十二经络走向记忆法：通过走向学养生十二经络走向记忆法：通过走向学养生

古的们把天分为十二个时辰，并用十二地支来表，子午流注学说。而子午流注学说是中医学的主要组成部分，也是研究体气血运行的时刻表。而体周身遍布了大大的经络，而十二时辰也与经络有很大的关系，本期的经络带去了解十二经络走向记忆。

【太阴肺经】寅时（3点至5点）——肺经旺。

”肝在丑时把血液推陈出新之后，将新鲜血液提供给肺，通过肺送往全身。所以，在晨面色红润，精力充沛。寅时，有肺病者反映最为强烈，如剧咳或而醒。

之：此刻体需要大量呼吸氧气，进行深呼吸，所以要求较深的睡眠。在这个时候，如果您咳醒的话，是喝杯温开水，能够缓解下，还可以去肺燥。

建议饮食选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛。

虚症：皮肤下降，天寒足冰冷、麻痹、咽喉、等。实证：呼吸不畅、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、、肩背酸痛易患痔疮等。

【阳明大肠经】卯时（5点到7点）——大肠经旺。

卯时大肠蠕，渣滓出。“肺与大肠相表里。”肺将充足的新鲜血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴奋状态，完成吸收食物中的水分和营养、排出渣滓的过程。晨起床后排。

之：赶紧起床，起床后喝杯温开水，然后奔进厕所把天积攒下来的废物，都排出体外吧。不过上厕所不要太赶，很老年中风是因为这样引起的。

们不如休息10－20分钟醒醒头脑再去。建议饮食选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。

虚症：，腹鸣腹泻、大肠能减弱、肩膀僵硬、皮肤无光泽、肩酸、喉、喘息、宿便等。

实症：腹胀、易、易记忆法患痔疮、肩背部不适或疼痛、、皮肤异常、上脘异常等。

风池的作用与好处，十二经络失眠效记忆果超好。

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