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调整自我认知，摆脱“抑郁思维”

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你有没有想过你为什么会不快乐，也许你的消极情绪和行为根本就不是由那些负 *** 件直接引起，而是由于你对事件的不合理信念所导致的。

本测评将根据你在失衡性态度、冗思与反刍、消极认知风格三个方面的情况，综合评估你目前的思维模式，并针对你的具体情况，提供针对性的指导建议，帮助你重塑自己的思维模式，避免陷入抑郁情绪之中。