提升自己太难？你的打开方式错了！

admin2022-11-20 09:22:5814

提升自己太难？你的打开方式错了！

壹心理精选

船长

壹心理专栏作者

学习太难太枯燥？

也许是因为你的打开方式不对

学习的本质是突破舒适区

这个过程注定艰难而辛苦

不流上三船五车的汗

又怎么能成角儿呢？

经常熬笔杆子的人知道那个滋味

写东西的过程有一种深切的孤独感

所以写作的人往往都是烟茶不离手

我对不良嗜好一向是敬而远之

不过会尝试着把写作的环境随意化

带着一部手机

到草地上

湖边

树荫下

咖啡馆

等等丰富有趣的环境中

进行写作

这就是调味剂的作用

既然事情有它本来的优缺点

我们又很难去做本质上的改变

那么思考事情的特点

然后想应对的策略

是解决问题的先决条件

做一件事情的体验太差，是我们产生拖延的一个重要原因。

做起来让我们如痴如醉，酣畅淋漓的事情是不会拖延的，但是生活就是这样，我们所遇见的不可能都是礼物。

绝大多数学习领域和技术领域，在打基础的初级阶段都是枯燥而艰难的，这是我们出现拖延的重要原因。学习的本质就是突破舒适区，这个过程注定是艰难而辛苦的，但是无论那个领域要有所成，都要熬过这个初级阶段，就像是霸王别姬中程蝶衣所言：不流上三船五车的汗，又怎么能成角儿呢？

如何科学合理地度过艰难的“初级阶段”是一个很有技术性的问题，后面我会多做分享，今 *** 要说两点：

1、学会和这件事情相处，发现事情中的优点，学会在事情之内寻找 *** （这是有难度的，也不是人人都能做到的,也不是每件事情都具备的特质）。

2、如果在事情当中实在寻找不到 *** ，那么调整做事情的方式和环境，让本来枯燥的的事情加入一些轻松愉悦的调剂也是一个不错的办法。

最近除了要给参加 *** 课程的学员解决问题之外，还在忙着写新书，经常熬笔杆子的人都知道那个滋味：写东西的过程有一种深切的孤独感，所以写作的人往往都是烟茶不离手。

为什么？因为苦熬中要找个陪伴。

我对不良嗜好一向是敬而远之的，但是我也必须得去面对专注思考时产生的深切的孤独感。为了消解这种孤独，我会选择到附近的咖啡馆去写东西，听着来来往往的人在身边细语，会感到一股莫名的宽慰。

如此，很快就可以专注的进入写书的状态，那种深刻的孤独感会在人群的窸窣中得到很大的缓解。

我前段时间一直在我自己的写作间里准备新书，我对工具和环境要求很高，我的写作间是花了大力气精心布置的：环境非常安静，专门定制的椅子，写作专用的宽屏显示器，这些精心准备的工具确实让写作的效率更高了，但是有一个问题：一个环境的熵越低，专业性越强，普适性就会越差，我在这个环境中总是要求自己保持高度的专注和沉浸，这样总是让我很辛苦。

慢慢这个环境就会在我心里形成一种不舒适的情感反射，让我感觉在这个环境下写作有些无聊和压抑，于是我就尝试把写作的环境随意化，带着一部手机，到草地上，湖边，树荫下，咖啡馆等等丰富有趣的环境中进行写作。