畅销书作家格雷琴·鲁宾曾经提出了一些“如何变得更幸福”的建议：

• 早上起床后整理床铺；

• 花时间给予他人温暖并温柔地问候和告别；

  

• 锻炼身体、健康饮食…

的确，在快节奏和高压的工作中，我们也不能忘了给自己的健康“加分”。

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