壹心理创作者丨Ada

01

为什么你恋爱总是忍不住「作」？

“敏感、脆弱又情绪化，甚至有时候有点「作」……”

这是郑爽在恋爱中给很多人留下的典型印象。

当年 *** 版的《一起来看流星雨》热播之后，郑爽和张翰因戏生情，成为最甜蜜的荧幕CP。

陷入爱情的郑爽，和很多女孩一样，爱吃醋、任性，喜欢妄想，把男友绑在自己身边。为了“看”住张翰，有段时间甚至动不动在剧组消失，想时刻陪伴他；

这还不够，甚至因为让更吸引男友，不惜去做整容手术；就连分手也是她单方面在媒体面前先提，让张翰措手不及。

可惜的是，和胡彦斌恋爱后，爽妹子依然没能打破「作」的魔咒，重蹈覆辙。

从她的新书《郑爽的书》里的自述可以看出，她一直是那个敏感的小女孩。

“支持你的所有决定，哪怕你是只是玩玩感情，我都能接受你的放纵……”

“你变得不爱说话，我找你，你对我躲闪的眼神让我觉得很不对劲……”
“我拍戏也很累，抽空看你，你都不开心吗……”

其实不是感情不顺，就可以怪女生「作」，这很可能是“恋爱敏感体质”在作祟。

心理学表明，我们只接受自己认为「配得上」的爱。

而“恋爱敏感体质”的人，就更容易做出很多「异常」的举动，反复猜测对方是不是真的爱自己，证明自己是不是值得被爱。

她们的情绪总是被恋人的一举一动所牵引，自己心情随之七上八下；过于担心自己的不完美，担心缺点暴露，于是习惯了在恋人面前自我隐藏。

与其说，郑爽的恋情是被她「作」没的，倒不如说，她过于敏感的体质和爱情里的低自尊，让她失去真实的自我，体验不到被对方看见，被接纳的真正快乐。

02

“疑神疑鬼，患得患失”

敏感心理让你在爱中身心俱疲

从心理学的角度看，敏感只是一种心理特质，无关好坏。

在爱情中，敏感的人拥有丰富的情绪觉察能力，可以及时给予恋人情绪反应和帮助，利用这种特质也能很好的维护感情。

但当敏感给你带来的困扰多于好处时，你就需要警惕了：

• 没有及时收到Ta的信息，马上开始胡思乱想；

• 害怕恋人生气，总是在Ta面前隐藏自己的想法；

• 和Ta分开几天，会变得焦虑不安，甚至吃不好睡不好；

• 与Ta争论过后，焦虑症就会发作需要好多天才能平复……

敏感特质达到一定的阈值，就变成了 *** 爱情的凶手，让你和Ta争吵不断，让你越爱越累，身心俱疲，每段感情都难以修成正果。

比如爽妹子，张翰外形性格极佳，胡彦斌也颇有才华，两人都是不错的对象，但是就在一次次的怀疑、争吵中，对方耐心和热情都被消磨殆尽，本该美好的感情也支离破碎……

• 你也是爱情里，那个敏感的恋人吗？

• 你恋爱后是否也常常感到不安？

• 你是否有感情被「作」没了，现在后悔莫及的经历？

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