。

影片中最让人感觉毛骨悚然的地方，就是哥哥对自己被木偶 *** 控的事浑然不觉，等最后发现时，已经来不及挽救。

其实，现实生活中的我们，也正在被 *** 纵着生活，它不是真实存在的木偶，而是藏在我们内心深处的“心灵木偶”。

02

当你被木偶扯着线 *** 控，

恋爱、职场...哪里都不对了

听起来有点玄乎，那么，“心灵木偶”到底是什么呢？

从心理学的角度看，每个人都有不能被触碰的底线，是独属于自己的一个心理禁区。

这片禁区的形成来自于你的原生家庭和成长经历，那些负面体验和消极情绪，在伤害你的同时，也会慢慢植入你的潜意识，变成一个一碰就痛的创伤。

没有人喜欢疼痛，于是，我们小心翼翼地守着这个底线，不让人看见和触碰。“心灵木偶”就是这片禁区的守卫者。

然而，大多数时候，心灵木偶容易过度防御，反而让你陷入困境。

心理学专家武志红讲过一个朋友的故事：

大学时，他曾心仪班上一个女孩子，这个女孩子对他也颇有意思，但他硬是不敢和女生捅破那层窗户纸，大大方方追求人家。

每天和女孩互相暧昧，搞得双方都很难受，这时有个喜欢女孩的男生趁虚而入，对女孩嘘寒问暖，殷勤照顾，结果女孩被别人追求走了。

这哥们痛不欲生，但也于事无补，于是留下了感情中的一个大遗憾。

实际上，除了感情，他的工作也总是不顺，每当有晋升机会，他都因不敢表达自己，站出来竞争而错失机会，反而被不如他的同事顶上。

测一测你的心里住着一个怎样的木偶？

他的心里有一个“隐形木偶”，因为他害怕暴露自己，所以不敢表白、不敢竞争，在爱情、事业上屡屡受挫。

03

你的心里，住着一个怎样的木偶？

每个人心里都住着一个心灵木偶，如果你被它 *** 纵，它就会给你的生活带来各种麻烦：

因为讨厌被背叛，很难信任其他人，在亲密关系中，需要对方不断证明对你的爱，这样的人内心被“至情木偶”所 *** 控，敏感、多疑、幸福感低
因为讨厌被否定，拼命学习、对自己要求过于严格，做得再好，也仍然无法喜欢自己的人，外在世界同样活成了内心的“攀岩木偶”，焦虑、容易受打击
因为讨厌被妥协，内心的“拳击木偶”会让你在爱情、工作中固执己见，甚至频频与他人发生冲突，你会经常感受到愤怒、不甘或无能
……

除了上面提到的，心灵木偶还有很多，例如，掌管“被比较”的随心木偶、掌管“被非议”的禁语木偶、掌管“被拒绝”的凌空木偶……

如果你不想被你的心灵木偶 *** 纵，浑浑噩噩地活着，想拿回生活的主动权，那么，静下心来看见它，学会和它共处，是改变自己的 *** 步。

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√ 认清木偶的存在对你有哪些潜在的积极与消极的影响

打破自我概念、对自我价值的高期待、规范行事等

屏蔽外界评价、克服社交回避、消除精神性紧张等

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成就清单法、自我调节与肯定策略、寻找社会支持等心理学理论和技巧

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