说到挫折，电影《阿甘正传》里的阿甘，绝对是很多人都会想到的励志人物了。

——阿甘是一个智商只有75的低能儿，连入读小学都困难，但他却几乎做什么都能成功。

刚开始时，朋友珍妮鼓励他：阿甘，跑起来。

于是，他真的跑了起来，跑着跑着，他跑掉了同龄小朋友的欺悔，还跑进了美国橄榄球界，成为橄榄球巨星，最后甚至受到肯尼迪总统的接见。

阿甘一直鼓舞着荧屏外的我们，马云也曾公开分享：阿甘是我心目中的英雄，是他激励着我创业的初心。

从心理学角度看，正是阿甘自身对挫折有高度容忍力，才能克服重重困难，得到他想要的生活。

挫折承受力，是指一个人面临挫折时免于行为失常的能力，亦经得起打击的能力。

而挫折容忍力承受较低，也就是我们俗话说的“玻璃心”。玻璃心不仅会影响人际关系、职业发展，还可能会决定一个人的生活状态。

当然了，人对于挫折的容忍能力并不是一成不变的，我们可以主动改变，通过练习来提高挫折容忍力，摆脱玻璃心。

如果你也想要提高自己的“抗挫”能力，却毫无头绪——

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